Bölgenize Göre Haberler
İnsanlar metabolizmayı hızlandırmak için bazı besinlere ihtiyaç duyarlar. Bu besinler aynı zamanda kişinin günlük kalori alımını da karşılamalıdır. Az ve sık yemek yiyen kişilerde metabolizma olması gerektiği gibi çalışır ve herhangi bir kilo alımına veya kilo kaybına neden olmaz. Hızlı metabolizması olan kişiler kilo verebilirken, metabolizması düşük olan kişilerde kilo artışı görülür. Tüketilen besinler metabolizma …
Bülent Emin yardımcı Bülent Doğum tarihi 1 Ocak 1961(62 yaşında)ankara Burçlar keçi İş Oyuncu, Ses Sanatçısı, Sahne Oyuncusu Cinsiyet oğlan çocuklar ada avantajı Sosyal durum Evli (Benno Yıldırımlar İle birlikte) Eğitim Lisans üniversite Mimar Sinan Üniversitesi popülerlik Sayfa #3374 (12259’dan itibaren) televizyon şovu rol Geri çekilmek ali kemal turan 1961 yılında Ankara’da doğan Bülent Emin …
Evde temizlik yaparken ayna ve pencerelerinizin daha temiz ve parlak olmasını istiyorsanız bunu basit bir şekilde yapabilirsiniz. Üstelik bu sayede bu yüzeylerin daha az kir tutmasını sağlayabilirsiniz. Ev hanımları için bu uygulama yöntemini aşağıda anlattık. Pencereleri ve cam yüzeyleri daha parlak hale getirmenin yolu 2 litre içme suyuna yarım litre üzüm sirkesi ve yarım limonun …
Işık tedavisi, duygudurum bozuklukları, mevsimsel depresyon, uyku bozuklukları, vardiya sistemine alışamama, vücudun günlük tempoya uyum sağlaması ve hormonal dengenin normale dönmesi için uygulanan yardımcı bir terapidir. İlaçlardan çözüm bulamayan, ilaç kullanmak istemeyen, hamilelik nedeniyle ilaç kullanamayan kişilerde genellikle ilaç yerine alternatif tedavi olarak ışık tedavisi uygulanabilmektedir. Bireyler ışık terapisini kendileri uygulayabilir mi? Işık tedavisi için …
Yeni bir araba aldığınızda ya da yeni bir CD ya da kaset çalar aldığınızda teypinizde Aux ve Aux Girişi diye bir bölüm olduğunu görebilirsiniz. İlk başta pek bir şey gibi görünmeyen Aux Girişi, özellikle müziksiz yaşamayı hayal edemeyen ve arşivlerindeki şarkılara ya da diğer ses dosyalarına her zaman ulaşmak isteyen kişiler için “hayat kurtarıcı” bir …
Genellikle çoğumuzun aklımızdakileri yapmaya vakti olmaz. Çok çalışmamız gerektiğini söyleriz ve bunu uyku, eğlence, yemek gibi ihtiyaçlarımızdan keseriz. Ama gerçekten, çok çalışmaktan daha önemli olan, yaptığımız işin ne kadar etkili olduğudur. Bir düşünün, elinizde bir sürü ağırlık var ve onları 4 kat yukarı taşımak istiyorsunuz. Merdivenleri kullanırsanız 5 saat sürecek bir iş. Ancak asansörü kullanırsanız, …
Her gün aynada ya da fotoğraflarınızda gördüğünüz yüzünüzü çok iyi tanıdığınızı düşünebilirsiniz. Ancak bazı bilgilerin yanı sıra daha yakından incelendiğinde sağlığınız hakkında da önemli ipuçları verdiğini biliyor muydunuz? Yüzünüzün ne söylediğini ve vücudunuzun ne istediğini anlamak, sağlığınız ve etrafınızdakilere yardım etmek için önemlidir. Cildin ve gözlerin sararması: Bu bir sarılık belirtisidir. Bu, kırmızı kan hücrelerinin …
Alerjiler, bağışıklık sisteminin çevredeki herhangi bir faktöre aşırı duyarlılığından kaynaklanır ve saman nezlesi, gıda alerjileri, atopik dermatit, alerjik astım ve anafilaksi gibi hastalıkları içerir. Semptomlar arasında kırmızı gözler, kaşıntılı ve kabarcıklı döküntü, hapşırma, burun akıntısı ve nefes darlığı bulunur. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 20’si alerjik rinitten, yüzde 20’si atopik dermatitten ve yüzde 6’sı gıda alerjisinden …
Birçok insan, özellikle yaşlandıkça güçlü, sağlıklı saçlar ister. Saç ayda 1,25 cm, yılda 15 cm uzar. (Bilimsel veridir.) Saçın ne kadar hızlı uzadığı önemli değil, aynı zamanda yaş, sağlık, genetik, beslenme gibi faktörlere de bağlıdır. Yaş ve genetik gibi faktörleri değiştiremeseniz de beslenme sizin kontrolünüzde olan bir şeydir. Yanlış besinler yemek saç dökülmesine neden olabilir. …
Pahalı spor salonlarına gitmeden, bulunması zor yiyecekler aramadan ve aç kalmadan yaşam tarzınızı değiştirerek kilo vermeniz yeterli. İşte sağlıklı bir şekilde kalori yakmanıza yardımcı olacak 20 ipucu;1. Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri öğün aralarında atıştırmak. Bu molalarda ara öğünler yerine su için.2. Buzdolabından kilo almak için gereksiz yiyecekleri boşaltın. Paranız cebinizde kalacak ve kilo …