sağlığını – Sayfa 2

Uyku Yoksunluğu Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler? « YerelHaberler

Kasım 29, 2022 Yazarı: admin

Uyku ve zihinsel sağlık yakından ilişkilidir. Uykusuzluk birçok kişinin ortak sorunudur. Tahminlere göre, dünya nüfusunun yaklaşık % 33’ünü etkilediğine inanılmaktadır. Kronik uykusuzluk yaşamayan kişiler bile uyku sorunlarıyla sıkça mücadele edebilirler. Uyku yoksunluğu psikolojik durumu ve zihinsel sağlığı etkiler. Akıl sağlığı sorunları olanların uykusuzluk veya diğer uyku bozukluklarına sahip olma olasılığı daha yüksektir. Uyku sorunları özellikle …

Devamını Oku

Beyin sağlığını korumak için altın ipuçları «Efendim

Kasım 28, 2022 Yazarı: admin

İnsan beyni, evrendeki en şaşırtıcı ve karmaşık varlıktır. Vücutta ek olarak 80 milyar beyin hücresi ve sinir hücresi vardır. Her nöron, binlerce nöronla sinaptik boşluklar aracılığıyla iletişim kurar ve bu da beynin tüm iç iletişiminden, işlemlerinden ve tüm dış davranışlarından ve yaratımlarından sorumlu trilyonlarca bağlantıyla sonuçlanır. Sinirbilimciler, tıpkı moleküler biyologların insan genomunu haritalaması gibi, beynin …

Devamını Oku

Safra Kesesi Ameliyatlarından Sonra Sindirim Sağlığını İyileştirme Stratejileri « YerelHaberler

Kasım 28, 2022 Yazarı: admin

Her yıl yaklaşık 600.000 kişinin safra kesesinin alındığını biliyor muydunuz? Peki bu kişilerin yaklaşık yarısının ameliyattan sonra bile sindirim sorunları yaşadığını biliyor muydunuz? Bu şekilde olmak zorunda değil. Sorunsuz bir sindirim gerçekleştirmek ve semptomsuz yaşamak için ameliyat sonrası sindirim sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Safra Kesesinin Rolü Safra keseniz ince cidarlı, armut biçimli, içi boş, çuval benzeri bir …

Devamını Oku

Şeker tüketimi halk sağlığını nasıl etkiler? ” YerelHaberler

Kasım 24, 2022 Yazarı: admin

Vücudun glikoz şeklinde enerji üretmek için şekere ihtiyacı vardır. Bu az ya da çok yediğinizde sorun yaratabilir. Tamam ama ne kadar şeker fazla tüketilir ve şekerin sağlığa etkileri nelerdir? Public Health England tarafından hazırlanan 2018 raporu, Birleşik Krallık’taki çoğu insanın önerilen günlük şeker miktarının üç katını tükettiğini ortaya koydu. NHS’ye göre, yetişkinlerin günde 30 gr’dan …

Devamını Oku