Bölgenize Göre Haberler
Soda, sodyum karbonatlı sudur. Bu su karbonatlıdır. Son yıllarda meyveli ve tatlısı kadar popüler hale gelse de sağlıklısı sıradan. Genellikle yemeklerden sonra ve Türk kahvesinin yanında içilir. Sodalı su sağlık için oldukça faydalıdır. Sodyum, magnezyum ve potasyum içerir. Bu mineraller vücut için önemlidir. Kaynakta, arıtmada veya ana suda bu minerallerden yeterince bulunmayabilir. Çünkü su arıtıldıktan …
Badem sütü, süte benzeyen beyaz bir süttür. Sütün aksine kolesterol veya laktoz içermez. Badem sütü B2, B12, D ve E vitaminlerini içerir. Kalsiyum ve potasyum minerallerinin yanı sıra yağ, karbonhidrat, şeker, lif, protein ve tuz içerir.Badem sütünün içerisinde bulunan E vitamini sayesinde cilde sağladığı faydaları 5 elementte sıralayabiliriz: 1- Antioksidan özelliği vardır. Antioksidan, istenmeyen serbest …
Yeşil çay dünyanın en sağlıklı içeceğidir. Vücudunuz üzerinde büyük etkisi olan antioksidanlar ve besinler içerir. bu etkiler; Geliştirilmiş beyin fonksiyonu, yağ kaybı, azaltılmış kanser riski ve diğer şaşırtıcı faydalar. İşte çalışmalarla desteklenen ve kanıtlanmış 10 yeşil çay faydası. 1. Yeşil çay, sağlığınızı iyileştiren biyoaktif bileşenler içerir. Yeşil çay, bir sıvıdan çok daha fazlasıdır. Çay yapraklarındaki …
Kahve aslında çok sağlıklıdır. Sağlığınızı iyileştirecek antioksidanlar ve faydalı besinlerle doludur. Araştırmalar, kahve içenlerin çeşitli hastalıklara yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor. Yapılan araştırmalar sonucunda kahvenin insan sağlığına olan 13 faydası aşağıda sıralanmıştır. 1. Kahve, enerji seviyenizi yükseltir ve sizi daha zeki yapar. Kahve insanların daha az yorgun hissetmelerine yardımcı olur ve enerji seviyelerini yükseltir. …
7’den 77’ye herkesin severek tükettiği, yaz günlerinin olmazsa olmazı dondurma tam anlamıyla ferahlatıcı. Son yıllarda artan çeşitliliği ve renkleri ile başta çocuklar olmak üzere herkesin ilgisini çekmektedir. Dondurmada yağ, kolesterol, sodyum, potasyum, kalori, karbonhidratlar, diyet lifi, şeker, protein, A vitamini, C vitamini, kalsiyum, demir, D vitamini, E vitamini, K vitamini, magnezyum, B6 vitamini ve B12 …
Hava kalitesi ve hava kalitesi testi kolaylıkla yapılabilir. Bununla birlikte, iç hava kalitesi, herhangi bir iş ve endüstrinin işleyişi için çok önemlidir ve dikkat edilmesi gerekir. İyi bir halk sağlığı ortamını sürdürmek için kirleticilerden arındırılmış temiz hava şarttır. Temiz hava sağlayın. Bu size aşağıdaki beş önemli sağlık yararını sağlayacaktır. 1) Alerji ve astım semptomlarında azalma …
Siyah turp, dışı siyah, içi beyaz olduğu için çok sağlıklı bir sebzedir. Genellikle salatalarda yenir. Acı tadı nedeniyle tercih edilmese de bu nedenle alınması gereken birçok faydası vardır. Turpgiller familyasına aittir ve tıknaz bir vücuda sahiptir. Karbonhidrat, protein, yağ, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir ve A ve C vitaminlerini içerir.Kara turpun birçok faydası vardır. Bağışıklık sistemini …
Limon, görünüş ve tat olarak çirkin bir dokuya ve ekşiliğe sahip olsa da mutfakta yaygın olarak kullanılmaktadır. Yemek pişirmede, salatalara sıkmada ve yemek hazırlamada sıklıkla kullanılır. Ancak limon, sıradan bir narenciye meyvesi değildir. Çünkü limon suyu vücudun birçok organı için oldukça faydalıdır. 1. C vitamini Limonun C vitamini içerdiğini biliyor olabilirsiniz ama ne kadar olduğunu …
Cilt, insan yaşamının ve bakımının en önemli göstergelerinden biridir. Özellikle kadınlar cilt bakımına önem verirken günümüzde erkekler de ciltlerine önem vermeye başlamıştır. Her ne kadar cilt bakımı denilince akla ilk gelen el, bacak ve ayak bakımıdır. Herkesin cilt tipi farklıdır. Yağlı ciltler, kuru ciltler ve karma ciltler mevcuttur. Yaşın ilerlemesi sonucunda her cilt tipine uygun …
Lizin, proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerden biridir. Vücut bu amino asidi kendi başına üretemez, bu nedenle besinlerden alınması gerekir. Bu amino asitlere esansiyel amino asitler denir. Vücudun normal gelişimi ve kasların toparlanması için önemlidir ve vücudun tüm hücrelerinde bulunan bir bileşen olarak karnitin formunda kullanılır. Yağların hücre etrafında taşınmasına yardımcı olur, böylece enerji için …