içmenin – Yerel Haberler

Fitness eğitmeni Erbay Karakaya, spor yaparken su içmenin önemine dikkat çekti:

Mayıs 24, 2023 Yazarı: admin

İSTANBUL (AA) – Sporun hem sağlık hem de zindelik için önemli olduğunu vurgulayan fitness eğitmeni Erbay Karakaya, egzersiz sırasında vücudun kaybettiği suyu yerine koyması gerektiğini vurguladı. Arbay Karakaya yaptığı açıklamada spora başlamayı düşünenlerin sorularını yanıtlayarak tavsiyelerde bulundu. Spora yeni başlayacaklara kararlı olmalarını ve profesyonel destek alarak çalışmalarını tavsiye eden Karakaya, “Günümüzde çoğu insan spora başlarken …

Devamını Oku

Sigara içmenin nedenleri, etkileri ve zararları «YerelHaberler

Ocak 23, 2023 Yazarı: admin

Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından biri kanserdir. Sigara kanserin oluşumundaki en büyük etkenlerden biridir. Sigara içmek bir bağımlılık ürünüdür ve sigaraya başladıktan sonra bırakmak çok zordur. Genel olarak sigarayla ergenlik döneminde tanışan gençler, sigara içenler arasında en dezavantajlı grubu oluşturmaktadır. Çünkü mantıklı bir insan neden sigara içmemesi gerektiğini kolayca anlayabilir. Bunu anlamayan bir kişi varsa …

Devamını Oku

Sabahları aç karnına sıcak su içmenin faydaları «Belgostam

Ocak 6, 2023 Yazarı: admin

Sabah uyanır uyanmaz vücudumuza ılık su girdiğinde ne olur hiç düşündünüz mü? O kadar çok kaynak var ki sabah uyandığımızda bir bardak ılık su içmemiz vücudumuz için çok önemli. Birçok araştırma, sabahları kahvaltıdan önce bir bardak ılık su içmenin sağlığımız için çok faydalı olduğunu göstermiştir. Bu yazıyı okuduktan sonra sabahları aç karnına ılık su içmeyi …

Devamını Oku

Günde 3 fincan kahve içmenin karaciğer «belgostam» üzerindeki etkisi.

Ocak 5, 2023 Yazarı: admin

Son araştırmalara göre kahvenin karaciğer için çok faydalı olduğu ortaya çıkmıştır. Araştırmacılar bilimsel çalışmalarında gün içinde sık sık kahve tüketen kişilerin karaciğerlerindeki bozulmuş enzim sayısında azalma olduğunu tespit ettiler. Bu etkiler kafeinsiz kahve içenlerde de görülmüştür. Doktor. Xiao Qian adında bir araştırmacı. Kahvenin karaciğer üzerinde olumlu etkileri olduğunu zaten bildiklerini ancak kafeinsiz kahvenin aynı etkiye …

Devamını Oku

Su İçmenin Sağladığı Faydalar « YerelHaberler

Aralık 28, 2022 Yazarı: admin

Temel yaşantımızın bir parçası olan suyun vücut için ne kadar gerekli olduğunu biliyor muydunuz? Vücudun en çok ihtiyaç duyduğu ve insanın asıl yaşama sebebi olduğu suyun faydasını ve önemini saymakla bitiremeyiz. Her gün yenilenen hücre, her gün temizlenen bedenin tek kaynağıdır. Su oksijenin bir diğer adıdır. Suyun insan hayatında var olması kişinin güç kazanması demektir. …

Devamını Oku

Hamilelikte su içmenin faydaları nelerdir? ” efendim

Aralık 23, 2022 Yazarı: admin

Anne adayı bebeğinin gelişimi için sağlıklı beslenmeli, yediklerine ve içtiklerine dikkat etmelidir. Özellikle fetüsün su ihtiyacı çocuğun sağlığına ve büyümesinin tamamlanmasına katkıda bulunduğundan. Su bebeğin oksijenidir. Çantada yeterli değilse, bu risk almak anlamına gelir. Çocukta zeka geriliği olabilir ve doğum sırasında istenmeyen kalıcı rahatsızlıklar olabilir. Bu nedenle bebek anne karnındayken en iyi gelişimini sağlayan ana …

Devamını Oku

Sağlığımız için çay içmenin faydaları «YerelHaberler

Aralık 20, 2022 Yazarı: admin

Çay, dünyadaki en popüler içeceklerden biridir. Kahve ve su ile birlikte en çok tüketilen içecekler arasında yer almaktadır. Pek çok farklı çay türü ve onu içme şekli, onu çok yönlü ve ilginç bir içecek haline getirir. Bu kadar popüler olan çayın vücut üzerindeki etkisini inceleyen birçok çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalar, çay içmenin faydalarına bakan çalışmalarla …

Devamını Oku

Hamilelikte sigara içmenin zararları nelerdir? ” efendim

Aralık 19, 2022 Yazarı: admin

Hamilelik sırasında sigara içmemelisiniz. Anne adayı sigara içiyorsa gebe kalmadan 3 ay önce sigarayı bırakmalıdır. Aksi takdirde hamile olduğunun farkına varmadan sigara içmeye devam edebilir. Risk almamalı. Sigara herkes için çok zararlıdır. Hamilelikte sigara içmek hem hamile kadına hem de bebeğe büyük zararlar vermektedir. Çünkü sigaranın içinde çok fazla madde var. Bu bileşenler anne karnında …

Devamını Oku

Şekersiz çay içmenin faydaları nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 14, 2022 Yazarı: admin

Çay, çay ailesine aittir. Çayın anavatanı Çin ve Japonya’dır. Çay, Türkiye’nin Karadeniz bölgesinde üretilir. Çay üretimi özellikle doğu ve orta Karadeniz bölgelerinde yoğundur. Rize çayı ile ünlüdür. Türkiye dünya çay üretiminin %5’ini sağlamaktadır. Sarı, beyaz veya açık pembe çiçekleri vardır. Tohumlardan elde edilen tomurcukların bahçelerde büyütülmesiyle çay elde edilir. Ekimden yaklaşık 3-4 yıl sonra ürün …

Devamını Oku

Balık yağı içmenin sağlığa faydaları nelerdir? ” YerelHaberler

Aralık 10, 2022 Yazarı: admin

Sağlığımız için birçok önemli fayda sağladığını bildiğimiz balık yağının güzelleşme ve genç kalma konusunda da çok ciddi etkisi var. Faydaları saymakla bitmeyen balık yağının bilinen en önemli özellikleri şu şekildedir: Kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur Kemik sağlığı ve kemik yoğunluğunun korunması için gerekli olan Omega-3 balık yağı ile alınabilir. Kemik sağlığınızı korumada en büyük destekçilerinizden biri …

Devamını Oku