Ramazanda Tuz Tüketimi Nasıl Olmalı? » YerelHaberler
Ramazan ayında beslenme saatlerinin değişmesi, uzun süreli susuzluk ve öğünlerin kısa bir zaman aralığına sıkışması tuz tüketiminin etkilerini daha belirgin hale getirir. Gün içinde su alınamaması, tuzun vücut üzerindeki etkilerini artırabilir ve bu durum susuzluk hissinin yoğunlaşmasına, ödem oluşumuna ve genel konforun azalmasına yol açabilir. Bu nedenle Ramazan’da tuz tüketimi miktarı kadar, hangi öğünde ve …