Bölgenize Göre Haberler
Uykumuzun kalitesi genellikle yatmadan önce yediğimiz yiyeceklere bağlıdır. Hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacak bir atıştırmalık listesi hazırladık. fazla oku. Yeterince iyi olduğunuz halde uyuyamadığınız oldu mu? Kalkma vakti gelene kadar yatakta sağa sola döner misiniz? Yeterince uyuyamadığınız için gün boyu kendinizi yorgun ve bitkin hissettiğiniz oldu mu? Bu sık sık başınıza geliyorsa, yatmadan …
Brüksel lahanası, karnabahar, brokoli ve lahana gibi sebzeler göbek yağını yakan sebzelerin başında gelir. Göbek yağını yakmaya kararlı mısın? Egzersiz dışındaki bazı yiyeceklerin göbek yağını yakmaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Menünüze eklemek için doğru yiyeceklerden bazıları, istediğiniz sonucu almanıza yardımcı olabilir. Karın yağını yakan tek şeyin egzersiz olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Bazı sebzelerin yağ yakıcı …
Sezaryen, doğumu gerçekleştirecek olan doktor veya doktorların anne ve çocuk sağlığını tehdit eden bir durum olduğuna inandıkları ve bu durumla ilgili net veriler ortaya çıktığında rahim ön zarının açılması işlemidir. anne rahminden rahmin kesilmesi (anne karnının alt kısmının künt bir aletle yukarıdan aşağıya doğru) açılıp çıkarıldığı tıbbi doğum yöntemidir. Sezaryen sadece normal doğum yapamayan anne …
Ailenize bir evcil hayvan eklemeye karar verirseniz, öncelikle bu hayvanların size bulaşabilecek ve bazı hastalıklara neden olabilecek birçok patojen taşıdığını bilmelisiniz. Hayvanlardan insanlara bulaşan hastalıklara zoonoz denir. Toksoplazmoz, kuduz ve lenfositik koriomenenjit, hayvanlardan insanlara bulaşabilen zoonotik hastalıklardan bazılarıdır. Evcil hayvanlar ailenize harika bir katkı olabilir. Evcil hayvanlar bizim sevgili dostlarımızdır ve onları oyun oynarken izlemek …
Hamilelik sırasında hangi kozmetiklerden kaçınılmalıdır? Hamilelik sırasında hangi kimyasallar sağlığınıza zarar verebilir ve bebeğin gelişimine zarar verebilir? Hamilelik sırasında hayattaki küçük şeyler için endişelenmek normaldir; Çünkü sağlığınız, rahminizdeki fetüsün gelişimini doğrudan etkiler. Bebeğinize çeşitli şekillerde zarar verebilecek kozmetik ve kimyasallar içeren kozmetik ürünleri kullanırken dikkatli olmalısınız. Kozmetikler ortalama bir kadın için güvenli olsa da, içerdikleri …
Histamin vücudun bağışıklık tepkisinde önemli bir rol oynar, uyku ve orgazmı kontrol eder ve sindirimi destekler. Histamin ve kaynakları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Histamin, vücut tarafından üretilen, bağışıklık tepkisi ve midenin düzgün çalışması için gerekli olan kimyasal bir bileşiktir. Aynı zamanda bir nörotransmiter görevi görür ve beyin hücreleri arasındaki iletişimi …
Tanenler, birçok gıdada doğal olarak bulunan polifenollerdir. Bu yazımızda tanen içeren besinlerin bir listesini sunacağız Tanenlerin özellikle olgunlaşmamış meyvelerde bulunan acı ve ekşi tadının bitkilerin parazit saldırılarını önlemek ve parazitlere karşı korunmak için oluşturduğu bir savunma mekanizması olduğunu biliyor muydunuz? Bu kimyasallar ayrıca sonbahar aylarında oluşan çiçeklerin ve yaprakların renginden de sorumludur. Tanenler, proteinlerin bağlanmasından …
Atmosferin en alt tabakası olan troposfer, mekanik bir gaz karışımından oluşur. Burada gördüğümüz sürekli ve güçlü yatay ve dikey hareketler böyle bir kombinasyonu mümkün kıldı. Üst katmanda ise, yani stratosferde, gazlar katmanlar halinde düzenlenir. Troposferi oluşturan gazlar:1) Havada her zaman bulunan ve miktarları değişmeyen gazlar (azot, oksijen, inert gazlar)2) Havada her zaman bulunan ve zamanla …
Triptofan, insan vücudunun sentezleyemediği ve sonuç olarak diyet yoluyla alması gereken bir amino asittir. Bu, triptofanı çok önemli bir amino asit yapar. Bu yazımızda triptofan yönünden zengin besinlerin bir listesini sunacağız. Amino asitler, beyine ve beyinden biyokimyasal mesajların iletilmesine yardımcı olan proteinlerin yapı taşlarıdır. İnsan vücudunun protein sentezi için kullandığı temel amino asitlerden biri triptofan …
Balık, doğanın bize sunduğu sayısız nimetlerden biridir. İnsanlar var olduklarından beri denizlere ve yaşadıkları mevsime bağlı olarak çok çeşitli balık türleri tüketmişlerdir. İnsan beslenmesinde insanlık tarihinden çok daha yakın zamanlardan beri çok önemli bir yere sahip olduğu bilinmektedir. İçerdiği besin değerleri ile ilgili günümüzde sayısız çalışma bulunmaktadır. Özellikle omega-3 özelliği balığı kalp dostu besinlerden biri …