Son araştırmalara göre kahvenin karaciğer için çok faydalı olduğu ortaya çıkmıştır. Araştırmacılar bilimsel çalışmalarında gün içinde sık sık kahve tüketen kişilerin karaciğerlerindeki bozulmuş enzim sayısında azalma olduğunu tespit ettiler. Bu etkiler kafeinsiz kahve içenlerde de görülmüştür.
Doktor. Xiao Qian adında bir araştırmacı. Kahvenin karaciğer üzerinde olumlu etkileri olduğunu zaten bildiklerini ancak kafeinsiz kahvenin aynı etkiye sahip olduğunu önceden bilmediklerini belirtmişlerdir. Xiao ve meslektaşları kafeinsiz kahvenin etkilerini test ettiklerinde önceki araştırma bulgularına da atıfta bulundular. Bu çalışmada günde 3 fincan ve üzeri kahve tüketen bireylerin karaciğerlerinde kahve tüketmeyen bireylere göre bozulmuş enzim sayısı belirlendi.
Kahvenin karaciğere iyi geldiği azmi ile kahvenin bir faydasını daha öğrendik. Kahvenin bilinen diğer faydaları şunlardır: Bilinen faydaları arasında günde 3 fincandan fazla tüketmemek şartıyla kalp krizi riskini önlemesi ve içerdiği kahve sayesinde sabahları kendimizi daha enerjik hissetmemizi sağlayarak konsantrasyonu artırmasıdır. İçerdiği kafeinin zihinsel uyarıcı etkisi. Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki hücrelerde oksidasyonu önleyerek yaşlanmayı geciktirir.
ek bonus bilgileri; Sabahları aç karnına kahve içmenin kişinin sağlığını koruduğu ve konsantrasyonu arttırdığı kanıtlanmıştır. Gün içinde kahve içmenin de özellikle kadınlarda antidepresan etkisi olduğunu birçok kaynak teyit ediyor.
Ancak bazı kişilerde günde 3 bardaktan fazla alındığında kalp atışlarını hızlandırdığı ve çarpıntılara neden olduğu da bildirilmiştir. Midesi hassas olan kişiler de dikkatli tüketmelidir, yine çok miktarda alındığında mideye zarar verebilir.
Ne de olsa kahve sevilen ve güzel bir içecektir, birçokları için (benim gibi kahve içenler için) vazgeçilmezdir. Ancak tabi ki her konuda olduğu gibi sevdiğimiz bir içeceği içerek mutlu hissedebilir ve fazla ileri gitmeden kahveyi belli sınırlar içinde tüketerek pek çok faydasından faydalanabiliriz.
Kaynak:
www.healthylifetricks.com
eu.wiley.com
kahveandhealth.org
yazar:Sağbasan Buketi
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]