Bölgenize Göre Haberler
Cilt sağlığı, sağlıklı beslenme ile yakından ilişkilidir. Vitaminler sağlıklı cildin korunmasına ve yaşlanma belirtilerinin azaltılmasına yardımcı olur. Cilt sağlığı ve beslenme ilişkisi Cilt sağlığı sağlıklı beslenme ile desteklenmelidir. İyi bir beslenme planı, cildin nem dengesini korumasına, yaşlanma belirtilerini azaltmasına ve genel olarak sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Bu nedenle, cilt için iyi olan doğru …
Beyin vücuttaki en önemli organdır. Düşünmek ve konuşmaktan hareket etmeye ve nefes almaya kadar yapılan her şeyi kontrol eder. Yaşlandıkça beyin ve zihinsel işlevlerde değişmeler görülebilir. Zihinsel bozulma yaşlanmanın hiç istenmeyen ve korkulan yönlerinden biridir. 45 yaşın üzerindeki her dokuz yetişkinden biri, ara sıra hafıza kaybı da dahil olmak üzere hafıza sorunları yaşadığını söylemektedir. Yaşlandıkça …
Yağda çözünen vitaminler: vitaminlerGörevler: Vücudumuzdaki hücre ve dokuların sağlıklı büyümesini sağlar ve gözümüzün karanlıkta normal görmesini ve alacakaranlığa alışmasını sağlar. Ağız, mide, üreme sistemi, ince bağırsak ve idrar yollarındaki deri ve dokuların dayanıklılığını arttırır, enfeksiyonlara karşı korur. Ayrıca kanser türlerine ve yaşlanmaya bağlı hastalıklara karşı koruyucu özelliği olan antioksidan etkisiyle de bilinmektedir. kaynaklar: Yumurta, balık, …
Hem erkekler hem de kadınlar için en yaygın estetik sorunlardan biri sağlıksız saçların yol açtığı sorunlardır. Sağlıklı saçlara sahip olmak için genetik faktörler ne olursa olsun mutfakta ve banyoda yaptıklarımız çok önemlidir. İyi saç bakımı ve iyi bir banyo diyeti saçı sağlıklı tutmak için çok önemlidir. Bu yazımızda işin mutfak kısmına odaklanacağız. Yetersiz besin alımı, …
Menopoz sonrası dönem kadınlar için oldukça hassas bir dönemdir. Bu dönemde kadınlar kendilerine çok dikkat etmelidir. Gerekli multivitaminler alınarak bu dönem daha kolay atlatılabilir. Menopoz belirtileri genellikle 45 yaşından sonra görülmeye başlar. Menopoz, her kadının doğurganlık döneminin sona erdiği dönemdir. Biraz sıkıntı verici olsa da menopoz bir hastalık değildir. Menopoz, her kadının hayatının bir noktasında …
Günlük yaşantımızda birçok vitaminin sağlığımız bakımından oldukça faydalarını görmekteyiz. İnsan yaşantısını güçlü kılan ve daha sağlıklı yaşamasına öncü olan vitaminlerin yeri oldukça önemlidir. Sağlığın tehlikeye girme durumu önce vitaminsizlikten başlar. Bu nedenle çeşitli vitaminleri ve vücudun gerekli gördüğü mineralleri ve diğer elementleri yeterli bir şekilde vücuda depolamayı bilmeliyiz. Şimdi sizler için derlediğimiz hangi vitaminler neye …
Vitaminler, kendilerini sentezleyemeyen organizmalar tarafından küçük miktarlarda ihtiyaç duyulan ve bu nedenle gıdalardan kolayca alınması gereken organik bileşiklerdir. Kompleks A tipi için bir vitamin olabilir ama B tipi için olmayabilir; Çünkü B onu sentezleyebilmektedir. Vitaminlere yalnızca çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyulur; Çünkü genellikle bir enzim veya bir enzimin parçası şeklinde çalışır; Enzimler ve koenzimler, birçok …
Vitaminler suda çözünen ve yağda çözünen olmak üzere iki kategoriye ayrılır. İnsanlar için suda çözünen vitaminler, C vitamini ve bir arada bulunma eğiliminde olan ve B kompleksi olarak bilinen vitaminlerdir. Bu maddeler, tüm hayvan hücrelerinde metabolik reaksiyonlarda koenzim görevi görür. Bazı hayvanlar bu koenzimlerden bir veya daha fazlasını üretebilir ve elbette bu koenzimler bu hayvanlar …
Toplu olarak yağda çözünen vitaminler olarak bilinen bileşikler, yalnızca omurgalıların sağlığı için gereklidir. Aşağıdakilerin en basitini ele alacağız: A, D, E ve K. Aynı bileşikler veya çok benzerleri diğer birçok organizmada bulunur; Ancak bu organizmalarda görünüşte farklı işlevlere hizmet ediyorlar ve gerekli besinler değiller. Atasal organizmalardaki bileşiklerin farklı işlevlere sahip olması, evrim sürecinde ortak bir …
Günlük bir vitamin ve mineral dozu sağlığı güçlendirmeye yardımcı olur. Hastalık Önleme ve Sağlığı Geliştirme Dairesi’ne (ODPHP) göre, özellikle ABD nüfusunun dörtte üçü sebze, meyve, süt ürünleri ve yağdan fakir bir diyete sahiptir. Genetik farklılıklar genel sağlığı ve vücudun besinleri nasıl emdiğini etkiler ve genler sindirimi, emilimi ve vücudun besinleri nasıl kullandığını kontrol eder. Farklılıklar …