Kış diyeti nedir ve nasıl yapılır? ” efendim
Her gün yeni bir diyet menüsü ile karşı karşıya olduğumuzu düşünürsek, önümüzdeki günlerde mutlaka yapmamız gereken diyetlerden biri de kış diyeti. Kış diyeti denilince hepimiz anlarız ki ilk akla gelen meyve ve sebzelerin ağırlığıdır. Kışın sebze çeşitliliğinin fazla olması nedeniyle vejetaryen diyet menüsü ile karşı karşıyayız. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin doğru alımı ile …