Bölgenize Göre Haberler
Obezite artık obezite olarak biliniyor. Obez bir kişinin sağlık sorunlarıyla karşı karşıya olduğu bilinmektedir. Bu durum bir an önce çözülmelidir. Diyet ve alışkanlıklar kişinin sürekli kilo almasına ve şişmanlamasına neden olur. Obez bir kişi kilo vermek için bazı yöntemlere başvurur. Uzman gözetiminde uygulanan obezite tedavisi en iyi sonucu veren yöntemlerden biridir. Çok uzun vadede kilo …
Yapışkan sakız lekesinin çıkarılması çok zordur. Giysilere, kumaşlara ve döşemelere yapışan sakız lekelerini çıkarmak için çeşitli formüller vardır. Diş eti lekesini çıkarmanın en kolay yolu dondurma yöntemidir. Giysilerinize veya giysilerinize sakız yapıştığında, lekeyi işlemden geçirmeden kumaşı doğrudan sakız lekesiyle parlatın. Donma ile sakız kumaşa zarar vermeden yerinden ayrılacaktır. Yapışkan bölgeden sakızı çıkarmak için bıçak kullanabilirsiniz. …
Yoga Hindistan kökenlidir ve hem fiziksel hem de psikolojik olarak huzur verir. Farklı bir felsefe ile düzenlenen bir etkinliktir. Ancak bu sakinliğin yanı sıra insanlar bu aktiviteyi spor amaçlı da yapmaktadır. Kegel egzersizleri ve nefes egzersizleri de son zamanlarda popüler olan aktivitelerdir. Uzun yıllardır devam eden pilatesten de bahsetmek gerekir. Ardından meditasyon ve yoga ortaya …
Balık çok zengin bir protein kaynağıdır. 100 gram yağlı balık, protein açısından kırmızı etten çok daha fazla protein içerir. Bunun dışında içerdiği mineral ve vitaminler açısından kırmızı ete göre çok daha zengindir. Balık tüketiminde dünya standartlarının gerisinde kalıyoruz. Ancak son yirmi yılda kişi başı tüketim artma eğilimindedir. Hangi balıktan, hangi yemeğin hangi balıktan yapıldığını çok …
İletişim, her türlü duygu ve düşünceyi içeren mesajların karşı tarafa sözlü, sözsüz ve yazılı olarak bireylere iletilmesi sürecidir. İnsan doğasında olan iletişimin sözlü olması gerekmez. Bazen vücut dilimiz, bakın, gülümsememiz bile karşı tarafa çok şey anlatabilir. İletişimin amacı karşı tarafa kendimizi anlatmak, duygu ve düşüncelerimizi ifade etmek, isteklerimizi karşı tarafa iletmektir. İletişim kurmadığımız anları düşünelim, …
Teknolojinin gelişmesinden bu yana hayatımızda birçok özelliğin evrildiğini fark ettik. Bu bizim açımızdan çok iyi bir gelişme. Bunu kullanmak ve başarıya doğru bir adım atmak bizim elimizde. Örneğin size online reklamcılığın ne kadar gelir sağladığını anlatacağım. Çevrimiçi reklamcılıkta sanal hayatı asla gerçek hayatla bir tutmayın. Gerçek hayatta bulunan zenginlikler bunlarla ölçülemez. Ama hayat ve zaman …
Günümüzde en çok sorun haline gelen aşırı kilo alımı ve obezite hastalıkları çok sık karşılaştığımız nedenlerden birisidir. Obezite rahatsızlığına yakalanan kişilerin hızlı bir şekilde aldıkları kilo onların yaşama sıkıntılarına neden olmaktadır. Özellikle nefes alma ve vermelerde gerçekleşen zorluklar ön planda yer alıyor. Obezite hastalığı hareketsizlik hastalığına sebep olmaktadır. Yürümede zorluk, yürürken nefes alış verişlerde tıkanmalar, …
Güzellik günümüzde çok önemli bir konudur. Güzellik için pek çok uygulama bulunmakta ve özellikle bayanlar için oldukça önemli bir konudur. Kadınlar daha güzel görünmek için cilt bakımı, doğal yöntemler, ameliyatlar ya da güzellik sırları gibi pek çok yöntemi uygulamaktadır. Etkili ve faydalı oldukları takdirde cilt bakımı, doğal ilaçlar ve güzellik sırları gibi uygulamaları da paylaşırlar. …
“Zengin adam hastalığı” veya “kralların hastalığı” olarak da bilinen gut, kan dolaşımındaki yüksek ürik asit düzeylerinin neden olduğu bir durumdur. Bu ürik asit eklemlerde birikir ve eklemlerde iltihaplanma, ağrı ve şişmeye neden olur. Gut, 2.000 yıldan daha uzun bir süre önce tanımlanan bir artrit türüdür (artrit). Eklemlerde ağrı ve şişliğin eşlik ettiği bir kireçlenme türüdür. …
Genel sağlık değerlendirildiğinde, fiziksel sağlığın yanı sıra ruh sağlığının da büyük önem taşıdığı unutulmamalıdır. Ancak söz konusu ruhsal durum fiziksel sağlıkta olduğu gibi somut verilere dayanmadığı için çözülmesi daha zor ve karmaşık bir hal alabilmektedir. Bu nedenle öncelikle ruh sağlığının tanımlanması ve onu zayıflatan faktörlerin akılda tutulması olumlu sonuçlar alınması açısından oldukça önemlidir. Psikolojik sağlık …