besinler – Yerel Haberler

Damarları temizleyen besinler nelerdir? ” YerelHaberler

Mayıs 1, 2023 Yazarı: admin

Ateroskleroz kalp sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturabilir. Ancak beslenmenizi değiştirerek damarlarınızı temizleyebilirsiniz. En önemli damar temizleyici özelliği olan besinler şu şekildedir. Yeşil yapraklı sebzeler Yapraklı sebzeler lif, magnezyum ve potasyum açısından zengin besinlerdir. Ispanak, lahana, brokoli ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler, sağlıklı kan damarlarının korunması için çok faydalıdır. Ayrıca bu sebzede bulunan K …

Devamını Oku

Kısırlığı önlemeye yardımcı olan besinler «YerelHaberler

Nisan 2, 2023 Yazarı: admin

Kısırlık, bir çiftin hamile kalamamasıdır. Çiftlerin yaklaşık %15’i bunu yaşayabilir.[يمكنأنيكونسببهاالعديدمنالعواملعندالرجالوالنساءمنبينالأسبابالأكثرشيوعًالعقمالذكورانخفاضعددالحيواناتالمنويةوعدمانتظامشكلهاوحركتهابالإضافةإلىذلك،منالنادرحدوثتلفأوعدوىفيالخصيتينوالاختلالاتالهرمونية[erkekvekadınlardabirçokfaktördenkaynaklanabilirErkeklerdekısırlığınenyaygınnedenleriarasındaspermsayısınınazlığışeklivehareketlerindebozukluklarsayılabilirBunlaraektestislerinhasarıveyaenfeksiyonlarıhormondengesizliklerinadirdeolsayeralır[يمكنأنيكونسببهاالعديدمنالعواملعندالرجالوالنساءمنبينالأسبابالأكثرشيوعًالعقمالذكورانخفاضعددالحيواناتالمنويةوعدمانتظامشكلهاوحركتهابالإضافةإلىذلك،منالنادرحدوثتلفأوعدوىفيالخصيتينوالاختلالاتالهرمونية[erkekvekadınlardabirçokfaktördenkaynaklanabilirErkeklerdekısırlığınenyaygınnedenleriarasındaspermsayısınınazlığışeklivehareketlerindebozukluklarsayılabilirBunlaraektestislerinhasarıveyaenfeksiyonlarıhormondengesizliklerinadirdeolsayeralırKadınlarda en sık görülen nedenler arasında yumurtlama ile ilgili sorunlar ve tüplerin tıkanması en yaygın nedenler gibi görünüyor. Bunlar uterus problemlerini, endometriyozu ve hormonal dengesizlikleri içerir. Yaş faktörü de kısırlıkta önemli bir rol oynar. Doğurganlık oranları erkekler ve kadınlar yaşlandıkça azalır. Kadınların 35 yaşından sonra hamile …

Devamını Oku

Beynimiz için faydalı besinler «YerelHaberler

Ocak 19, 2023 Yazarı: admin

Kısacası beyin. Tüm nöro-elektrokimyasal eylemlerden sorumlu kafatası içindeki fiziksel komuta merkezidir.Beyin, organlarımız içinde oldukça kapsamlı ve hayati bir organdır. Kişisel hafıza oluşmaya başladığı andan itibaren, beyin fonksiyonlarını desteklemek için ek gıdalara ihtiyaç duyulur. Saçlarımızı, ayaklarımızı ve hatta tırnaklarımızı temizlerken, en önemli organımız olan beynimizi her zaman kendi haline bırakırız. Nasıl olsa çalışıyor sanırız zararının farkında …

Devamını Oku

Hangi besinler demir emilimini engeller? ” YerelHaberler

Ocak 13, 2023 Yazarı: admin

İçerisindeki bazı maddelerden dolayı demir emilimini olumsuz etkileyen besinler bulunmaktadır. Besinlerle aldığımız heme heme ve non-heme olmak üzere iki çeşit demir vardır. Bu iki formdan hem demiri vücut tarafından daha kolay emilir. Et, balık, tavuk ve deniz ürünlerinde bulunur. Öte yandan, tam tahıllar, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, sert kabuklu yemişler ve tohumlar gibi bitkisel besinler …

