Bölgenize Göre Haberler
E vitamini, 1922’de iki bilim adamı Evans ve Bishop beslenme ve doğurganlık arasındaki bağlantıyı bulmaya çalışırken keşfedildi. Bu deneyde, aylarca E vitamini içermeyen bir diyetle beslenen dişi fareler, zamanla embriyonun yeniden emilmesi nedeniyle doğurganlıklarını kaybetti. E vitamini üreme organlarının işleyişi, kas fonksiyonu ve sinir sistemi için çok önemlidir. E vitamini yağda eriyen bir vitamin türüdür. …
Güneş ışığı vitamini olarak da bilinen D vitamini, vücutta güneş ışığına tepki olarak üretilir. Gıda veya takviyelerle de alınabilir. Vücudumuzda yeterli D vitamini olması, sağlıklı kemik ve dişleri korumak; Ayrıca kanser, tip 1 diyabet ve multipl skleroz gibi bir dizi hastalığa karşı koruma sağlayabilir. D vitamininin vücutta birçok rolü vardır: Sağlıklı kemikleri ve dişleri korur, …
Saç ve cilt için çok önemli bir vitamin ve antioksidan olan E vitamini, saç ve cilde yoğun nem vererek saçları besler ve onarır. Nem sayesinde yağ bezleri çok aktif çalışmaya ihtiyaç duymaz, bu nedenle saçın aşırı yağlanmasını önler. Korozyonu önleyerek saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olur. E vitaminini sevmemizin belki de nedeni saç dökülmesini …
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini suda çözünür ve çoğu gıdada doğal olarak bulunur. Çoğu hayvanın aksine bu vitamin insanlarda sentezlenemediği için vazgeçilmez bir vitamindir. Kendisi bir antioksidan olan C vitamini, vücuttaki diğer antioksidanları besler. Yeşil yapraklı sebzelerde bulunan demirin emilimini arttırır, bağ dokusu ve yara iyileşmesinde önemli rol oynar. Günde 30 ila 180 …