Omurgaya zarar veren 9 kötü alışkanlık

Sırt problemleri ve kronik ağrı son yıllarda çok yaygın hale geldi. Hem genç hem de yaşlı, acıyı hafifletmek için neler yapılabileceğini anlamakta zorlanıyor. Kötü duruş ve kronik ağrının birçok nedeni olabilir. Örneğin, işiniz kronik bel ağrısının ana nedeni olabilir. Sırt ağrısı genellikle hareketsiz bir yaşam tarzı ve günlük hatalardan kaynaklanır. Dinlenme eksikliği ve bazı sağlıksız …

Devamını Oku

Erhan Usta: Sayın Erdoğan kötü yönetiyordu, bu sistem kötü yönetimi kurumsallaştırdı

İYİ Parti Grup Başkanvekili Erhan Usta, TBMM Genel Kurulu’ndaki bütçe görüşmelerinde; Türkiye’nin küresel endekslerde gerilediğine dikkat çekerek “Peki bunlar niye oldu düşünmek gerekir. En temel neden Partili Cumhurbaşkanlığı Sistemi’dir. Ben şunu söylemiyorum; Sayın Erdoğan iyi yönetiyordu, iyi bir cumhurbaşkanı veya başbakandı bu sistem geldi işler kötüye gitti değil. Sayın Erdoğan kötü yönetiyordu, bu sistem kötü …

Devamını Oku

kötü tavşan

kötü tavşan kötü gerçek ad Benito Antonio Martinez Ocasio Doğum tarihi 10 Mart 1994(27 yıl) Porto Riko Burçlar balık uzmanlık alanı Şarkıcı seks Anma Sosyal durum bekar Oğlan 1.80cm kilo 77 kilo göz rengi Koyu Kahverengi Eğitim Lisans popülerlik Sayfa #7818 (12.241 kişi) Porto Rikolu rapçi ve söz yazarı, daha çok sahne adı Bad Bunny …

Devamını Oku

Dişleriniz İçin En İyi ve En Kötü Gıdalar « YerelHaberler

Herkes sağlıklı, kendinden emin, parlak ve göz alıcı bir gülümsemeye sahip olmayı ister. Vücuda alınan besinler dişleri güçlü, diş etlerini sağlıklı ve nefesi taze tutmak söz konusu olduğunda fırçalama ve diş ipi kadar önemlidir. Her gün fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın ne kadar önemli olduğu, 6 ayda bir diş kontrolünden geçilmesi gerektiği hemen herkes tarafından …

Devamını Oku

Diyabetliler İçin En İyi ve En Kötü İçecekler « YerelHaberler

Bir insan diyabet ya da şeker hastası olduğunda, vücutları glikozu veya kan şekerini enerji için hücrelere çekmek için doğru şekilde insülin kullanamaz. Bu, yüksek kan şekeri seviyelerine ve bazı ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Şeker içeren içecekler kan şekerini aniden yükseltir. Bu ani yükselişler diyabetliler için tehlike yaratabilir. Şeker hastası olmak yenilen veya içilen her şeyin …

Devamını Oku

kötü bahar

kötü bahar Deniz gerçek ad SharePoint yazıcı yayı uzmanlık alanı iş kadını seks Kadın ebeveynler Hayri Yazı çocuklar Ozankan savaşı Sosyal durum Evli / Evli (Ağırlıkları paylaşın ile birlikte) popülerlik Sayfa #1812 (12.241 kişi) Bursa Uludağ’da bulunan Grand Yazıcı Otellerinin sahibi Hayri Yazıcı’nın kızı Bahar Efendi çanta tutkusuyla Guinness Rekorlar Kitabı’na girecek. Baharir, 2018 yılında …

Devamını Oku

Geceleri kötü uyumaya ne sebep olur? ” YerelHaberler

Çoğumuzun düzgün çalışması için her gece yaklaşık 8 saat kaliteli uykuya ihtiyacı vardır, ancak bazı insanlar daha fazla veya daha azına ihtiyaç duyabilir. Önemli olan, ne kadar uyku gerektiğini bilmek ve sonra bunu başarmaya çalışmaktır. Genel bir kural olarak, tüm gün yorgun uyanır ve uyursanız, muhtemelen yeterince uyuyamazsınız. Uykusuz geceler, kötü bir ruh hali ve …

Devamını Oku

kötü noosa

kötü noosa fakat Doğum tarihi 1987(35 yıl)İstanbul uzmanlık alanı Söz yazarı, şarkıcı seks Kadın Sosyal durum Evli / Evli (Emre Kan Saresin ile birlikte) Eğitim Lisansüstü üniversite Boğaziçi Üniversitesi popülerlik Sayfa #10319 (12229’dan itibaren) 1987 İstanbul doğumlu Bade Nosa Bade Nosa, son dönemin en dikkat çeken genç şarkıcılarından biridir.İstanbul Devlet Üniversitesi piyano bölümünde 8 yıl …

Devamını Oku

Dişleriniz için en iyi ve en kötü içecekler

Bazı yiyecek ve içecekler, ağza alındıkları ilk andan itibaren insanların sağlığını olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Asitli içecekler veya yiyecekler diş minesini yumuşatır ve dişleri çürümeye karşı savunmasız bırakır. Diyetteki küçük bir değişiklik bile ağız sağlığını korumak için faydalı olabilir, ancak bir diyet değişikliği söz konusu olduğunda, genellikle yalnızca tüketilen gıdalar dikkate alınır, ancak dişlere daha fazla …

Devamını Oku

Hala deprem sigortası olmayanlara kötü haber: DASK’ta teminatlar arttı

sigorta bedelinin hesaplanması için metrekare başına temel maliyet; Betonarme binalarda 1508 TL’den 3 bin 16 TL’ye çıkarıldı. Zorunlu deprem sigortasında teminatlar artırıldı. Resmi Gazete’nin bugünkü sayısında yayımlanan Zorunlu Deprem Sigortası Ücretleri Tadil Tablosu ve Talimatname’ne göre, sigorta bedelinin hesaplanmasında esas alınan metrekare fiyatı; Betonarme binalarda 1.508 TL’den 3 bin TL’ye, diğer binalarda 1.040 TL’den 2.000 …

Devamını Oku