Devamını Oku

Doğal probiyotik besinler nelerdir? ” YerelHaberler

Ocak 13, 2023 Yazarı: admin

Doğal probiyotikleri günlük beslenmenize ekleyerek mide ve bağırsak problemlerini önleyebilir, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirebilirsiniz. Doğada iki tür bakteri vardır. bunlardan ilki; Hastalıklara neden olan ve insan sağlığına zarar veren patojenik bakterilerdir.İkinci grup ise; Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan faydalı bakterilerdir. Bakteriler cilt dahil her yerdedir. Öte yandan, faydalı bakteriler bağırsaklarımızda yaşar ve sindirim sürecine yardımcı …

Devamını Oku

Beyni güçlendiren besinler nelerdir? ” YerelHaberler

Ocak 12, 2023 Yazarı: admin

Beyni güçlendiren besinler denilince aklımıza daha çok odaklanmamızı sağlayan ve zihnimizi açan bazı besinler gelir. Bu yiyeceklerin bir listesini bu makalede bulabilirsiniz. Beynin düzgün ve etkili çalışmasını sağlayan besinler halk arasında beyin gücünü artıran besinler olarak bilinen besinlerdir. Bu besinlerin dikkat, odaklanma, hafıza, problem çözme ve yaratıcı düşünme gibi beyin fonksiyonlarını artırıcı etkileri vardır. Nasıl …

Devamını Oku

Doğal idrar söktürücü besinler nelerdir? ” YerelHaberler

Ocak 10, 2023 Yazarı: admin

Vücuttan sıvıların atılmasına yardımcı olan besinler, doğal diüretikler veya diüretikler olarak bilinir. Ödem, kalp hastalığı, yüksek tansiyon veya böbrek veya karaciğer rahatsızlıklarından muzdarip olanlar için diüretik bir diyet önerilir. Doğal idrar söktürücü gıdalar hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin. Vücutta su tutulması susuzluk kadar zararlıdır. Vücutta su tutulması genellikle kalp hastalığı, böbrek ve …

Devamını Oku

triptofan nedir? Hangi besinler triptofan açısından zengindir? ” YerelHaberler

Ocak 8, 2023 Yazarı: admin

Triptofan, insan vücudunun sentezleyemediği ve sonuç olarak diyet yoluyla alması gereken bir amino asittir. Bu, triptofanı çok önemli bir amino asit yapar. Bu yazımızda triptofan yönünden zengin besinlerin bir listesini sunacağız. Amino asitler, beyine ve beyinden biyokimyasal mesajların iletilmesine yardımcı olan proteinlerin yapı taşlarıdır. İnsan vücudunun protein sentezi için kullandığı temel amino asitlerden biri triptofan …

Devamını Oku

kolajen arttırıcı besinler

Ocak 6, 2023 Yazarı: admin

Cildin genç görünümünü korumak istiyorsanız kolajen takviyesi yapan besinlerin önemini unutmamalısınız. Kollajen, cilde destek ve esneklik sağlayan önemli bir yapısal proteindir. Kollajen üretimini artıran besinler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Cilde yapı ve güç veren çözünmez, lifli bir protein olan kollajeni artıran yiyecekler yemek, sağlıklı cildi korumak için faydalıdır. Kollajen, cildin …

Devamını Oku

Diş sağlığı için en faydalı besinler nelerdir? ” YerelHaberler

Ocak 6, 2023 Yazarı: admin

Diş çürümesine neden olan bazı besinler olduğu gibi, dişleri ve diş etlerini çürüklerden korumaya yardımcı olan bazı yiyecekler de vardır. Dişler için en iyi ve en kötü yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Yediğiniz besinlerin ağzınıza girdiği andan itibaren dişlerinizi etkilediğini biliyor muydunuz? Diş sağlığınızı olumsuz etkileyen besinler olduğu gibi iyi …

Devamını Oku