Vücudu çekmenin faydaları nelerdir? ” efendim
Spor salonlarında bayanlar arasında en popüler hareketin barfiks olduğunu söyleyemeyiz. Bunun nedeni büyük olasılıkla bir kadının üst gövdesinin o kadar güçlü olmamasıdır. Pull-up’lar şaka değil! Ama doğru anladığınızda inanılmaz derecede faydalıdır. Güney Afrika aerobik ve jimnastik şampiyonu ve uluslararası altın madalya sahibi Dominic Mann, yapmazsanız kaçıracak çok şey olduğunu söylüyor. Tüm üst vücudunuzu şekillendirmek ve …
