Bölgenize Göre Haberler
İki yıl önce kilo aldığı ve sosyal bir uğraşısının olmadığı gerekçesiyle ailesinin Türkiye Özel Sporcular Spor Federasyonundan yardım istediği 15 yaşındaki down sendromlu Berfin Yılmaz, azimli çalışması ve sıkı diyetiyle milli takıma seçildi. Antalya’da gerçekleştirilen Trisome Oyunları’nda katılan Yılmaz, yarıştığı 8 branşta bir altın, bir gümüş ve bir bronz madalya kazandı. Kilo verip, şampiyon olacağına …
İSTANBUL (AA) – EMRAH OKTAY – Milli olimpik okçu Mete Gazuz, sporda beslenmenin çok önemli olduğunu söyledi. 2020 Tokyo Olimpiyatları’nda Türkiye’ye ilk okçuluk madalyasını şampiyon olarak getiren Mete, 6 Haziran Diyetisyenler Günü münasebetiyle AA muhabirine açıklamalarda bulundu. Beşiktaş ligi ikinci bitirecek Sporda beslenme ve profesyonel desteğin önemine vurgu yapan Mitty, “Beslenme bu işin en zor …
Bildiğiniz gibi 2012 Avrupa Şampiyonası yaklaşıyor ve heyecan dorukta ama daha az önemli olmayan bir konu daha var ve o da sporcuların sağlığı. Son araştırmalar sporcuların sıklıkla ağrı kesici kullandığını ve sonuçların çok tehlikeli rakamlara ulaştığını gösteriyor. Futbolcular hakkında elde edilen bir takım veriler de bu bilgiyi doğrulamaktadır. Durumu açıklamak için spesifik bir örnek vermek …
Ortopedik yaralanmalar başlıca iki şekilde meydana gelir. Ortopedik yaralanmalar: Direkt darbeler sonucu oluşan travmatik yaralanmalardır. Ortopedik yaralanmalar: Spor yükleri ve aşırı kullanım karşısında yetersiz fiziksel uygunluk sonucu oluşan kemik yaralanmaları. Ortopedik yaralanmalarda temel sorun hareket kaybıdır. Bu durum uzun süre spora katılımı engelleyeceği için performans kaybına neden olacaktır. X-ışınları genellikle kemik yaralanmalarını teşhis etmek için …
Sporda ayak bileği, diz ve omuz eklemi yaralanmaları rahatsız edici sağlık sorunlarına neden olur. Ancak el ve dirsek eklemlerinde de yaralanmalar meydana gelebilir. Kalça eklemindeki yaralanmalar minimal olsa da, burada sorunlar daha ciddi olabilir. Eklem yaralanmaları genellikle karmaşık yaralanmalar şeklindedir. Örneğin, bir ACL yaralanması ve bir menisküs yırtığı birlikte oluşabilir. Öte yandan, periartiküler bağların yaralanmasıyla …
Sporda en sık görülen sağlık sorunları kas ve tendonlarla ilgili olanlardır. Bu yaralanmalar aşırı kullanıma bağlı olarak yavaş gelişebileceği gibi, sporcunun yeterli ısınma süresi olmadan gerçekleştirdiği şok veya yükler sırasında da meydana gelebilir. Yaralanmanın ciddiyetine ve ciddiyetine göre derece I, II ve III gibi sınıflandırmalar yapılır. Kas yırtıkları: Etkilenen kas liflerinin sayısına göre sınıflandırılırlar. Derece …
Üst ekstremite yaralanmaları Yüzücünün veya atıcının omzu: Sıkışma sendromu olarak da bilinir. Omuz gerginliği ile ortaya çıkan acı verici bir tablodur. Omuzun yoğun olarak kullanıldığı spor dallarında ortaya çıkan bir yaralanmadır. Yüzme ve omuzun ana odak noktası olduğu fırlatma sporlarında sıklıkla görüldüğü için bu isim verilmiştir. Tenisçi Dirseği/Lateral Epikondilit: Önkol ekstansör kaslarının neredeyse tamamı humerusun …
Solunum ve spor Doğrusal olarak artan fiziksel aktivite enerji ihtiyacını artırır. Bu nedenle, besinler ve oksijen için doku gereksinimleri artar. Egzersiz sırasında solunum sisteminin temel görevi, dokunun artan oksijen ihtiyacına uygun olarak organizmaya daha fazla oksijen getirmektir. Ancak vücudun bu oksijenin tamamını kullanması mümkün değildir. Dolaşım sistemi oksijen taşıma kapasitesine sahiptir ve Maksimum Oksijen Kullanım …
Spor aktivitesi, yüksek düzeyde nöromüsküler etkinlik gerektirir. daha hızlı, daha dayanıklı ve daha güçlü olmak; Daha esnek ve becerikli olmak, sinir sisteminin etkinliği ile yakından ilgilidir. Ancak sinir sistemi sadece duyu sistemi ve kasların çalışmasından sorumlu değildir; Aynı zamanda duygusal ve zihinsel işlevleri de vardır. Öte yandan antrenman ve maç öncesi ısınma önemlidir. Çünkü vücut …
Spor insanlığın var oluşu kadar eski bir kavramdır. İlk adam güçlü ve zinde kaldı, amansızca avlanmak ve korunmak için çalışıyordu. Zaman geçtikçe farklı spor türleri ortaya çıktı; İnsanlar bireysel ya da takım olarak oynanan sporlara ilgi duymaya başladılar. Günümüzün yoğun iş temposunda ve teknolojik oyunların insanları koltuklara çivilediği koşullarda, sağlıklı bir yaşam için spor her …