Bölgenize Göre Haberler
Kaslara boyut eklemeyi düşünürken, ağırlık kaldırma ve diğer direnç egzersizleri muhtemelen akla gelen ilk şeydir. Bu, kas inşa ederken zamandan tasarruf etmenin ve kas inşa etmenin gerçekten etkili bir yolu olsa da, beslenme de bir o kadar önemlidir ve bunun da önemli olduğunu söylemek doğru olur. İdeal kas dokularına sahip olmak isteyen kişilerin ihtiyaç duyduğu …
Hamilelikte sağlıklı beslenme çok önemlidir. Egzersiz yapan ve iyi yemek yiyen kadınlar, beslenme ihtiyaçlarını karşılamayanlara göre daha az komplikasyon yaşarlar. Sağlıklı bir bebeğin dünyaya gelmesi için doğum öncesi bakım da önemlidir. Bu makale doğum öncesi beslenmenin önemi hakkında bilgiler içermektedir. Beslenme şarttır Diyet, fetüsün sağlığı için çok önemlidir. Besleyici bir diyet, bebeğin sağlıklı doğum ağırlığına …
Dijital detoks terimi, kişinin akıllı telefon, televizyon, bilgisayar, tablet ve sosyal medya gibi teknolojik cihazları kullanmaktan kaçındığı bir süreyi ifade eder. “Detoks” dijital cihazlar genellikle dikkati dağıtmadan gerçek dünyadaki sosyal etkileşimlere odaklanmanın bir yolu olarak görülür. En azından geçici olarak, insanların dijital cihazlara bağlı olmanın stresinden kurtulabilirler. Bu makale dijital detoksun faydaları ve nedenleri hakkında …
Adrenalin olarak da bilinen epinefrin, genellikle heyecan arayanlarla ilişkilendirilir ve kriz zamanlarında inanılmaz bir güç sağlar. Bu yazıda epinefrin testinin ne olduğu ve ne zaman yapılması gerektiği hakkında bilgiler yer almaktadır. epinefrin nedir? Adrenalin olarak da bilinen epinefrin, bir hormon ve nörotransmiterdir. Vücudun savaş ya da kaç tepkisinden sorumlu olan sempatik sinir sisteminde önemli bir …
Mükemmeliyetçilerin muhtemelen her şeyi doğru yapmak isteme duygusu vardır. Bu tür kişiler, örneğin, her şeyin mükemmel olmasını istedikleri için, hazırladıkları belgelerde en ufak hatalar bile olmasını istemedikleri için, işyerlerinde belgeleri zamanında teslim etmekte zorlanabilirler. Ancak şunu bilmeliyiz ki, yüksek seviye bir şeydir ve mükemmellik başka bir şeydir. Bazı araştırmacılar, mükemmel olmaya çalışmanın ciddi zihinsel ve …
Reaktif atık, belirtilen radyoaktif atık türüne bağlı olarak güvenli bir şekilde yeniden kullanılabilir, geri dönüştürülebilir veya bertaraf edilebilir. Nükleer atık hakkında birçok yaygın yanılgı vardır, ancak bu, yeşil ve sürdürülebilir bir geleceğin anahtarı olabilir. Radyasyon tehlikesi, terör saldırısı veya son on yıldaki komplo teorisi hakkında bir filmin sonunda, şehir genellikle bir kahraman tarafından kurtarılır. Bu …
Genel Birleşik İşletmeler Federasyonu Başkanı Mehmet Balık, “Sözleşmeli çalışanların tamamının alınamaması, yılın durumu ve sözleşmeli çalışanların devamlılığı AKP iktidarının sözleşmeli işçi kullanmaya devam edeceğinin en açık göstergesidir” dedi. çalışanlara seçim vaatleri olarak verilmektedir.Ayrıca çalışanlar arasında mesleki ayrımcılığa gidilmesi durumunda vatandaşlar arasında ayrımcılığa neden olmaktadır. Birleşik Genel İş Federasyonu Başkanı Mehmet Balık, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın …
Genel Birleşik İşletmeler Federasyonu Başkanı Mehmet Balık, “Sözleşmeli çalışanların tamamının alınamaması, yılın durumu ve sözleşmeli çalışanların devamlılığı AKP iktidarının sözleşmeli işçi kullanmaya devam edeceğinin en açık göstergesidir” dedi. çalışanlara seçim vaatleri olarak verilmektedir.Ayrıca çalışanlar arasında mesleki ayrımcılığa gidilmesi durumunda vatandaşlar arasında ayrımcılığa neden olmaktadır. Genel Birleşik İşletmeler Federasyonu Başkanı Mehmet Balık, “Sözleşmeli çalışanların tamamının alınamaması, …
Canlıların beslenmeye ve suya ihtiyaçları olduğu gibi uykuya da ihtiyaçları vardır. İnsanlar iyi bir gece uykusundan sonra daha uyanık, enerjik, mutlu ve daha iyi çalışabilir hale gelirler, bu nedenle insanların hayatlarının üçte birini uyuyarak geçirmeleri şaşırtıcı değildir. Uyku, beyinde bilgi depolama, atıkların ortadan kaldırılması, yenilenme, vücut onarımı, enerji geri kazanımı, protein ve hormonlar gibi belirli …
Bugün insanların toplam %65’i laktoza toleranssızdır (LI) ve hayvan sütü içtiklerinde kramp ve şişkinlik gibi semptomlar yaşarlar. Çoğu memeli, katı gıdalara geçtikten sonra normalde hayvan sütünü sindirmeyi bırakır. İnsanların %35’i sütten kesildikten sonra hayvan sütünü güvenle tüketebilir, yani laktaz kalıcılığına (LP) sahiptir. Arkeologlar, bunun 7.000 ila 9.000 yıl önce kuzey Avrupa, doğu Afrika ve kuzey …