Endişe nedir? Kaygı ile baş etme stratejileri nelerdir? ” efendim
endişe; Hoş olmayan bir duygusal deneyimdir. Endişeli hissettiğimizde, sıkıntı, panik, korku ve dehşet duyguları yaşarız. Araştırmalar, insanların kaygının farkında olduğunu ve onu ortadan kaldırmak için bilinçli çaba sarf ettiğini gösteriyor. Günümüzde etrafımıza baktığımızda tatil, masaj salonu, rahatlatıcı ilaçlar, meditasyon reklamlarıyla sıkça karşılaşıyoruz ki bu da günümüz insanının çok fazla kaygı duyduğunu gösteriyor. örnek; Dişçide sıra …