Sporcular nasıl beslenir? ” efendim
Günümüzde pek çok insan sağlığını korumak, kilo vermek ya da doktor tavsiyesi üzerine spor yapıyor. Spor doğru yapıldığında sağlık kaynağı iken, yanlış yapıldığında ciddi yaralanmalara ve kazalara yol açabilmektedir. Bu nedenle spor yaparken ağır sporlarla uğraşıyorsanız bunu hocalar ve işi iyi bilen kişiler eşliğinde yapmalısınız. Düzgün egzersiz yaptığınızı düşünüyorsanız, iş sadece egzersiz yapmakla bitmiyor. Sporu …