Bölgenize Göre Haberler
Armutları diyetinize dahil etmek size birçok sağlık yararı sağlayacaktır. Bu meyve kolesterolü düşürür, bağışıklığı güçlendirir, görme duyunuzu korur ve en önemlisi kanser riskini azaltabilir. biliyor musun Armuttan en iyi şekilde yararlanmak için, yemeden önce kabuğunu soymayın. Genel bir bilgi olarak tüm meyveler sağlığa faydalıdır. Ancak her meyvenin sağlığa olan faydaları farklıdır. Armut da sağlığımız için …
Günümüzde çeşitli nedenlerle en çok yıpranan uzuvlarımızdan biri de şüphesiz saçlarımızdır. Hal böyle olunca da saçlarımızın daha sağlıklı olması için birçok yönteme başvurmak durumunda kalıyoruz. Sıklıkla kullandığımız bu yöntemlerin başında hiç şüphesiz saç düzleştirici gelmektedir. Peki saç düzleştirici nedir, ne işe yarar ve faydaları nelerdir dilerseniz saç düzleştirici ile ilgili tüm bu soruların cevaplarını verebiliriz. …
Günümüzde en çok uygulanan hobilerden biri evde evcil hayvan beslemektir. Geçmişte Avrupa ülkelerinde popüler olan bu hobi günümüz toplumunda oldukça popüler hale gelmiştir. Bu nedenle evde evcil hayvan besleme hobisi bazı olumsuz sonuçların yanı sıra faydalar da getirebilir. Bu nedenle uzmanlar evde evcil hayvan besleme konusunda önemli uyarılarda bulunuyor. Peki evde evcil hayvan besleme konusunda …
Rezene, başta Çin ve Hindistan olmak üzere Ortadoğu ülkelerinde bilinen ve kullanılan bir bitkidir. Başlıca faydaları hazımsızlığa iyi gelmesi, beyne iyi gelmesi, kolesterolü ve tansiyonu düşürmesidir. Rezene çayı, yağı ve tohumları birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır. A ve C vitamini içerir. Sodyum, magnezyum ve kalsiyum içerir. Genel faydalar * Kansızlığa faydalıdır. Çok fazla demir ve histidin …
Su, insanın hayatta kalması için gereklidir. Tüm organların çalışması da suya bağlıdır. Su, oksijen ve hidrojenden oluşur. Ayrıca su kalsiyum, magnezyum, iyot ve flor içerir. Günlük olarak tüketilmelidir. Çok fazla çay, kahve ya da meyve suyu tüketenler suyu arka plana atarlar. Bu tamamen yanlış. Tüm içecekler belirli oranlarda tüketilmelidir. Ama en önemli içecek sudur. Su …
Spor yapmak beden ve ruh sağlığı için çok faydalıdır. Çocuklar küçük yaşlardan itibaren spora alıştırılmalıdır. Yetenekleri ölçüsünde en az bir spor dalına yönlendirilmeli ve sporu bir yaşam biçimi haline getirmeleri sağlanmalıdır. Spor bir yaşam biçimi haline geldiğinde daha sağlıklı olmakla birlikte yaşam kalitesi de artmaktadır. Spor ile sağlığın değeri daha iyi anlaşılır ve vücut daha …
Güneş lekelerini azaltmanın doğal (ve kolay) bir yolu var. Uyumadan önce pamuk yardımıyla yüzünüze limon suyu sürerek güneşin neden olduğu koyu pigmentasyonu hafifletmek mümkün. Ancak cilt aydınlatma için limon kullanmanın avantajları olduğu kadar dezavantajları da vardır. Limon suyu teorik olarak cildi aydınlatabilen bileşenler içerirken, kullanımının riskleri faydalarından ağır basmıyor. Ancak bu amaçla limon kullanmak faydadan …
propolisBen, Arılar ağaç tomurcuklarından toplanır. Yani propolis arıların ürettiği doğal bir maddedir. Arılar bu maddeyi kovanı ve dışarıdan kovana gelebilecek zararlı mikroorganizmaları izole etmek için koruyucu bir madde olarak kullanırlar. Kahverengiye yakın renkte yapışkan bir maddedir. Propolis reçine, mum, yağ, polen, vitaminler ve mineraller içerir. Ancak arılar bu maddeyi toplarken tükürük salgıları da karışır. Aynı …
Seçenek Her evde olmazsa olmaz bir eşyadır. %96 su. Akdeniz bölgesi başta olmak üzere Türkiye’nin birçok yerinde yetişir. Salatalık çoğunlukla çiğ tüketilir. Turşu yapılır. Salataların ve güveçlerin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ferahlatıcı bir tadı ve aroması vardır. B, C ve K vitaminleri açısından zengindir. Potasyum ve magnezyum içerir. Karbonhidrat kaynağıdır. Aynı zamanda antioksidan özelliği de vardır. …
Omega 3Balık yağının diğer adı. Balık yağı her yaşta tüketilebilir. Son yıllarda özellikle çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için balık yağları çeşitli markalarda şurup şeklinde satılmaktadır. Yine orta yaşlı ve yaşlı insanlar genellikle kapsül şeklinde olan balık yağını içiyorlar. Ama en iyi omega-3 balık yemektir. Balık haftada 3 kez yenmelidir. Balık yağı somon, alabalık, uskumru, lüfer …