Önerileri – Sayfa 3 – Yerel Haberler

Çocuklar için aperatif önerileri «YerelHaberler

Aralık 24, 2022 Yazarı: admin

Günümüz çocukları beslenmeleri konusunda çok seçiciler, yemeklerin ne kadar lezzetli olduğunu umursamıyorlar ve hiçbir yemeği yeterince lezzetli görmüyorlar. Ama bu duruma başka bir boyuttan bakmak gerekiyor. anoreksiya. Size iştah açma yöntemlerini anlatacak olan bu yazı, çocuklarınızda görülen iştah problemlerini ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Yiyecek açısından, çocukları memnun etmek bir yetişkine göre genellikle daha zordur. Çocuklar …

Devamını Oku

Cilt tipiniz için bakım önerileri «YerelHaberler

Aralık 22, 2022 Yazarı: admin

Cildimiz en değerli varlıklarımızdan biridir. Çoğu zaman bunu ancak cildimizdeki anormallikleri gördüğümüzde fark ederiz. Ancak bakımlı ve güzel bir cilde sahip olmak hiç de zor değil. Bunun için cildi temizlemek ve nemlendirmek için doğru ürünleri kullanmak ve cilt tipinizi bilmek çok faydalı olacaktır.Öncelikle cildinizi iyi tanımalısınız. Yağlı bir cilde sahipseniz, akne, cildin çirkin görünmesi, makyajın …

Devamını Oku

Hamilelikte sağlıklı beslenme önerileri ve örnek bir beslenme tablosu «YerelHaberler

Aralık 18, 2022 Yazarı: admin

Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel anlardan biridir. Artık kadın değil anne olmaya hazırlandığınız çok hassas bir dönem. Hamilelik, duygusal, fiziksel ve beslenme açısından kadının hamilelik öncesi durumundan tamamen farklı bir dönemdir. Hamilelik döneminde annenin beslenmesi ve yediği besinler bebeğin düzenli büyümesi ve yeterli beslenmesi için çok önemlidir.Hamile kadınlara söylenen klasik deyimler vardır; “Sen ne …

Devamını Oku

Gebelikte Mide Bulantısı ve Çözüm Önerileri « YerelHaberler

Aralık 18, 2022 Yazarı: admin

Hamilelik, anne ve çocuk arasında ilk bağların kurulduğu harika maceralı bir dönemdir. Ancak bazen bu harika macera bazı sağlık sorunları nedeniyle zorlaşabilir ve hatta can sıkıcı bir hal alabilir. Böyle bir sağlık sorunu hamilelik sırasında mide bulantısıdır.Hamilelikte mide bulantısı anne adaylarının yaklaşık yüzde yetmişinde görülmektedir. Şiddeti ve süresi her anne için farklıdır. Ancak genel olarak …

Devamını Oku

Reflü hastaları için diyet ve yaşam önerileri «YerelHaberler

Aralık 16, 2022 Yazarı: admin

Mide ekşimesi durumunda, yiyeceğin türü ve yemekten sonra yatma süresinden çok miktarı önemlidir. Dolu bir mideyle uyumamalısın. Ağır ve aşırı yenen yemekler GÖRH’yi diğerlerinden daha fazla artıran faktördür. Yemekten en az 3 saat sonra yatılmalı ve akşam yemeği hafif olmalıdır. Yatmadan önce zaman ayırmak midedeki yiyeceklerin sindirilmesini, mide içeriğinin kısmen boşaltılmasını sağlar ve yatarak yemek …

Devamını Oku

Eklem kireçlenmesi için iyi bitkisel ve beslenme önerileri «YerelHaberler

Aralık 15, 2022 Yazarı: admin

Egzersiz sayesinde eklem çevresindeki kas bağları güçlenir ve eklem hareket güvenliği artar. Yürüme, yüzme veya bisiklete binme gibi egzersiz yöntemleri faydalıdır. Egzersizden sonra saatlerce süren ağrı, eklem ve bağların aşırı yüklenmesinin egzersizi durduracağını gösterir. Daha sonra daha düşük bir yoğunlukla tekrar başlar ve kademeli olarak artar.Stresi azaltmak için yoga, tai chi ve nefes terapileri gibi …

Devamını Oku

Karaciğer Yağlanması İçin Bitkisel Çözüm Önerileri « Belgostam

Aralık 14, 2022 Yazarı: admin

Karaciğer yağlanması karaciğerin görevini yapmasını engellediği gibi birçok hastalığın oluşmasına da zemin hazırlar. Başlangıçta karaciğer yağlanması tespit edilip tedavi edilirse bir problem olmaması gerekir. Ancak çok ileri düzeyde keşfedilen karaciğer yağlanması, insanları adım adım sona yaklaştırmaktadır. Bu nedenle karaciğer yağlanmasını saptamak için sık sık kan testleri yapılmalıdır. Karaciğer yağlanması başlarsa doktor reçetesi ile ortadan kaldırmak …

Devamını Oku

Yaz saç bakımı önerileri «YerelHaberler

Aralık 12, 2022 Yazarı: admin

Kavurucu yaz sıcaklarının başlamasıyla birlikte saçlarımızın da bakıma ihtiyacı var ve fazla darbe almamaya çalışıyoruz. Aşırı ısı ile saçlarımız tıpkı cildimiz gibi hasar görür, kırılır ve kırılır. Yaz sıcağının etkisi saç kuruluğuna neden olur. Özellikle yaz aylarında kuruluk ve sık duşların neden olduğu yıpranmalar dikkat çekiyor. Saçlarınızı yıpranmaya karşı korumak ve beslemek sizin elinizde. Yazın …

Devamını Oku

50 yaş üstü kadınlara cilt bakımı önerileri « YerelHaberler

Aralık 12, 2022 Yazarı: admin

Her yaşın ayrı bir güzelliği olduğu gibi 50 yaşındaysanız yılların size kattığı ayrı bir güzellik olacaktır. Yaşınız ne olursa olsun, kibar olmanın ve iyi görünmenin birçok yolu vardır. Yıllar içinde cildinizde kalan kırışıklıklar, lekeler ve beyaz saçlar sizi korkutmasın. Bazen ince bir makyaj bazen de doğal yollarla iyi ve güzel hissetmenin birçok yolu vardır. 50 …

Devamını Oku

4 Yaşam evresindeki hormonal değişiklikler, sorunlar ve çözüm önerileri « YerelHaberler

Aralık 9, 2022 Yazarı: admin

Kadınların hayatını 4 aşamada ele alan uzmanlar, hormonal değişimlerin ve sorunların sorunlar karşısında çözüm önerileri sunularak aşılabileceğini savunurken, biz de bu sorunlardan muzdarip ziyaretçilerimiz için uzman görüşleri hazırladık. Bir kadının yaşamının evreleri ergenlik, çocuk doğurma, çocuk doğurma ve menopoz gibi dört evrede incelenebilirken, tüm evrelerin DEHB’li kızlar ve kadınlar için oldukça zor olduğu görülmektedir. Ergenlik …

Devamını Oku