vitamini – Yerel Haberler

B12 vitamini nelerde bulunur? Etkileri ve faydaları nelerdir? ” YerelHaberler

Ocak 22, 2023 Yazarı: admin

Son zamanlarda hastaların B12 vitamini eksikliği şikayetlerini duymaya başladık.İnsanlar bu durumu pek umursamıyor nasılsa düzelir deniliyor ama ne olduğunu ve nasıl yapıldığını görünce ne kadar önemli olduğunu daha iyi anlayacağımızı düşünüyorum. İşler. B12 vitamini kobalt minerali içerdiğinden kobalamin olarak da bilinir. Ayrıca B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir. B12 vitamini vücutta karaciğer, böbrekler ve diğer …

Devamını Oku

A vitamini nedir? Etkileri nelerdir? ” YerelHaberler

Ocak 16, 2023 Yazarı: admin

Temel yapısını beta-karoten oluşturan A vitamini, sağlıkta koruyucu bir madde olarak çok önemli bir yer tutar. A vitamini doğada iki farklı formda bulunur ve türü ne olursa olsun bu vitamin türü yağlarda çözünme özelliğine sahiptir. Vitaminlerin bir türü de sadece hayvansal gıda kaynaklarında bulunan retinol adı verilen hazır bir besindir. Doğada iki şekilde bulunan A …

Devamını Oku

D vitamini eksikliği depresyona neden oluyor

Ocak 15, 2023 Yazarı: admin

D vitamini eksikliğinin depresyon gelişme olasılığının artmasına neden olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmada ortaya çıkan bu vaka, depresyon tedavisine ışık tutuyor. Özellikle depresyon belirtilerinden kurtulamayanlar, mutsuz olanlar, yaza göre kışın daha fazla yorgunluk ve halsizlik yaşayanlar bu vitamin eksikliği ilacını alarak artık depresif günlerinden kurtulabiliyor. D vitamini eksikliğinin birçok hastalığa davetiye çıkardığını …

Devamını Oku

D vitamini nedir? Etkileri nelerdir? ” YerelHaberler

Ocak 15, 2023 Yazarı: admin

D vitamini, kalsiyum ve fosforun sindirim sisteminde kullanılması, emilmesi ve özellikle çocuklarda büyüme için gerekli olan yağda çözünen bir vitamindir. D vitamini ailesine ait sterollerden pek çok farklı bileşik ortaya çıkar ve bunların en önemlisi, kabaca aynı işlevi gören D3 vitamini, kolekalsiferoldür. Kolekalsiferol büyük ölçüde derideki 7-dehidrokolesterolün, güneşin ultraviyole ışınlarının etkisiyle oluşur. Böylece güneşe yeterli …

Devamını Oku

K vitamini nedir, ne işe yarar? ” efendim

Ocak 1, 2023 Yazarı: admin

K vitamini kanın pıhtılaşmasına yardımcı olan bir vitamindir. Eksikliği ciddi hastalıklara neden olabilir. K vitamininin de kanseri önlediği bilinmektedir. K vitaminin en önemli görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamak olsa da bu vitamin kemik kırıklarında da iyileşme sağlar. K vitamini hangi yiyeceklerde bulunur? Bu değerli vitamin en çok yeşil yapraklı sebzelerde bulunsa da bazı şifalı bitkilerde de …

Devamını Oku

C vitamini eksikliğinde ortaya çıkan hastalıklar «YerelHaberler

Aralık 31, 2022 Yazarı: admin

C vitamini nedir? Kimyasal adı askorbik asit olan C vitamini, yapısı gereği vücutta üretilmediği için dışarıdan besinlerle alınması gereken bir vitamin türüdür. C vitamini suda çabuk çözünen ve alkali ortamda oksidasyona uğrayan bir yapıya sahiptir. Isı, oksijen ve ışık gibi faktörler oksidasyon sürecini hızlandırıcı bir şekilde etkiler. Bir diğer önemli detay, C vitamini asidik ortamlara …

Devamını Oku

Sağlık için iyi C vitamini nedir? ” efendim

Aralık 31, 2022 Yazarı: admin

En pahalı vitamin olan ve insan sağlığı için oldukça besleyici olan C vitamini oldukça faydalı bir vitamin grubudur. En iyi korumayı lif içeren besinlerde, özellikle sebze ve meyvelerde sunar. Portakal, limon, kivi, enginar, greyfurt, kuş üzümü gibi birçok meyve ve sebzede bulunur. Bağışıklık sistemi için ideal olan bu besin, kemik sağlığı için de oldukça faydalıdır. …

Devamını Oku

B vitamini kompleksi ile kilo kaybı arasında bir ilişki var mı? ” efendim

Aralık 30, 2022 Yazarı: admin

Sekiz B vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ve B12, B vitamini kompleksini oluşturur. Bu yazıda, kilo kaybı için B vitamini kompleksi enjeksiyonlarının yararları ve zararlarından bahsedeceğiz. Sağlıksız bir diyet ve hareketsiz bir yaşam tarzı genellikle obeziteye yol açar. Kilo vermek söz konusu olduğunda, günlük diyetinizi değiştirmek, diyetinize biraz vitamin takviyesi eklemek ve …

Devamını Oku

Çok fazla C vitamini almanın yan etkileri nelerdir? ” efendim

Aralık 30, 2022 Yazarı: admin

C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri ile bilinir. Sadece iyileşmede değil, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önlemede de etkili olduğuna inanılıyor. Ancak aşırı C vitamini alımının çeşitli yan etkileri vardır. C vitamini suda eriyen bir vitamindir. Vücut C vitamini üretemediğinden, bu vitaminden zengin besinler tüketerek veya takviyeler alarak alınmalıdır. C vitamini birçok gıdada bulunur. Limon, …

Devamını Oku

D vitamini eksikliği kısırlığa neden olur

Aralık 28, 2022 Yazarı: admin

D vitamini eksikliği yaşayan kişilerin kısırlık vakalarıyla karşılaşması artık kaçınılmaz. Ülkemizde güneşli gün sayısı çok fazla olmasına rağmen çoğu insanın D vitamini eksikliği yaşadığı da bir gerçektir. Bu nedenle D vitamini eksikliği mutlaka düzeltilmelidir. D vitamini eksikliği olan kişilerde de son zamanlarda kısırlık sorunları görülmeye başlandı. Baktığımız zaman D vitamini eksikliği ile yumurta rezervini düşürmeye …

Devamını Oku