Bölgenize Göre Haberler
Çalışma hayatında asgari ücretin yaygın bir ücret haline dönüştüğünü kaydeden HAK-İŞ Başkanı Mahmut Arslan, “Aslında işçilerin yüzde 40’ı için geçim ücreti belirledik. Bu artık asgari ücret değil.” HAK-İŞ Başkanı Mahmut Arslan, asgari ücret ve EYT hakkında açıklamalarda bulundu. Sendika olarak son üç yıldır TÜRK-İŞ’in daveti üzerine asgari ücret sürecine katıldıklarını hatırlatan Arslan, bu yıl TÜRK-İŞ’ten …
Temizliğin zor ve zahmetli olduğunu düşünüyorsanız bu yazı tam size göre. İyi ve sağlıklı bir hayat yaşamak istiyorsanız, yaşadığım alanları temizlemek çok önemlidir. Soluduğumuz havanın, yemek yediğimiz, yattığımız yerlerin temiz olması son derece önemlidir. Bu nedenle temizlik konusunda çok hassas olmalı ve her alanı temiz tutmalıyız. Uzun süreli bir temizlik istiyorsanız bazı hususlara dikkat etmeniz …
Günlük hayatımızda, nasıl yaşadığımıza bağlı olarak, zevk aldığımız şeyler ile sağlığımız ve mutluluğumuz arasında doğrudan bir bağlantı vardır.Her gün, zihinsel ve fiziksel olarak hissettiğimiz acıyı veya sevinci belirleyen, sağlığımız ve mutluluğumuzla tamamen alakasız gibi görünen birçok seçim yapıyoruz. Bu makale, birçoğu bilimsel otoriteler tarafından desteklenen, mutlu ve sağlıklı olmanızı engelleyen 10 yaygın hatayı listeler: 1. …
Diyette kullandığınız yağlar hem hayvansal hem de bitkisel gıdalardan gelir. Yağ kalori sağlar, belirli vitaminleri emmenize yardımcı olur ve vücudunuzun çalışması için gerekli besinleri sağlar. Tüm yüksek yağlı yiyecekler, biri çoklu doymamış yağ olan farklı yağların bir karışımını içerir. Çoklu doymamış yağlar genellikle oda sıcaklığında sıvıdır. Çoğunlukla yağlı balıklarda, bitkisel yağlarda, tohumlarda ve kabuklu yemişlerde …
Çavdar taneleri, tahıllar ve un satılmaktadır. Çavdar ekmeği iki temel biçimde gelir. Koyu çavdar ekmeği yoğun bir dokuya ve sert bir tada sahiptir. Hafif çavdar ekmeği, dış kepeği çıkarılmış tahıllardan yapılır. Bazen rafine buğday da içerir. Çavdar ve kullanımları Çavdar, doğu ve kuzey Avrupa’da yaygın olarak yetiştirilen bir tahıldır. Kanada ve Amerika’da da yetiştirilmektedir. Buğdaydan …
Tükettiğimiz gıdaların sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde önemli bir etkisi vardır. Sağlıklı beslenmek kulağa bu kadar kolay gelse de popüler diyet ve diyet trendlerinin yükselişi kafa karışıklığına neden oluyor. Aslında, bu eğilimler dikkatleri çok önemli olan temel beslenme ilkelerinden uzaklaştırıyor. Ciddi hastalık ve yetersiz beslenme arasındaki ilişki üzerine araştırmalar devam etmektedir. Örneğin sağlıklı beslenme; Dünyadaki …
Sağlıklı bir zihne ve yüksek bilişsel işlevlere ulaşmak için hücrelerin gerektiği kadar kan alması gerekir. Uzun ve dolu bir hayat yaşamak için beyin sağlığına dikkat edilmelidir. Sağlıklı bir zihinle dikkati odaklamak, sorunları çözmek ve iletişim kurmak kolaydır. Kronik yaşlanma kaçınılmazdır. 20’li yaşlarda beyinde bilişsel gerileme belirtileri görülmeye başlar. Amerika’da her 5 kişiden 3’ü hayatında en …
Peynir, lezzet çeşitliliği veya besin içeriği nedeniyle kuşkusuz pazardaki en sevilen gıda ürünlerinden biridir. Ancak tüm peynir türlerinin yararlı olduğuna dair hiçbir şüphe olmasa da süzme peynir, çökelek ya da köy peyniri gibi bazı çeşitleri daha fazlasını sunabilir. Süzme peynir uzun zamandır sporcular ve kilosunu korumaya çalışan insanlar arasında favori olmuştur. Hafif ve taze olan …
Mavi bölgede yaşayanların hayatı herkes için eğlencelidir. Çünkü diğer bölgelerde yaşayanlardan farklı olarak bu bölgelerde yaşayan insanlar farklı beslenme ve alışkanlıklar altında daha uzun yaşamakta ve daha mutlu görünmektedirler. Bu, bu bölgeyi çekici kılmaktadır ve araştırmacılar yıllardır Mavi Bölge topluluklarının ortak yönlerini keşfetmeye devam etmektedir. Ve bu araştırma çerçevesinde daha sağlıklı, daha uzun bir yaşam …
Çoğunlukla donuk, lekeli ve sivilceli bir yüz görünümünden şikayetçidir. Bu şikayetler toz, kirlilik, radyasyon ya da kimyasallara maruz kalma gibi birçok nedenden kaynaklanabileceği gibi yaşam tarzı ve bilgisizlikten de kaynaklanıyor olabilir. Çoğu insan mükemmel cilt genlerine sahip değildir. Ancak insanlar ne yediklerine ve ciltlerine ne sürdüklerine dikkat ederlerse bu olumsuz cilt durumlarını tersine çevirme şansları …