Bölgenize Göre Haberler
İffetli ağaç meyvesi, şeref, nergundi veya haight olarak da bilinen ağaç türleri, büyük yapraklı ağaç türleridir. Orta Asya ve Akdeniz bölgesinde yetişir. Sanskritçe’de nirgundi adı verilen bu ağacın çeşitli kısımları Ayurveda’da pek çok sağlık sorunu için doğal bir çare olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Menopoz ve adet problemlerini gidermekten, endometriozis ile mücadele etmeye ve düşükleri …
Barbados kirazı olarak da bilinen Acerola, Meksika ile Orta ve Güney Amerika’ya özgü tropikal bir meyvedir. Tadı meyvenin çeşidine bağlıdır ve ekşiden yarı tatlıya ve tatlıya kadar değişir. Parlak kırmızı meyve reçel, şurup, dondurma, sos, şarap ve şurup yapımında kullanılır ve özellikle dünyanın en büyük aserola üreticisi olan Brezilya’da doğal bir ilaç olarak çiğ olarak …
Tıpkı insanların büyümek için temel ihtiyaçları olduğu gibi, bitkilerin de güneş ışığı, hava, su, besin maddeleri ve uygun sıcaklık gibi hayatta kalmak için temel ihtiyaçları vardır. Bitkiler su, karbondioksit ve güneş ışığı aldıkları için fotosentez yapabilirler. Bu, glikoz (besin) ve oksijen üretmek için bitkinin yaprakları içinde kimyasal bir reaksiyonun gerçekleştiği anlamına gelir. Glikoz, bitkilerin büyümesine …
egzersizdir. Birçok kişi normal egzersiz rutinlerinde şınav kullanır. Her gün şınav çekmenin faydaları, gelişmiş kas kütlesi ve kardiyovasküler sağlığı içerir. Şınav, bir tür güç geliştirme egzersizidir. Öncelikle kolların ve omuzların kaslarını harekete geçirse de, aynı zamanda göbek ve bacak kaslarını da çalıştırır. Bu nedenle şınav vücutta güç kazanmada çok faydalıdır. Düzenli olarak şınav çekmenin olası …
Kelime anlamı olarak soğuk terapi anlamına gelen kriyoterapi, buz veya dondurarak tedavi olarak da bilinen vücudun birkaç dakika aşırı soğuğa maruz bırakıldığı bir tekniktir. Kriyoterapi tek bir bölgeye veya tüm vücuda uygulanabilir. Topikal kriyoterapi, buz paketleri, buz masajları, soğutma spreyleri, buz banyoları ve hatta dokulara uygulanan problar dahil olmak üzere çeşitli şekillerde uygulanabilir.Tüm vücut kriyoterapisi …
Oleaceae familyasına dâhil edilen zeytin ağacı (Olea europaea) genellikle 3–12 m yüksekliğinde olan, yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Zeytin, bu ağacın ürettiği küçük meyvelerdir. Ağaçlar ilkbaharın sonlarında çiçek açar ve küçük, beyaz çiçek kümeleri oluşturur. Zeytin hem kuzey hem de güney yarım kürede subtropikal iklimlerde yetişir, yüzlerce çeşidi mevcuttur. Bazıları sadece sofralık zeytin olarak, bazıları ise …
Yüzme her yaştan insanın yapabileceği bir spordur. Kolay ve ucuz olmasının yanı sıra kişinin kendi hızında ilerlemesini sağlayan bir aktivitedir. Yüzme, bir kişinin formda kalmasına veya formda kalmasına yardımcı olur, ancak faydaları aynı zamanda zihinsel sağlığa da uzanır. 19 ila 64 yaş arasındaki insanlar her hafta 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite almalı ve küçük …
Tilapia balığı, lezzetli ve ucuz bir protein kaynağıdır. Dünyada en çok tüketilen ikinci balıktır ve ilk olarak Afrika ve Orta Doğu’da ortaya çıkmış ve bilim adamlarının sağlığa birçok faydasını keşfetmesinden sonra dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Ayrıca hızlı gelişir, süslü ve zor kültür koşullarına ihtiyaç duymaz. Ancak yağ asidi içeriği ve ağır metal zehirlenmesi ile ilgili …
Bacopa monnieri güneyde Hindistan ve Avustralya‘nın sulak alanlarına özgü bir bitkidir ve genellikle pirinç tarlalarında yabani ot olarak yetişir. Tüm bitki tıbbi olarak Ayurveda Hint geleneksel tıp sisteminde kullanılırken rahatlatan ve zihinsel olarak harekete geçiren bitki olarak tanımlanır. Yaygın olarak duygu durum arttırıcı ve antienflamatuar yararları ile bilinir, ancak bu sadece tıbbi potansiyelinin çizgilerini çizen …
Lezzeti ve kırmızı rengi ile tanınan Rooibos çayının bir bardağı bol miktarda antioksidan kaynağıdır. Güney Afrika kültüründe nesilden nesile aktarılan bu çay, uykusuzluk, alerji ve bağırsak problemleri için bir ilaç olarak tüketilmektedir. Bel ağrısını azaltabilir, kan şekeri kontrol edebilir, kolesterolü düşürebilir ve kalbi koruyabilir. Aşağıda rooibos çayı ve faydaları ile ilgili bilgiler bulunmaktadır. Rooibos Çayı …