Menopozda Beyin Sisi, Sebepleri, Doğal Çözüm Yolları « YerelHaberler

Menopozda beyin sisi, adet döngüsünün son yıllarına (perimenopoz) geçiş yapan ve menopozun ilk yıllarında bulunan kadınların yaşadığı bilişsel işlevde düşüştür. Bir çalışma, orta yaşlı kadınların yaklaşık %60’ının, 4-12 yıl sürebilen perimenopoz sırasında zirveye ulaşan hafıza sorunları ile bilişsel zorluklardan ve konsantrasyon sorunlarından muzdarip olabileceğini bildirmiştir. Beyin sisi, unutkanlık, karar vermede sorun, işleri karıştırmak, önemli ayrıntılarda …

Devamını Oku

Menopozda beslenme nasıl olmalıdır? Ne yiyoruz ve ne yememeliyiz?

Menopoz nedir? Menopoz, her sağlıklı kadının yaşadığı, doğurganlık yeteneğinin sona erdiği ve adet kanamasını durdurduğu dönemdir. Ortalama 48-55 yaş menopoz yaşı olarak adlandırılır; Ancak obez kadınlarda erken başlangıç ​​veya genetik farklılıklar gibi istisnalar olabilir. Kadınlar bu döneme kadar östrojen ve progesteron seviyeleri ile doğurganlıklarını sürdürebilirken, menopoz döneminde östrojen seviyeleri düştüğü için doğurganlık sona erer, adet …

Devamını Oku