Beyin sağlığı için uyku neden önemlidir? ” YerelHaberler

Son zamanlarda toplumlardaki hızlı yaşam temposu, insanların günlük yaşamda zaman sorunu yaşamasına neden olmuştur. Bu nedenle insanlar yapmak istedikleri işlere yeterince zaman ayırabilmek için genellikle uyku saatlerini azaltmaya başlarlar. Ancak bu konuda yapılan araştırmalara göre uyku saatlerini azaltmak uygun bir strateji olmayabilir çünkü yetersiz uyku bireyin gün içindeki verimini düşürür. Yeni araştırma sonuçları yetersiz uykunun …

Devamını Oku

Serebral arter tıkanıklığı ve beyin kanaması «YerelHaberler

Vücudumuz kan taşıyan arterler, damarlar ve kılcal damarlarla çevrilidir. Kan, dokuların ihtiyaç duyduğu oksijen ve besin maddelerini dokulara, atık ürünleri ise dokulardan böbrek ve akciğerlere taşır. Damarlar tıkandığında kan yoluna devam edemez. Ateroskleroz, kalp krizlerine, beyin kanamalarına ve ölümle sonuçlanabilecek felçlere veya felçlere neden olur. Kalpten çıkan aort (ana arter) boyundan baş ve beyne kadar …

Devamını Oku

Beyin bir müzik aleti çalmanın faydaları

Beyni geliştirmeye yönelik bulmaca çözme, hafıza ve zeka oyunları gibi etkinlikler son yıllarda popülerlik kazanmıştır. Bilimsel çalışmalar ayrıca müzik aleti çalmanın beyni geliştiren bir aktivite olduğunu göstermiştir. Bilim adamları, bir müzik aleti çalmanın beynin yapısı ve işlevi üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca, bu aktivite uzun süreli belleği geliştirebilir. Müzik eğitimi erken yaşta başladığında …

Devamını Oku

Memeli ön beyin ve parçaları

Spinal beyin işlevi hakkındaki bilgilerimizin çoğu, fareler, kediler, maymunlar ve şempanzeler üzerinde yapılan çalışmalardan gelmiştir. İnsan beyni hakkında çok fazla bilgi toplandı; Bu bilgilerin çoğu, beyin ameliyatı sırasında elektriksel uyarımdan ve tümörlerin ve kazara beyin yaralanmalarının etkilerinin izlenmesinden geldi. Gördüğümüz gibi, memeli ön beyni talamus, hipotalamus ve serebral korteksten oluşur. talamus Talamus, alt omurgalılarda ana …

Devamını Oku

Omurgalı beyin evrimi

Omurgalıların retinası gibi duyu organlarından gelen bilgiler beyne ulaşmadan önce genellikle bazı işlemlerden geçer. Bilgi beyne ulaştığında, bir dizi ek işlemden geçer ve orijinal duyusal girdinin giderek daha soyut bir türevi haline gelir. Aynı zamanda beyin, kendisine gelen bilgileri sürekli işleyen, organları koordine eden ve kontrol eden bir organdır. Bu olağanüstü nöral bilgisayar nasıl organize …

Devamını Oku

Duyusal süreçler ve beyin arasındaki ilişki «Bilgi Ostam

Duyusal reseptör uyarıldığında, aldığı bilginin merkezi sinir sisteminin bu duyuya ayrılmış kısmına iletilmesi ve ardından bu bilginin işlenmesi gerekir. Reseptörler, duyu nöronları, internöronlar ve beyin hücreleri ağı çok karmaşık ve incelikli bir düzenlemeye sahiptir.Bu ağı ve organizmanın büyüme sürecinde nasıl ortaya çıktığını anlamak için aktif ve ilginç alanlar üzerinde çalışılmaktadır. Belirli bir tür bilgiyi taşımakla …

Devamını Oku

Beyin sağlığı ve bilişsel gerileme

Yeterli kan akışıyla desteklenen sağlıklı bir beyin, daha uzun ve daha dolu bir hayat yaşamak için şarttır. Beyin sağlığı, bireylerin, ailelerin ve toplumların günlük yaşamını ve ilerlemesini etkileyen düşünce, planlı eylem ve duygusal bağlantılar sağlar. Sağlıklı bir beyin şunları yapabilir: * Uyaranları alın ve duyularımızdan gelen girdileri öğreninÖğrenmek ve hatırlamak* Bağlantılar oluşturun* problem çözme ve …

Devamını Oku

Daha Sağlıklı Bir Beyin İçin Akıllı Beslenme «Efendim

Sağlıklı bir zihne ve yüksek bilişsel işlevlere ulaşmak için hücrelerin gerektiği kadar kan alması gerekir. Uzun ve dolu bir hayat yaşamak için beyin sağlığına dikkat edilmelidir. Sağlıklı bir zihinle dikkati odaklamak, sorunları çözmek ve iletişim kurmak kolaydır. Kronik yaşlanma kaçınılmazdır. 20’li yaşlarda beyinde bilişsel gerileme belirtileri görülmeye başlar. Amerika’da her 5 kişiden 3’ü hayatında en …

Devamını Oku

Karın büyüklüğü ile beyin büyüklüğü arasındaki ilişki

Aşırı kilo alımı günümüzün sağlık sorunlarından biridir. Artan kilo ile birlikte kilo ve boy arasındaki oran yani vücut kitle indeksi de artar. Bu artış birçok hastalık riskini artırır. Özellikle tehlike, göbek çevresindeki yağdır. Bel çevresinin erkeklerde 94 cm, kadınlarda 80 cm’den fazla olması ciddi bir kronik hastalık belirtisidir. Bel çevresi arttıkça insülin direnci de artar, …

Devamını Oku

Normalden fazla uyumanın vücut ve beyin üzerindeki zararlı etkileri

Çok az uyumanın dezavantajları hakkında çok şey duyuyoruz ama çok uzun uyumanın başka dezavantajları da var. Uykunun beyni ve vücudu nasıl etkilediğini her geçen gün daha fazla duyuyoruz. Uykunun vücudun kendini tamir ettiği bir dönem olduğu ve uykusuzluğun birçok sağlık sorununa yol açabileceği bilinmektedir. Bu durumda daha fazla uyku daha mı iyi? Araştırmacılar bunun tam …

Devamını Oku