Kaynakları – Sayfa 3 – Yerel Haberler

Omega-3 Yağ Asitlerinin Bitkisel Kaynakları « YerelHaberler

Aralık 5, 2022 Yazarı: admin

Omega-3 yağ asitleri, beyin ve sinir sistemi işlevi için gereklidir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Omega-3 yağ asitleri, insan vücudu bunları kendi başına üretemediği için yiyeceklerden elde edilmelidir. Gıdalarda üç tip omega-3 yağ asidi vardır. Eikosapentaenoik asit (EPA) ve Dokosaheksaenoik asit (DHA) balıklarda, alfa-linolenik asit (ALA) bitkilerde bulunur.Sağlık uzmanları, EPA ve DHA gereksinimlerinizi karşılamak için haftada …

Devamını Oku

Amino Asitlerin Önemi, Yararları ve Gıda Kaynakları « YerelHaberler

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

Protein insan vücudunun yapı taşı ise, amino asitler proteinin yapı taşlarıdır. Herkesin sağlıklı kalabilmesi için amino asitlere ihtiyacı vardır. Aminoasitler ruh halini, konsantrasyonu, fiziksel sağlığı, uykuyu ve diğer bazı fizyolojik olayları iyileştirir. Amino Asitler Proteinlerin Yapıtaşıdır Basitçe ifade edilirse, amino asitler proteinleri oluşturmak için bir araya getiren organik bileşiklerdir. Besinlerle alınan proteinler vücut tarafından parçalandığında, …

Devamını Oku

Beyin Dostu Tirozinin Yararları ve En İyi Kaynakları « YerelHaberler

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

Her birimiz kötü bir günde ruh halimizi yükseltmek için farklı ve tuhaf şeyler yaparız. Bazılarımız alışveriş yapar, oyun oynar, bazıları da bir enstrüman çalar, müzik dinler, kitap okur ya da sevdikleri bir yemeği yer. Tüm bunlar için beyin suçlanır. Beyin, bir kimyasal karışıklık olduğu için kişileri belirli nesneleri veya aktiviteleri arzulamaya iten bazı kimyasallar üretir. …

Devamını Oku

Niasinamid nedir, besin kaynakları ve kullanımları nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 2, 2022 Yazarı: admin

Niasinamid, pellagrayı tedavi edebilen, cilt sağlığını iyileştirebilen, kırışıklıkları yumuşatan ve cilt kanserini önleyebilen bir tür B3 vitaminidir. Niasin olarak da bilinen B3 vitamini iki şekilde gelir: niasinamid (veya nikotinamid) ve nikotinik asit. Her iki molekül de B3 vitaminini oluştursa da vücudu farklı şekillerde etkiler. Niasinamid, yaşlanmayı yavaşlatan ve hücre onarımını, bağışıklık fonksiyonunu ve vücutta enerji …

Devamını Oku

Trehaloz’un Kullanımı, Gıda Kaynakları, Tehlikeleri ve Yararları « YerelHaberler

Aralık 1, 2022 Yazarı: admin

Trehaloz iki glikoz molekülünü bağlayan ve sağlık yararları sunan bir gıda katkı maddesidir. Trehalozun potansiyel kullanımları göz bakımından beyne ve sinir korunmasına kadar uzanmaktadır. Bu yazıda trehaloz nedir, kullanım alanları,yararları ve tehlikeleri üzerine bilgiler bulunmaktadır. Trehaloz Nedir? Tremaloz veya mikoz olarak da bilinen iki glikoz molekülünden oluşan bir şeker türüdür. Bakteriler, bitkiler, mantarlar ve böcekler …

Devamını Oku

Gıda kaynakları, sağlık yararları ve eksiklik riskleri

Aralık 1, 2022 Yazarı: admin

K vitamini kalsiyum metabolizması, kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve kalp sağlığı için son derece önemli bir besindir. K2, hayvansal ve fermente gıdalarda bulunan formdur. Ek olarak, K2 vitamini osteoporozu, kalp hastalığını, enfeksiyonları ve daha fazlasını tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bu makale K2 vitamininin yararları, yan etkileri ve besin kaynakları hakkında bilgi vermektedir. K2 vitamini nedir? …

Devamını Oku

Taurin kaynakları, eksikliği, dozu ve kullanırken güvenlik bilgileri

Aralık 1, 2022 Yazarı: admin

Taurin, 2-aminoetansülfonik asit olarak da adlandırılan yarı esansiyel bir amino asittir. Enerji içeceği katkı maddesi olarak kötü bir üne sahiptir, ancak insan vücudunun normal çalışması için gereklidir. Nasıl yapıldığı, metabolize edildiği, en iyi besin kaynakları ve genetik ve sağlık koşullarıyla etkileşimleri bu makalede ele alınmaktadır. taurin nedir? Taurin (L-Taurin veya 2-aminoetansülfonik asit), kükürt içeren bir …

Devamını Oku

Karnosin nedir, bileşenleri ve doğal kaynakları nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 1, 2022 Yazarı: admin

Karnosin, iki amino asidin, beta-alanin ve histidin’in birleştirilmesiyle üretilen bir peptiddir: Bilim adamları, balıkların, kuşların ve memelilerin beyinlerinde, böbreklerinde ve iskelet kaslarında bulunduğunu keşfettiler. Bazıları, karnosinin birçok farklı doku tipini etkileyebileceğini varsaymaktadır.Devam eden araştırmalar, reaktif oksijen türleri (hidroksil radikalleri ve süperoksit radikalleri gibi) ve reaktif nitrojen türleri gibi serbest radikallerin hücresel hasarın önlenmesi üzerindeki etkilerini …

Devamını Oku

Arabinogalactan nedir, kaynakları, içerikleri, yararları ve yan etkileri nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 1, 2022 Yazarı: admin

Arabinogalactan, birçok bitkinin yapraklarında, köklerinde ve gövdelerinde bulunan doğal olarak oluşan bir bileşiktir. Arabinogalactan bitkisi ilk olarak 1800’lü yıllarda karaçamda keşfedildi ve soğuk algınlığını önlemeye, enfeksiyonlarla savaşmaya ve alerjileri hafifletmeye yardımcı olabileceği iddiasıyla bugün popüler hale geldi. Bu yazıda arabinogalaktanın ne olduğu, kaynakları, faydaları, dozu ve yan etkileri hakkında bilgiler yer almaktadır. Arabinogalactan nedir? Arabinogalactan, …

Devamını Oku

Resveratrol Nedir, Yan Etkileri ve Kaynakları Nelerdir? « YerelHaberler

Aralık 1, 2022 Yazarı: admin

Resveratrol, her gün biraz şarap içmenin gerçekten sağlıklı olabileceğini düşünen Fransız paradoksu nedeniyle herkesin duyduğu bir polifenoldür. Bununla birlikte, biyo yararlanımı zayıftır ve takviyelerin iddia edildiği gibi çalışma olasılığı düşüktür. Bu makale de resveratrolun ne olduğu, resveratol kaynakları ve yan etkileri hakkında bilgiler bulunmaktadır. Resveratrol Nedir? Resveratrol, 1990’larda bilimsel olarak dikkat çeken küçük bir polifenoldür. …

Devamını Oku