Vejetaryen diyet yapanlar yeterince protein alabilir mi? ” YerelHaberler
Vejetaryenlik, et, süt, peynir ve yumurta gibi hayvansal ürünlerin tüketilmediği bir beslenme şeklidir. Bu diyetin birkaç versiyonu vardır (örn. vegan, lakto-vejetaryen, lakto-vejetaryen, ovo-ovo, vegan). Vejetaryenler tüm hayvansal ürünleri ve yan ürünleri tüketmezler ve laktovejetaryenler süt ürünleri dışındaki tüm hayvansal ürünleri ve yan ürünleri tüketmezler. Lakto-ovo vejetaryenler et tüketmezler, yumurta, peynir ve diğer süt ürünlerini yemeye …