Bölgenize Göre Haberler
Hamilelik, vücutta birçok değişiklikle devam eden özel bir süreçtir. Bu süreçte fiziksel değişimler kadar hormonal dengeler de değiştiği gibi psikolojik değişimler de meydana gelir. Bebeğin doğuma kadar içinde büyüdüğü rahim genişleyebilir bir ortamdır. Rahim ve ona bağlı fetüs, rahme düştüğü günden itibaren büyüyerek çevresindeki organlara baskı uygular ve bel ağrısı, bacak krampları, nefes almada güçlük, …
CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, “Kadınlar güçlendikçe Türkiye güçlenir. İster evde ister işte kadının emeğinin mutlaka değer bulduğu, çocukların sağlıklı büyüdüğü düzenleme çok yakın. Bugün Kayseri’de sözümü yineledim. “Yine. İktidara geldiğimiz ilk altı ayda bu ülkenin kadınları nefes alacak.” DEVA Party’den Shaheen: Mevcut sağlık sistemiyle 90’lara geri döndük CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu bugün Kayseri …
Günlük hayatın stresi, yorgunluk, üzerinizdeki stresin zaman zaman artması, uykusuzluk gibi nedenlerle dinlenme ihtiyacı duyabilirsiniz. Sizi dinlenmeye zorlayan ve çok fazla zaman harcamanızı gerektiren uygulamalar yapmak zorunda değilsiniz. Vücudunuzu dinleyerek daha enerjik ve enerjik hissedebilirsiniz. Bu, doğru nefes egzersizleri uygulayarak mümkündür. Solunumunuz kontrollü bir şekilde gerçekleştiğinde, vücudunuzun en iyi şekilde çalışmasını sağlar. Aynı zamanda kan …
Cilt sağlığı ve güzelliği için cilt bakımı önemlidir. Cilt sorunları her yaşta ortaya çıkabilir. Örneğin; Gençler sivilce sorunu yaşarken, orta yaşlılar ciltlerinde oluşmaya başlayan çizgilere karşı önlem almaya çalışıyor. Daha ileri yaşlarda ise cildin daha güzel görünmesini isterler. Sonuçta her yaşta güzel bir cilde sahip olmak için ten rengine özel bir önem vermek gerekiyor. Cilt …
Çoğu insan ne sıklıkta veya ne kadar zor nefes aldıklarını düşünmez. Normalde, hava burun deliklerinden burun pasajlarına geçerken burun solunumu ısınır ve nemlenir. Bununla birlikte, bazıları çoğunlukla ağızlarından nefes alır. Buda ağızdan nefes alma olarak bilinir. Bazı insanlar neredeyse tamamen ağızlarından nefes alırken, diğerlerinin geceleri sıklıkla ağızlarından nefes aldıkları uyku apnesi gibi tıbbi bir durumları …
Hamilelik sırasında vücutta meydana gelen değişiklikler ve hamilelik sırasında salgılanan hormonlar, gözlenebilen birçok farklı belirtiye neden olur. En sık şikayet nefes darlığı ve kaburga ağrısıdır. Birçok hamile kadının yaşadığı bu şikayetlerle baş edebilmek için bazı yaşam koşullarının iyileştirilmesi bu şikayetlerin belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabilir. Bu makale nedenleri, tedavileri ve bu iki gebelik şikayetiyle nasıl başa …
Bebekler anne karnında nefes almayı öğrenmedikleri için nefes almazlar. Bunun yerine bebekler, oksijen için göbek kordonundan nefes almak için annelerinin gelişmekte olan organlarına güvenirler. Anne vücudunda dokuz aylık bir gelişimin ardından bebek, anne karnından çıkarken karmaşık bir fiziksel süreçten geçer. Araştırmalar, bu geçişin vücudun yapabileceği en karmaşık şeylerden biri olduğunu gösteriyor. Bebekler anne karnında nefes …
Bağımsız Türkiye Partisi (BTP) Genel Başkanı Hüseyin Baş, “Neden güçlü bir hükümete ihtiyaç vardı, altyapısı hazır projeleri hayata geçirmek için güçlü bir hükümete ihtiyaç vardı. Bunların projeleri hiç de milli veya yerli proje değil. Ne dedi: “Sürecin sonunda beyin göçü, medyanın bastırılması, demokrasinin bastırılması, ordunun zayıflatılması, toprak paylaşımına açık bir ortam yaratılması adı altında genç …
Kutu nefesi, nefes almayı doğal ritmine döndürmeyi amaçlayan, güçlü olduğu kadar basit bir gevşeme tekniğidir. Bu nefes egzersizi zihni temizlemeye, vücudu gevşetmeye ve odaklanmayı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu teknik aynı zamanda sıfırlama nefesi veya dört kare nefes olarak da bilinir. Yapması kolay, öğrenmesi hızlı ve stresli durumlardaki insanlar için çok etkili bir teknik olabilir. Askerler …
Dispne olarak da bilinen dispne, bir kişinin yeterince nefes alamaması olarak tanımlanır. Bir kişi ciğerlerini yeterince hava ile dolduramadığında, normal nefes almaktan farklı bir his verir. Bu, çoğu insan için tedavi gerektiren yaygın bir semptomdur. Bu belirtiler ilk başta fark edilmese de hızlı ya da yavaş ortaya çıkabilir. Nefes darlığı çeken insanlar mutlaka akciğer kanseri …