içecekler – Yerel Haberler

Stresi Azaltan Fermente ve Lif İçeriği Zengin Gıdalar ve Bazı İçecekler > YerelHaberler

Ocak 26, 2024 Yazarı: admin

Zorlu yaşam olayları veya deneyimleri stresi artırabilir. Stres ve kaygıyı yönetmek pek çok şeyi içerir; bazıları kontrol edilemez (genler veya bir dereceye kadar çevre) , diğerleri (tüketilen yiyecekler) kontrol edilebilir. Stresle baş edebilmek için sıklıkla egzersiz, sevilen bir aktiviteyi gerçekleştirmek, meditasyon yapmak gibi yollar tercih edilse de bilim insanlarına göre, tüketilen yiyecek türleri de stres …

Devamını Oku

Asit Reflü İçin En İyi ve En Kötü İçecekler > YerelHaberler

Ekim 30, 2023 Yazarı: admin

Büyük miktarda baharatlı veya çok zengin bir yemekten sonra ara sıra mide yanması yaşanması alışılmadık bir durum değildir. Ancak göğüste veya boğazda sık sık yanma, rahatsızlık hissi yaşanıyorsa, kişi asit reflü veya gastrofageal reflü hastalığına yakalanmış olabilir. Mide yanması sıklıkla alt özofageal sfinkter (AÖS veya İngilizcedeki kısaltması LES) kası zayıfladığında veya çok fazla gevşediğinde ortaya …

Devamını Oku

Sıcak havada şekerli ve tuzlu içecekler kronik rahatsızlığı olanları olumsuz etkiliyor

Ağustos 27, 2023 Yazarı: admin

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Servet Altay, sıcak havalarda serinlemek için tüketilen şeker ve tuz oranı yüksek içeceklerin kalp, şeker ve tansiyon hastalarında olumsuz durumlara neden olduğunu söyledi. Prof. Dr. Altay, AA muhabirine, aşırı sıcak ve nemli havaların vücudu olumsuz etkilediğini ifade etti. Yaz aylarında yeterli ve dengeli sıvı …

Devamını Oku

Amerika Birleşik Devletleri’nde yaygın olarak tüketilen bazı içecekler, standartlardan daha yüksek toksik metaller içerir.

Mayıs 8, 2023 Yazarı: admin

İki polis memuru Sırbistan genelinde 1.800 okula konuşlandırıldı ABD’de Tulane Üniversitesi’nde yapılan çalışmada uzmanlar, piyasada bulunan meyve suları, bitki bazlı ve gazlı sütler ve benzeri 60 içeceği tarayarak 25 toksik metal ve metal kalıntısı tespit etti. Çalışmada içeceklerden 5’inin İnsani Tüketim Amaçlı Sular Yönetmeliği’nde belirtilenden daha fazla toksik metal içerdiği belirlendi. Çalışma, iki harmanlanmış meyve …

Devamını Oku

Kemik sağlığını destekleyen yiyecek ve içecekler

Aralık 4, 2022 Yazarı: admin

Kemikler, güçlü ve sağlıklı kalmak için belirli besinlere ihtiyaç duyar. Kalsiyum ve D vitamini kemik sağlığı için gereklidir, ancak magnezyum, protein, omega-3 yağ asitleri ve A, C ve K vitaminleri gereklidir. Bu vitamin ve mineralleri tükettiğiniz meyve ve sebzelerden almanız en doğrusudur. Dengeli beslenmeye dahil edildiğinde kemikleri destekleyen besinler şu şekildedir: Portakal ve portakal suyu …

Devamını Oku

Diyabetliler İçin En İyi ve En Kötü İçecekler « YerelHaberler

Aralık 3, 2022 Yazarı: admin

Bir insan diyabet ya da şeker hastası olduğunda, vücutları glikozu veya kan şekerini enerji için hücrelere çekmek için doğru şekilde insülin kullanamaz. Bu, yüksek kan şekeri seviyelerine ve bazı ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Şeker içeren içecekler kan şekerini aniden yükseltir. Bu ani yükselişler diyabetliler için tehlike yaratabilir. Şeker hastası olmak yenilen veya içilen her şeyin …

Devamını Oku

Sık tüketildiğinde sağlık sorunlarına neden olabilecek yiyecek ve içecekler «YerelHaberler

Aralık 3, 2022 Yazarı: admin

Bir insanın ne kadar yaşayabileceği, her gün tükettiği besinler tarafından belirlenebilir. Sağlıklı ve uzun süreli kalabilmek için belirli yiyecek ve içeceklerden uzak durmak gerekir. Genel olarak çoğu insan için düzenli olarak tüketilen yiyeceklerden bazıları uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak bu genellikle göz ardı edilir. Düzenli olarak tüketildiğinde kişide ciddi sağlık sorunlarına yol …

Devamını Oku

Yiyecek ve içecekler uykuya dalmayı kolaylaştırır

Kasım 26, 2022 Yazarı: admin

Uyku, insanların hayatlarını devam ettirebilmeleri için en temel ihtiyaçlarından biridir. Uyku sırasında vücut kendini yeniler, onarım aşaması başlar ve uyku sırasında birçok hormon salgılanır. Vücut ağırlığı ve vücuttaki yağ ve kasların durumu uyku süresini büyük ölçüde etkiler. İyi bir uyku için tüketilen besinlere dikkat etmek gerekir. Yatmadan önce kafein alın ve mideyi bozan yiyecekler yenmemelidir. …

Devamını Oku

Dişleriniz için en iyi ve en kötü içecekler

Kasım 26, 2022 Yazarı: admin

Bazı yiyecek ve içecekler, ağza alındıkları ilk andan itibaren insanların sağlığını olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Asitli içecekler veya yiyecekler diş minesini yumuşatır ve dişleri çürümeye karşı savunmasız bırakır. Diyetteki küçük bir değişiklik bile ağız sağlığını korumak için faydalı olabilir, ancak bir diyet değişikliği söz konusu olduğunda, genellikle yalnızca tüketilen gıdalar dikkate alınır, ancak dişlere daha fazla …

Devamını Oku