Karbonhidratlar sağlık için iyi midir? ” YerelHaberler
Karbonhidratlar, diyete dahil edilmesi gereken temel besinler arasındadır. Sindirim sonucu karbonhidratlardan elde edilen glikoz, vücut fonksiyonları için enerji sağlar. Kilo almaktan ve obeziteden korkan birçok insan, karbonhidratları diyetlerinden tamamen çıkarır. Bu doğru bir yaklaşım değildir çünkü düşük karbonhidratlı diyetlerin çeşitli organlar üzerinde zararlı etkileri vardır ve sağlık üzerinde ciddi etkileri olabilir. Araştırmalar, tüm karbonhidratların sağlığa …
