Bölgenize Göre Haberler
Spor yapmak, bazı insanların kilo vermek, bazılarının kaslarını güçlendirmek ve bazılarının da sağlıklı yaşamak için yaptığı bir spordur. Amacı ne olursa olsun, düzenli egzersiz sağlık için büyük önem taşımaktadır. Tüm kasların çalışmasını sağlamak ve körelmeyi önlemek için düzenli aralıklarla bu egzersizleri bilinçli olarak yapmak kişiye her zaman olumlu faydalar sağlar. Aslında tüm bu eksikliklerin sebebi …
Oyun ve spora olan ihtiyaç, uygun ortam ve olanaklar sağlandığında insan hayatında on yaşına kadar olan dönemde çocuklar tarafından giderilmektedir. Çocukların yaş grupları incelendiğinde biyolojik ve psikolojik gelişimlerine göre farklı özellikler gösterdikleri, yürüme, koşma, zıplama, topa vurma, bisiklete binme, bisiklete binme gibi zor hareketleri gerçekleştirebildikleri dikkat çekmektedir. . Oyun dönemi sayılan 2-5 yaş arası dans …
Hastalık durumlarında veya kontrol amacıyla kan ve idrar parametreleri izlenerek çeşitli hayati organlarımızın işleyiş düzeyleri hakkında bilgi edinilmeye çalışılır. Egzersizin süresi, yoğunluğu, türü, sıklığı ve bu uygulamaların kan değerlerini nasıl etkilediği önemli konulardır. doktorlar ,Normal“,”Birazveya Yüksek‘Hastaların kan parametreleri için’ gibi ifadeler kullanıyorlar.Bu durumda belirli birimlerde verilen değerleri yorumlamak için sorulacak ilk soru ‘normal bir değer …
Spor yapmak beden ve ruh sağlığı için çok faydalıdır. Çocuklar küçük yaşlardan itibaren spora alıştırılmalıdır. Yetenekleri ölçüsünde en az bir spor dalına yönlendirilmeli ve sporu bir yaşam biçimi haline getirmeleri sağlanmalıdır. Spor bir yaşam biçimi haline geldiğinde daha sağlıklı olmakla birlikte yaşam kalitesi de artmaktadır. Spor ile sağlığın değeri daha iyi anlaşılır ve vücut daha …