Bölgenize Göre Haberler
Araştırmalar, günde 40-50 kez gülümseyen ortalama mutlu bir yetişkine ve günde yalnızca 20 kez gülen ortalama bir yetişkine kıyasla, çocukların günde ortalama 400 kez gülümsediğini gösteriyor. Gülümsemek neden önemlidir? Gülümsemek sadece ruh halimizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudumuzun kortizol ve endorfin salgılamasına yardımcı olur ve bunlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı sağlar: …
Batı dünyasında genellikle menopoz ve menstrüel şikâyetlerin giderilmesinde kullanılan dong quai, geleneksel Çin tıbbında antik çağlardan beri bu ve diğer sağlık durumları için kullanılmaktadır. Yüksek kaliteli klinik çalışmaların azlığı nedeniyle, dong quai tıbbi kullanım için FDA tarafından onaylanmamıştır ve uzun süreli kullanımlarda etkili ya da güvenli olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.Bununla …
Deve dikeni karaciğer desteği için popüler bir bitkidir. Ekstresinde olan silimarin detoksu arttırdığı, inflamasyonu düşürdüğü ve antioksidan savunmayı arttırdığı bildirilmektedir. Geleneksel olarak genellikle sindirim ve karaciğer ve safra kesesi sorunları için bu bitki kullanılmaktadır. Bunun yanında daha birçok yararları olduğu yönünde kanıtlanmış çalışmalar mevcuttur. Bu makalede deve dikeni bitkisinin sağlık açısından faydaları ile ilgili bilgiler …
Niasinamid, iki farklı formda bulunan bir B3 vitamini türüdür. Çalışmalar, vücudu farklı şekilde etkilediğini bulmuştur. Faydalarını savunan ve reddeden iki farklı grup olsa da, kanıtlanmış çalışmalar aşağıdaki sağlık yararlarına işaret ediyor. Niacinamide’nin sağlık yararları aşağıdaki gibidir: 1) Dermatit ve akne ile savaşır Niasinamid, çeşitli cilt koşullarına yardımcı olur. Hücresel araştırmalara göre, enflamatuar bileşikleri (NF-kB, IL-1, …
21. yüzyılda yaşamak, zehirli bir dünyada yaşamakla eşdeğerdir. Hızlı kentleşme ve geçen yüzyılda fosil yakıtların artması, kişileri havadaki, topraktaki karbondioksit, uçucu organik bileşikler ve endokrin bozucu kimyasallar dâhil sudaki zararlı kimyasallara her zamankinden daha duyarlı hale getirmiştir. Bu kirleticiler, kanser, kalp hastalığı ve akciğer hastalığı gibi birçok kronik hastalık riskini artırarak önemli bir küresel sağlık …
Neurofeecback(Nörofeedback) insanların beyin aktivitelerinin belirli yönlerini bilinçli olarak nasıl kontrol edeceklerini öğrenmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir biofeedback eğitimi biçimidir. Nöro terapi, nöro tedavi veya neırofeeback terapisi olarak da anılmaktadır. Bu umut verici yeni teknolojinin depresyon, DEHB, kronik ağrı, baş ağrısı ve hatta bazı TSSB ve şizofreni semptomlarından çok çeşitli durumlar için potansiyel bir tedavi olduğu …
Asya’nın dağlık bölgelerinde, böcek larvalarının vücutlarında büyüyen bu mantar türü, Çin tıbbında yüzyıllardır enerji ve libidoyu arttırmak, akciğer ve böbrek hastalıkları ile mücadele etmek için kullanmaktadır. Bu yazıda kordisepsi mantarının sağlık açısından potansiyel faydaları hakkında bilgiler bulunmaktadır. Böbreklerin Korunması Kordiseps belli antibiyotiklerin neden olduğu hasardan böbrekleri koruyabilirken, böbrek fonksiyonunu artırmak ve yardım böbrek nakli olan …
Antikolinerjik bileşiklerin ve ilaçların kullanımı için önerilen birçok klinik veya terapötik uygulama vardır. Bazı sağlık durumlarının tedavisinde kullanılsa da uzman doktorun belirlediği doz ve şekillerde kullanılması tavsiye edilir. Bu makale, bilimsel olarak kanıtlanmış antikolinerjik bileşiklerin potansiyel kullanımları ve etkileri hakkında bilgi sağlar: 1) Solunum sistemi hastalıkları ve durumları Antikolinerjikler, solunum bozukluklarını ve ilgili durumları tedavi …
Demirdikeni (Tribulus terrestris), çiçekli bir bitki türüdür ve dünyanın birçok üleksinde doğal olarak yetişmektedir. Bu bitki toprak üzerine yatık olarak bulunmaktadır. Çiçekleri küçük ve açık sarı renkli, yaprakları bileşik ve 10-16 yapraklıdır. Meyveleri boynuz şeklinde sivri uçlara ve 10 mm çapına sahiptir. Kökleri resi, alkaloid, azot ve sabit yağlar; meyveleri %5 yağ, peroxidase, diastase, az …
Son yıllarda bilim adamları, potansiyel olarak kan basıncını düşüren bir ilaç sınıfı olan ACE inhibitörleri gibi çalışan birkaç doğal bileşik buldular, ancak araştırma hala tam olarak geliştirilmedi. Ön araştırmalar, ACE inhibitörleri olarak hareket edebilecek çeşitli doğal maddeler tanımlamıştır, ancak bu, kan basıncını düşürmede etkili oldukları anlamına gelmez. Sağlık üzerindeki etkilerini keşfetmek için daha fazla araştırmaya …