beslenme – Sayfa 6 – Yerel Haberler

Kalın Bağırsak Kanserinde Önerilen Beslenme ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri « YerelHaberler

Aralık 14, 2022 Yazarı: admin

Düzenli egzersiz yapılması kalınbağırsak ve rektum kanserine karşı koruyucudur. Özellikle uzun süre hareketsiz kalan ofis çalışanlarında rektum kanseri başta olmak üzere diğer kanser risklerinde artış olduğu için telefon görüşmelerini dolaşarak ayakta yapmaları, saat başı 4-5 dakikalık kısa yürüyüş, gerinme egzersizleri yararlıdır.Sigara içenlerde (hem kadın, hem erkek) gerek polip gerekse kalınbağırsak kanseri riskinin belirgin artması nedeni …

Devamını Oku

Diyet değişikliği ve beslenme için öneriler kemik erimesine (osteoporoz) iyi gelir «YerelHaberler

Aralık 14, 2022 Yazarı: admin

Tıp dilinde kemik erimesine osteoporoz denir. Kemiklerdeki mineral yüzdesinin düşük olması sonucunda yapıları bozulur. Kırıklara maruz kalma artar.Menopoz sonrası östrojenin azalması nedeniyle kadınlarda sıklıkla görülür. Osteoporoza ailesel bir yatkınlık vardır. Kalsiyum eksikliği, D vitamini eksikliği, alkol ve sigara alımı kemik yapısını olumsuz etkileyerek osteoporoza neden olur. Hareketsiz bir yaşam tarzı da bir risk faktörüdür. Kortizon …

Devamını Oku

Kızamıkta beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri nasıl yapılmalı? ” YerelHaberler

Aralık 13, 2022 Yazarı: admin

Kızamık virüsünün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Kızamıkçık, kızamık tıpta kullanılan isimleridir. Kızamık virüsü solunum yollarında çoğalır ve kan yoluyla vücuda yayılır. Kızamık virüsü, hastanın hapşırması ve öksürmesiyle etrafa saçılan damlacıklar yoluyla bulaşıyor. İlkbahar ve kış aylarında salgınlara neden olabilir. Bağışıklık, hastalığı başkalarına bulaştırarak veya aşılanarak ömür boyu kazanılır. Bir çocukluk hastalığı olan kızamık, geçilmez …

Devamını Oku

Egzersiz için doğru beslenme «Efendim

Aralık 10, 2022 Yazarı: admin

Dengeli bir diyet, günlük aktivitelerin yanı sıra düzenli egzersiz için gereken kalorileri ve besinleri almanıza yardımcı olur. Antrenmanınızın üstesinden gelmek için bir yemek planı oluşturmak, tatlı yerine sebze seçmek kadar basit değildir. Günün doğru saatlerinde doğru besin türlerini almak çok önemlidir. Düzenli bir egzersiz planı olan kişiler, egzersiz için gerekli olan enerjiyi elde etmek için …

Devamını Oku

Tepebaşı Belediyesi’nden çocuklara beslenme desteği

Aralık 9, 2022 Yazarı: admin

Tepebaşı Belediyesi ilköğretim öğrencilerine gıda desteğine başladı. Başkan Ahmet Ataç, “Çocuklarımız yemeklerini yemek saatlerinde yer ve yer. Onların yaşam koşullarını iyileştirmek bizim görevimizdir.” Tepebaşı Belediyesi ilköğretim öğrencilerine gıda desteğine başladı. Başkan Ahmet Ataç, “Çocuklarımız yemeklerini yemek saatlerinde yer ve yer. Onların yaşam koşullarını iyileştirmek bizim görevimizdir.” Belediye, bozulan ekonomik koşullarda vatandaşlara destek olmak amacıyla faaliyetlerini …

Devamını Oku

Çölyak ve Yassı Kurtlarda Beslenme «Efendim

Aralık 9, 2022 Yazarı: admin

Cennette Beslenme Çok hücreli organizmaların evrimi ile birlikte, hücrelerin özelleşmesinde de buna paralel bir gelişme olmuş ve hücreler arasında işbölümü kurulmuştur. Danışmanlar bu olgunun nispeten basit bir örneğini sunarlar. Bu radyal olarak simetrik hayvanlar, aralarında mezoglea adı verilen jöle benzeri bir tabaka bulunan iki ana hücre tabakasından oluşan kese benzeri bir gövdeye sahiptir. Dış tabakadaki …

Devamını Oku

Daha Sağlıklı Bir Beyin İçin Akıllı Beslenme «Efendim

Aralık 8, 2022 Yazarı: admin

Sağlıklı bir zihne ve yüksek bilişsel işlevlere ulaşmak için hücrelerin gerektiği kadar kan alması gerekir. Uzun ve dolu bir hayat yaşamak için beyin sağlığına dikkat edilmelidir. Sağlıklı bir zihinle dikkati odaklamak, sorunları çözmek ve iletişim kurmak kolaydır. Kronik yaşlanma kaçınılmazdır. 20’li yaşlarda beyinde bilişsel gerileme belirtileri görülmeye başlar. Amerika’da her 5 kişiden 3’ü hayatında en …

Devamını Oku

Menopozda beslenme nasıl olmalıdır? Ne yiyoruz ve ne yememeliyiz?

Aralık 8, 2022 Yazarı: admin

Menopoz nedir? Menopoz, her sağlıklı kadının yaşadığı, doğurganlık yeteneğinin sona erdiği ve adet kanamasını durdurduğu dönemdir. Ortalama 48-55 yaş menopoz yaşı olarak adlandırılır; Ancak obez kadınlarda erken başlangıç veya genetik farklılıklar gibi istisnalar olabilir. Kadınlar bu döneme kadar östrojen ve progesteron seviyeleri ile doğurganlıklarını sürdürebilirken, menopoz döneminde östrojen seviyeleri düştüğü için doğurganlık sona erer, adet …

Devamını Oku

Çocuklar açlıktan ders dinleyemiyor: beslenme bütçesi “yol-köprü-şehir hastanesi” garantilerinden az

Aralık 8, 2022 Yazarı: admin

Ekonomik kriz ve hayat pahalılığı en çok çocukları etkiledi. TÜİK’e göre her üç çocuktan biri “mali açıdan son derece dezavantajlı” durumda. Çocukların iyi beslenememesi nedeniyle okullarda yemek verilmesi talepleri devam ederken, konuya ilişkin Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde verilen önergeler Cumhur İttifakı’nın oylarıyla reddedildi. Çocukların yemek yiyememeleri nedeniyle okullarda yemek verilmesine ilişkin TBMM’ye sunulan teklif Cumhur …

Devamını Oku

Turbinado şekeri nedir? Beslenme, kullanımlar ve benzerleri

Aralık 7, 2022 Yazarı: admin

Turbinado şekeri, kristallerden oluşan altın rengi kahverengi bir kaba şekerdir. Süpermarketlerde ve doğal gıda mağazalarında bulunur ve bazı kafeler tek porsiyonluk paketler halinde sunar. Bu rustik görünümlü şekerin daha iyi olup olmadığı ve beyaz şekerin yerini alıp alamayacağı merak edilebilir. Turbinado şekerinin ne olduğuna ve nasıl kullanılacağına bir göz atalım: Turbinado şekeri nedir? Turbinado şekeri …

Devamını Oku