Bölgenize Göre Haberler
Doğada bulunan birçok bitki türü üzerinde çok sayıda çalışma ve araştırma yapılmıştır. Bu araştırma ve incelemelerin sonuçları, bitkilerin insanlar için ne kadar önemli olduğunu açıkça ortaya koymuştur. Özellikle bazı bitkilerin insan sağlığına olumlu yönleri bu tür bitkileri çok değerli kılmıştır. İnsan sağlığına olumlu etkileri olan bitkilerden biri de lavanta bitkisidir. Bu bitki özellikle kendine has …
Özellikle kış aylarının vazgeçilmezi olan tarhana çorbası oldukça besleyici ve besleyici bir Türk gıda maddesidir. Yaz sonunda yapılır ve kış boyunca tüketim için saklanır. Tarhana çorbası kahvaltı dahil her öğün yenebilir. Rivayete göre yoğurdu saklamak için yol ararken tarhana çorbası bulundu.Eskiden imkanlar kısıtlı olduğu için her türlü yiyecek kurutularak saklanırdı. Büyük bir kısmı yoğurttan oluşan …
Armut iyi bir lif kaynağıdır. Aynı zamanda iyi bir B2 vitamini, C vitamini, E vitamini, bakır ve potasyum kaynağıdır. Ayrıca suda çözünür bir lif olan büyük miktarda pektin içerir. Armut, elma ile akraba olduğu söylenen tatlı bir meyvedir. Yaklaşık bir elma büyüklüğündedir ve tıpkı bir elma gibi ortasında çekirdekleri vardır. Ancak elmaların aksine, armutların çoğu, …
Bamya, sağlık için gerekli olan birçok mineral, vitamin, elektrolit ve antioksidan içeren çok sağlıklı bir yeşil sebzedir. Bamya tüm dünyada mevcuttur. Farklı yerlerde bu sebze farklı isimlerle anılır. Bu isimlerden bazıları Ladyfinger, Jumbo, Okoro, Okoro, Bindi ve Bindi’dir. Bamyayı sağlıklı bir şekilde nasıl pişireceğinizi mi merak ediyorsunuz? Bamya salatası, bamyayı biraz yağ ile kısık ateşte …
Kuru üzüm hepimizin severek tükettiği bir kuru meyvedir. Kuru üzümden yapılan bu küçük hazine, herkes için sağlık yararlarıyla dolu. İşte sizi diyetinizin bir parçası yapacak üzümün inanılmaz sağlık yararlarının kapsamlı bir incelemesi. Üzümü kurutmak için 2-3 hafta güneşte bırakmanız gerektiğini biliyor muydunuz? Kuru üzüm herkesin sevdiği ve neredeyse kimsenin karşı koyamadığı küçük siyah bir kuru …
Kurutulmuş meyvelerin çeşitli genel sağlık yararları vardır. Bu yazımızda kuru meyvenin faydaları üzerinde duracağız ve neden beslenmenizde yer alması gerektiğini açıklayacağız. Sporcu beslenmesinin yeni çılgın dünyasında, herkes doğru besinlerle dengeli, iyi planlanmış yemeklerin ne kadar önemli olduğundan bahsediyor. Sağlıklı, dengeli yemekler sizi sağlıklı tutar, hastalıkları önler ve kilo vermenize yardımcı olur. Bu listede yer alan …
Sardalyanın sağlığa olan faydaları, bu balığı her yaş grubundan insan arasında çok popüler hale getirmiştir. Peki konserve sardalya sağlıklı mı? Bu balık hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Besin değerlerini elde etmenin birçok yolu vardır. Bunlardan biri sardalya. Sağlığımız için harikalar yaratabilen bir balık türüdür. Hepimizin bildiği gibi balık çok sağlıklı bir …
Birçok kişi somonu çok lezzetli bir balık olduğu için tüketir. Ancak birçok kişi bu balığın sağlığa olan faydaları hakkında pek bir şey bilmiyor. Bu makale, bu balığın ve yağının sağlığa faydaları hakkında bazı bilgiler sunmaktadır. Somon, yalnızca zengin bir protein kaynağı değil, aynı zamanda omega-3 yağ asitleri açısından da zengin olan bir soğuk su balığıdır. …
Salatalık suyu bu yazın özellikle sağlığı için yaşayanların yeni trendi olacak. Sadece kalori yüklü alkolsüz içeceklere harika bir doğal alternatif değil, aynı zamanda size birçok yönden yardımcı olabilecek sonsuz vitamin ve minerallerle dolu bir içecektir. Bu yazımızda salatalık suyunun faydalarından bahsedeceğiz ve bu içeceği evde nasıl hazırlayabileceğinizi göstereceğiz. Hazır Salatalık Suyu Tarifi! İçeceğinizden maksimum salatalık …
Hepimiz farklı nedenlerle günde en az birkaç kez güleriz. Güldükten sonra nasıl rahatladığınızı fark ettiniz mi? Kahkahanın sağlığa birçok faydası vardır, bu yüzden kahkaha en iyi ilaç olarak lanse edilir. İnsan hangi yüzyılda doğmuş olursa olsun, hayat her zaman çok stresli olmuştur. Önceki nesiller, farklı nedenlerle de olsa hiçbir zaman bugünkünden daha az zihinsel baskı …