Bölgenize Göre Haberler
Karaciğer, karnın sol üst kısmında ve akciğerlerin altında yer alan vücuttaki en ağır organdır. Karaciğer sindirim sisteminin önemli bir organıdır. Sağlıklı beslenme sağlıklı bir karaciğer için önemli ve gereklidir. Yetersiz beslenme karaciğeri olumsuz etkiler. Karaciğer bozuklukları ciddi olabilir. Karaciğerde görülen hastalıkları sıralamak gerekirse karaciğer yağlanması, siroz, karaciğer yetmezliği, karaciğer kanseri ve hepatomegalidir. Bu hayati organı …
Birçok insan, özellikle yaşlandıkça güçlü, sağlıklı saçlar ister. Saç ayda 1,25 cm, yılda 15 cm uzar. (Bilimsel veridir.) Saçın ne kadar hızlı uzadığı önemli değil, aynı zamanda yaş, sağlık, genetik, beslenme gibi faktörlere de bağlıdır. Yaş ve genetik gibi faktörleri değiştiremeseniz de beslenme sizin kontrolünüzde olan bir şeydir. Yanlış besinler yemek saç dökülmesine neden olabilir. …
Burun akıntısı, tıkanıklık, boğaz ağrısı, hapşırma… Evet, bu sözler muhtemelen size nezleyi hatırlatıyor. Soğuk algınlığı semptomları birçok şekilde olabilirken (baş ağrısı ve ateşi içerebilir), 200’den fazla virüsün neden olduğu solunum yolu enfeksiyonları, soğuk algınlığı ile ilgili tüm sorunların temel nedenidir. Bu virüslerin sizi hasta etmek için tetikte olduğu fikrinin yanı sıra, soğuk algınlığının virüslerin vücuda …
Akne, dünya nüfusunun yaklaşık %10’unu etkileyen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Sebum ve keratin üretimi, akneye neden olan bakteriler, hormonlar, gözenek tıkanıklıkları ve enfeksiyonlar gibi birçok faktör akne oluşumunu etkiler. Beslenme ve akne arasındaki ilişki sürekli tartışılmaktadır. Bununla birlikte, son araştırmalar beslenmenin alkol ve akne gelişiminde önemli bir rol oynadığını kanıtlamıştır. 1. Rafine şekerler Sivilceli insanlar …
Yüksek tansiyonun başlıca nedenleri beslenme ve strestir. Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenme şarttır. Günümüzde kronik hastalıklar ve ölümcül hastalıklar çok genç yaşlara gerilemiştir. Bunun temel nedeni yetersiz beslenmedir.Hipertansiyonda ve tansiyonun yükselmesinde beslenme çok önemlidir. Yüksek tansiyona neden olan ve tansiyonu yükselten besinler vardır. bunlar: 1- Tuz: Tuz, yüksek tansiyonun en büyük nedenlerinden biridir. Günlük …
Bebekler doğdukları andan itibaren anne sütü ile beslenmelidir. Çünkü anne sütünün içeriği ve bebeğin büyümesi şüphesiz bebeğe çok faydalı olacaktır. Ayrıca anne sütünün içeriği bebeğin ay sayısına göre değişir. İlk aylarda daha sulu olan anne sütü, ilerleyen aylarda koyulaşır. Her şey içeriğini değiştirmekle ilgili.Anne sütü yiyebilen bebekler şanslı bebeklerdir. Anne sütü yeterli ise bebek iki …
Hamilelikte beslenme anne ve bebek sağlığı için çok önemlidir. Bu süreçte mide bulantısı ve tiksinti en sık yaşanan sorunlar arasında yer alır. Bu beslenmeyi büyük ölçüde etkiler. Özellikle ilk aylar çok zordur. Hamile bir kadının ilk aylarda kilo vermesi olur. Mide bulantısı ve kusma geçici olabilir, ancak mide bulantısı hamilelik boyunca devam edebilir. Yenilen ve …
Sağlıklı beslenmenin fiziksel sağlığımız için iyi olduğunu ve diyabet, kanser, kalp hastalığı ve obezite riskini azalttığını hepimiz biliyoruz. Ancak sağlıklı beslenmenin ruh sağlığımıza iyi geldiği, depresyon ve anksiyete bozuklukları riskini azalttığı çok iyi bilinmemektedir. Akıl hastalıkları günümüzde ürkütücü bir hızla artmaktadır. Bu tür hastalıklar için kullanılan ilaçlar ve tedaviler dünya çapında yılda 2,5 trilyon dolara …
Tüketilen her gıda sağlıklı değildir! Aslında, bazı yiyecekler sağlıksızdır ve çok fazla yenilirse veya kötüye kullanılırsa ölümcül olabilir. En sevilen tatlardan biri olan hindinin zehirli olduğunu biliyor muydunuz? Aslında acı biberi seviyorsanız fazla tüketildiğinde gözünüzü olumsuz etkilediğini biliyor muydunuz? Elma ve kiraz yerken kendinize aşırı güvenmeyin, çünkü bazıları aşırı veya yanlış tüketilirse sağlığı olumsuz etkileyebilir. …
Pek çok sağlıksız yiyecek ve çocuğunuza asla vermemeniz gereken bazı yiyecekler vardır. Bu sağlıksız yiyeceklerin çoğu, çocuğunuzu ömür boyu kötü sağlık ve daha yüksek obezite riski riskine sokar. Bebek maması, çocuklara yönelik televizyon programlarında agresif bir şekilde pazarlanır ve sevimli çizgi filmlerle parlak bir şekilde paketlenir, bu da markete gittiğinizde bebeğinizle kavga etmek zorunda kalacağınız …