Bölgenize Göre Haberler
Her sezon onlarca ulusal ve uluslararası kış sporları organizasyonuna ev sahipliği yapan ve binlerce yerli-yabancı turisti ağırlayan Palandöken Kayak Merkezi’nde, sezon devam ediyor. Bayram tatilini fırsat bilip merkeze gelenler kar kalınlığının 148 santimetre ölçüldüğü Palandöken’de, yağışlı havaya rağmen rakımın 2 bin 400 metreyi geçtiği alanlarda açık olan pistlerde kayak yapıyor. – Palandöken’de suni karlama ve …
Yoga, uykuyu iyileştirerek, stresi yok ederek, kalbinizi güçlendirerek ve daha fazlasını yaparak zihinsel ve fiziksel kondisyonunuzu artırabilir.Binlerce yıldır yogiler yoganın zihinsel ve fiziksel güçlerinin çığırtkanlığını yapıyor. Neyse ki, faydalardan yararlanmak için uzman olmanıza gerek yok; günlük rutininize sadece birkaç yoga pozu eklemek, günlük sağlığınıza her türlü beklenmedik şekilde yardımcı olabilir. Los Gatos, California’da bulunan ve …
Yoga, uykuyu iyileştirerek, stresi yok ederek, kalbinizi güçlendirerek ve daha fazlasını yaparak zihinsel ve fiziksel kondisyonunuzu artırabilir.Binlerce yıldır yogiler yoganın zihinsel ve fiziksel güçlerinin çığırtkanlığını yapıyor. Neyse ki, faydalardan yararlanmak için uzman olmanıza gerek yok; günlük rutininize sadece birkaç yoga pozu eklemek, günlük sağlığınıza her türlü beklenmedik şekilde yardımcı olabilir. Los Gatos, California’da bulunan ve …
Ankara (AA) – Emekli Memur Şen, memur maaşlarına yapılan ek ödemelerin aylık tahsis oranına göre emekli memurlara yansıtılmasını istedi. Emekli işçi Sin’in yaptığı yazılı açıklamada ise bir kamu çalışanının en düşük maaşının 22 bin liraya, en düşük emekli kamu çalışanının maaşının ise 7 bin 900 liradan 9 bin liraya yükseldiği belirtildi. 287 pound. – “En …
CHP lideri Kemal Kılıçdaroğlu, İstanbul’un Beşiktaş ilçesinde gençlerle bir araya geldi. Görüşmede Kılıçdaroğlu’na Beşiktaş Belediye Başkanı Reza Akbulat ve Kartal Belediye Başkanı Gökhan Yüksel eşlik etti. Kılıçdaroğlu, gençlerle buluşmasından kesitlerin yer aldığı videoda, “Ekrem Bey’i oğlum gibi severim. Daha küçük çocuklarım var. Onlar futbol dilinde altyapıdan geldiler, belediyeleri onlar yönetiyor. Rıza Akbulat. ve Kartal Belediye …
Sanatçı Ali Sunal, Güldür Güldür Show’da yaşanan depremler nedeniyle yetkilileri eleştirdi. Sonal, programda, “Bir insanın böyle bir felaketten sonra kendini sorumlu hissedip istifa etmemesi normal mi? Normal olan, o felaketi nasıl önleyeceğimizi söyleyen bilime kulak vermek, kadere bağlamamak.” İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, Ali Sanal’ın konuşmasının haberini sosyal medya hesabından alıntılayarak paylaşarak şu açıklamayı …
Ülkemizde asırlardır bilinen ve yaygın olarak uygulanan sünnet, dini inanç ve gelenekler gereği, dünya çapında birçok toplum ve kültürde fayda ve zarar hesabı yapılmadan yapılan cerrahi bir işlemdir. Esasen dini bir uygulama olarak da bilinir. Ama konu sağlıkla yakından ilgili. Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) göre dünya nüfusunun yaklaşık %30’u sünnetli ve bunların %68’i Müslüman. Sünnet, …
Ülkemizin en önemli ürünlerinden biri olan üzümün çeşit ve nicelik gibi pek çok faydası bulunmaktadır. Öyle ki Türkiye ilk 10 üzüm üreticisi ülke arasında yer alıyor. Üzümün faydaları saymakla bitmez. Kabuğundan suyuna, suyundan posasına kadar değerlendirilebilecek mucize bir meyve. içindeki antioksidan özelliği; 50 kat daha fazla E vitamini ve 30 kat daha fazla C vitamini …
Doğum yaptıktan sonra pek çok kadın normal fiziğine kavuşamamaktan, boş zamanlarını ve sporlarını değerlendirememekten şikayet etmektedir. Ancak birçok anne ne yazık ki çocukları ile spora gitmeyi düşünmüyor. Ancak bebekler, özellikle bir yaşına gelene kadar, spor salonlarında antrenman yapmak için kullanılan serbest ağırlıklarla yaklaşık olarak aynı kilodadır. Ve onlarla spor yapmak sadece eğlenceli vakit geçirmesini sağlamakla …
Evde egzersiz yapmak için atacağınız ilk adım bir spor saati seçmek ve tabii ki canlı müzik çalma listesi oluşturmak olacaktır. Öncelikle açma/germe hareketleriyle kaslarınızı ısıtın ve bunu nasıl yapacağınızı internetten öğrenebilirsiniz. Başlangıçta kaldırmanız gereken ideal ağırlık kendi vücut ağırlığınız yani şınavdır. Kendinizi test edin, kaç şınav çekebileceğiniz başlangıç sınırınızdır. 10 şınav çektim, ayağa kalktım ve …