etkileri – Sayfa 8 – Yerel Haberler

Stres hayatı nasıl etkiler ve etkileri nasıl azaltılabilir? ” efendim

Aralık 31, 2022 Yazarı: admin

Günümüzün en önemli sorunlarından biri şüphesiz stres faktörüdür. Çeşitli nedenlerle kendini gösteren bu olumsuz faktör, özellikle kronik bir duruma dönüştüğünde günlük hayatımızda felce neden olabiliyor. Peki stres hayatımızı nasıl etkiler yazımızın ana konusu olan bu soru hakkında uzmanlardan derlediğimiz bilgiler doğrultusunda sizlere bilgi verelim. Uzmanlar tarafından yapılan bazı araştırmalara göre stres günlük hayatımızı ciddi şekilde …

Devamını Oku

Kişisel gelişim süreci nasıldır, önemi ve etkileri nelerdir? ” efendim

Aralık 30, 2022 Yazarı: admin

Günümüzle ilgili en çok merak edilen ve istenen bilgilerden biri de kişisel gelişim sürecidir. Yazımızda kişisel gelişim sürecini ana hatlarıyla anlatırken bu sürecin önemi hakkında da bilgiler vereceğiz. İsterseniz önce kişisel gelişim sürecinin genel tanımı hakkında bilgi verelim. Kişisel gelişim süreci Kişisel gelişim süreci Bireyin kendini tam olarak tanıması, ne ve hangi alanlarda olduğunu anlaması …

Devamını Oku

Reklamların çocuklar üzerindeki etkileri nelerdir? ” efendim

Aralık 30, 2022 Yazarı: admin

Reklam, sıklıkla karşılaştığımız yaygın olarak kullanılan iletişim süreçlerinden biridir. Çocuklar terbiyesizken bazen renkli reklamlar imdadımıza yetişerek onları oturtuyor. Günlük hayatımızın bir parçası haline gelen reklam, geniş kapsamı ile geniş bir kitleye ulaşabilmektedir. Reklam, “Bırakın çocuk biraz izlesin, uzun uzun” diyoruz. Dediğimiz şeyler aslında çocukları psikolojik ve davranışsal olarak büyük ölçüde etkiliyor. Reklamverenler ve yayıncılar kendi …

Devamını Oku

Sigaranın insan sağlığına etkileri «YerelHaberler

Aralık 30, 2022 Yazarı: admin

Sigara içmek sağlığımızı tehlikeye atıyor. Vücut bu nikotinden kolay kolay kurtulamaz. Ancak ülkemizde bunun zararlarının farkında olan birçok insan olmasına rağmen insanlar sigara içmeye ve kendilerini zehirlemeye devam ediyor. Bazıları için sigara içmek bir alışkanlık, zevk ya da eğlence olabilir. Üstelik gereksiz masrafa ve boş etiketlemeye neden olur. Birçok hastalığın temel nedeni olan sigara aslında …

Devamını Oku

Çok fazla C vitamini almanın yan etkileri nelerdir? ” efendim

Aralık 30, 2022 Yazarı: admin

C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri ile bilinir. Sadece iyileşmede değil, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önlemede de etkili olduğuna inanılıyor. Ancak aşırı C vitamini alımının çeşitli yan etkileri vardır. C vitamini suda eriyen bir vitamindir. Vücut C vitamini üretemediğinden, bu vitaminden zengin besinler tüketerek veya takviyeler alarak alınmalıdır. C vitamini birçok gıdada bulunur. Limon, …

Devamını Oku

Çay ağacının insan vücudu üzerindeki etkileri YerelHaberler

Aralık 29, 2022 Yazarı: admin

Sadece Avustralya’da yetiştiği için endemik bitkiler arasında yerini alan çay ağacının çeşitli hastalıklara iyileştirici etkisi bulunuyor. Asıl adı Melaleuca Alternifolia olan bu bitkinin yaprakları Yeni Zelanda’nın yerli halkı tarafından kaynatılarak çay olarak tüketilirdi. Böylece bitki çay ağacı adını aldı. Bu bitkinin çay ağacı yapraklarının fermantasyon yoluyla yenmesi sonucunda yaraları hızla iyileştirdiği keşfedilmiştir. Yara iyileştirici özelliklerinin …

Devamını Oku

Stresin vücut üzerindeki etkileri «Efendim

Aralık 28, 2022 Yazarı: admin

Uzmanlar tarafından yapılan kapsamlı araştırmalara göre stres vücudumuza da zarar vermektedir. Bu belirtiler zamanla daha sık ortaya çıkmaya başlasa da vücudun kendini toparlaması zaman alabilir. Bu nedenle uzmanlar, stresin sadece psikolojik zararı olmadığını, fiziksel zararı da olduğunu söylüyor. 1- Saç büyümesini engeller Stres hormonlarının saç büyümesini inhibe edici bir özelliği vardır. Ayrıca sürekli stres kepek …

Devamını Oku

Duygularımızı düzenleme stratejileri ve bunların hayatımızdaki önemli etkileri «YerelHaberler

Aralık 28, 2022 Yazarı: admin

Duygu düzenleme nedir? Gün boyunca bilinçli ya da bilinçsiz olarak geliştirdiğimiz ve uyguladığımız duygu düzenleme stratejilerinin farkında olalım. Duygu düzenleme, çaresizlik, kaygı, ajitasyon vb. duyguları değiştirmeden önce içinde bulunduğumuz duruma göre “düzenleme” olarak ifade edilebilir. Mesela üzücü olaylara tanık olduğumuz bir günü hatırlayalım. Ertesi sabah işe gitmemiz gereken bir gün düşünelim ve bu durumu mümkün …

Devamını Oku

Hareketsiz yaşam nedir ve sağlığa olumsuz etkileri nelerdir? ” efendim

Aralık 28, 2022 Yazarı: admin

Hareketsiz yaşam, düzenli fiziksel aktivitenin yokluğunda ortaya çıkan hareketsiz yaşam tarzına verilen addır. Tanımda düzenli fiziksel aktivite ifadesi biraz muğlak olsa da günde en az 75 dakika fiziksel egzersiz yapmayanlar veya günde 10.000 adımdan az adım atanlar hareketsiz yaşam tarzı kategorisine giriyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) raporlarına göre, dünyada yaşayan insanların %60 ila %85’i yeterince …

Devamını Oku

Glutenin vücut üzerindeki etkileri

Aralık 27, 2022 Yazarı: admin

Glutenin ve gliadin adı verilen iki molekülün birleşiminden oluşan gluten, dünyada en çok tüketilen protein türlerinden biridir. Gluten, insanoğlunun binlerce yıldır tükettiği buğdayın ana bileşenlerinden biridir. Arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda da bulunur. Glütenin ne olduğu, ekmek hamurunun kıvam almasını sağlayanın ne olduğu, pizza profesyonellerinin pizza hamuruna havada dönerek esneklik kazandırmak için neyin izin …

Devamını Oku