Bölgenize Göre Haberler
Hepimiz kalsiyumun vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Vücudumuza şekil veren, organlarımızı koruyan ve kaslarımızla hareket etmemizi sağlayan iskelet sistemimiz, farklı şekil ve büyüklükteki kemiklerin birbirine bağlanmasıyla oluşur. İskeletimizi oluşturan kemikler üç çeşittir.1- Uzun kemikler: uzunlukları genişliklerinden fazladır (kol ve bacak kemikleri).2- Kısa kemikler: Yüzeyleri geniş ve kalınlıkları azdır (parmak, bilek ve omuz kemikleri).3- …
Vücudumuzun ağırlığını taşıyan, ayakta durmamızı ve yürümemizi sağlayan ayaklarımıza erken yaşta önem vermeye başlarsak birçok sağlık sorununun önüne geçmiş oluruz. 26 kemik ve onlarca eklemden oluşan ayaklarımız en değerli organlarımızdandır. Bu nedenle sağlıklı ayaklara sahip olmak bizim için önemlidir. Ayakkabının insan hayatında yer alması ve sonrasında yanlış ayakkabı kullanımı ile ayak sorunları arttı. Doğru uygulamalar …
Birçok insan, aşırı kilolu kişilerin daha yüksek yağ yüzdesine sahip olduğunu düşünür. Ancak bu, günümüzde değerini yitirmiş bir görüş haline gelmiştir. Modern zamanların faydalarından biri olan gizli yağlanma sorunu da zayıflığı etkiliyor. Fit görünen ve ideal bir fiziğe sahip olanların birçoğunda fazla kilolu kişilerin taşıdığından daha fazla yağ vardır. İç organlarda veya vücudun herhangi bir …
Aile Sağlığı Merkezi (ASM) çalışanı Hemşire Büşra Şahiner, “Bir kamu kurumunda kamu hizmeti veriyoruz ancak hiçbir kamu hakkından yararlanamıyoruz. Özlük haklarımız yok, imza atarak mesleğimizi icra ediyoruz.” “İşverenlerimiz doktorlarımız olduğu için” dedi, “işten çıkarma kararını da doktor olan arkadaşlarımız veriyor” dedi. Aile sağlığı merkezlerinde “kuruluş meclisi” adı altında görev yapan sağlık çalışanları kadro istiyor. Ankara …
potasyum. Vücudun düzgün çalışması için gerekli olan minerallerden biridir. Potasyumun vücudumuzda birçok işlevi vardır ancak asıl görevi kalp sağlığı üzerindeki etkisidir. Bu yazımızda potasyum ve kalp arasındaki ilişkiden, özellikle potasyumun kalp hastalığı riskini nasıl azalttığından bahsedeceğiz. Sağlıklı kalmak için insan vücudu, farklı işlevler için gerekli olan farklı minerallere ihtiyaç duyar. örnek; Sodyum, sinir uyarılarının sinir …
ikincil metabolitler; Bitkiler tarafından üretilen ve günümüzde birçok sektörde hammadde olarak kullanılan, bitkinin temel yaşamsal fonksiyonları ile doğrudan ilgili olmayan ancak en az bitki ile doğrudan ilişkili olan birincil metabolitler (protein, yağ ve karbonhidratlar) kadar önemli olan kimyasallardır. bitkinin hayati fonksiyonları. ikincil metabolitler, muhtemelen daha önce tesiste çalışmayan bitkiler tarafından üretilen atık malzemeler; 19. yüzyılda …
Kızartma işlemi, gıda maddelerinin kızgın yağda pişirilmesi olarak ifade edilebilir. 170-190°C sıcaklıkta gerçekleşen bu süreçte ısı ve kütle iletimi birlikte çalışır. Yağdan besine ısı transfer edildiğinde, su besinden uzaklaşır ve yiyecek yağı emer. Kızartma sırasında yağda meydana gelen fiziksel değişimler sonucunda viskozite artar, renk koyulaşır, köpürme meydana gelir ve dumanlanma noktası düşer. Serbest yağ asitleri, …
Diş çürümesine neden olan bazı besinler olduğu gibi, dişleri ve diş etlerini çürüklerden korumaya yardımcı olan bazı yiyecekler de vardır. Dişler için en iyi ve en kötü yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Yediğiniz besinlerin ağzınıza girdiği andan itibaren dişlerinizi etkilediğini biliyor muydunuz? Diş sağlığınızı olumsuz etkileyen besinler olduğu gibi iyi …
Pekmez geleneksel bir Türk yemeği olmasına rağmen günümüzde unutulmaya yüz tutmuş bir gıda maddesidir. Yaklaşık yirmi yıl önce yapılan bir araştırmada, pekmezin ne olduğunu bilmeyen bazı kişilerin yanı sıra, tüketmeyenlerin çoğunun da pekmez kullandığı tespit edilmiştir. Melasın uzun süre saklanması için kullanılan yöntem olmasının yanı sıra içerdiği mineraller ve iyi bir enerji kaynağı olması açısından …
Sağlık Emekçileri Genel Federasyonu, memur maaşlarına açıklanan yüzde 30’luk zammı protesto etti. Sendika başkanı Derya Uğur, “Sağlık çalışanları ‘hayırseverlik’ namusuyla değil, mesleklerinin onuru ile insanca yaşamak istiyor’ dedi. fakirlik sınırı. Sağlık Emekçileri Genel Federasyonu, bugün Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi (GATA) yönetimine memur maaşlarına yapılan yüzde 30’luk zammı protesto etti. Halk Sağlığı Çalışanları Sendikası Halk …