Bölgenize Göre Haberler
Lezzetli ve sağlıklı bir gıda olan bal, içeceklere ve yiyeceklere serbest veya ilave şeker (gıda işleme sırasında eklenen şekerler) olarak eklenebilir. Toronto Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırma, özellikle çiğ ve tek bir çiçek kaynağından elde edilen balın kan şekeri, kolesterol ve trigliserit seviyelerinin yanı sıra kalp sağlığını (Kalp sağlığı) iyileştirdiğini buldu. Spesifik olarak, araştırmacılar, bal …
Kolesterol, tetrasiklik kristal ikinci bir alkoldür, 148.5°C’de çözünen, suda çözünmeyen ve alkol ve az yağlı çözücülerde tamamen çözünen bir kimyasaldır. İlk olarak 1769 yılında Pouiletier de “LA SALLA” tarafından safradan elde edilmiştir. Nerede bulunuyor? : organik sıvılarda, tamamen yüksek hayvanların dokularında. İnsanlarda beyin, kalp plazması, adrenal korteks ve karaciğer gibi organların dokularında bulunur. Kolesterol nasıl …
Kan kolesterolünü düşürmek genellikle basit bir iştir. Bunu başarmak için, doymuş yağlar (yani hayvansal gıdalardaki yağlar), trans yağlar ve kolesterol oranı düşük yiyecekler yemek önemlidir. 1) Günde en az 5 ölçü farklı sebze ve meyve yemek gerekir.2) Günde en az 6 ons tam tahıl ve farklı tahıl türleri yemelisiniz.3) Yemek kaşığı başına 2 grama kadar …
kolesterol. Vücudun ihtiyacı olan önemli bir yağdır. Yüz gram kandaki kolesterol miktarı 200 mg’dan az olmalıdır. İnsan vücudunda her gün yaklaşık 1000 mg kolesterol yapılır ve ortalama 70 kg’lık bir insanda yaklaşık 35 gr kolesterol bulunur. Sağlıklı bir diyetin günde ortalama 200-300 mg kolesterol içermesi önerilir. Kolesterol, hücre zarının yapı taşlarından biridir. Hücre zarı, hücreyi …
Yüksek kolesterol günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Sıklıkla yüksek tansiyon ile karıştırılan yüksek kolesterol, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilmekte ve tedavi edilmediği takdirde genel sağlığı tehlikeye atabilmektedir. Uzmanlar bu nedenle yüksek kolesterolün tedavi edilmesi gerektiğini vurguluyor. Peki, yüksek kolesterolün belirtileri nelerdir, ilgileniyorsanız, bugün birçok kişiyi etkileyebilen bu sağlık sorunu hakkında detaylı bilgi verelim. Öncelikle yüksek …
Kolesterol, yaşamamız için gerekli olan yağlı bir yapı sergileyen bir maddedir. Bu yapı vücutta, çoğunlukla sinirlerde, beyinde, kaslarda, karaciğerde ve bağırsaklarda bulunur. Vücut, kolesterolün kullanılması sonucunda hormonlar ve safra asitleri üretir. Bu maddenin vücudumuzda az bir miktarı vücudumuzun bu işlemleri gerçekleştirmesi için yeterlidir. Bilmeliyiz ki yeterli olan bu oran aşıldığında organlarda ciddi hasarlara ve hastalıklara …
Kolesterol genellikle haksız yere suçlanır, ancak vücudunuzun düzgün çalışması için esastır. Kolesterol, insan vücudunda hormonlar, D vitamini üretmek ve sindirimi desteklemek için kullanılır. Karaciğer bu görevleri yerine getirmek için yeterli kolesterol üretir, ancak vücut yalnızca karaciğerden kolesterol almaz. Kolesterol ayrıca kırmızı et, kümes hayvanları ve süt ürünlerinden de elde edilebilir. Bu besinler bol miktarda tüketilirse, …
Yüksek kolesterolü olan bazı kişiler de ideal bir BMI’ye sahip olsa da, fazla kilolu olmayabilirler ve yüksek kolesterol belirtisi göstermeyebilirler. Kolesterolü kontrol edilene ve felç veya kalp hastalığı geçirene kadar fark edilmeyebilir. Bu nedenle, komplikasyonlarla uğraşmak zorunda kalmadan önce, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olmak için bazı doğal ev ilaçları kullanılabilir. Kolesterol nedir? Kolesterol, kanda bulunan …
Yüksek kolesterol, kolesterol seviyesi normal aralığın üzerine çıktığında ortaya çıkar. Yüksek kolesterol aynı zamanda kötü kolesterol olarak da bilinir. Kolesterol diyeti, yüksek kolesterol için en iyi diyettir. Yüksek kolesterol vücutta birçok hastalığa neden olabilir. Bu hastalıkların en ünlüsü kalp hastalığı, felç ve çeşitli sağlık sorunlarıdır. Kolesterolü yüksek olan kişiler kolesterol seviyelerini düşürmek için öncelikle bir …