Bölgenize Göre Haberler
Yaz aylarında cildi güneşin zararlı etkilerinden korumak için genellikle güneş kremi kullanımı tercih edilir. Ancak güneşin bu zararlı etkilerinden korunmak belli başlı besinlere dikkat ederek mümkündür. Bu sağlıklı gıdaları diyete eklemek, mide ekşimesi ve cilt kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Gıdalardaki güneş koruma faktörü veya güneş koruma faktörü, belirli antioksidan bileşiklerin varlığı ile ilişkilidir. Bitkiler, …
Enflamasyon, vücudun hasara neden olabilecek yabancı cisimlere verdiği yanıttır. Enflamasyon veya enflamasyonun, diyabet ve obeziteden kanser ve kalp hastalığına kadar hemen hemen her yaşlanma hastalığının altında yattığı bilinmektedir. Enflamasyon genellikle dışarıdan kızarıklık ve şişlik şeklinde ortaya çıkar, ancak vücutta da iltihaplanma meydana gelebilir. Vücuda alınan belirli gıdalar iltihabı artırmanın yanı sıra obezite, kalp hastalığı ve …
Kas krampları, bir kasın veya kasın bir kısmının ağrılı, istemsiz kasılmaları ile karakterize rahatsız edici bir semptomdur. Farklı kas gruplarını etkileyebilen kramplar aniden gelir ve birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir. Bazı durumlarda, deri altındaki kas dokusunda şişkin bir yumru da krampa eşlik edebilir. Genellikle bacağın altındaki, uyluğun ön ve arkasındaki kaslar etkilenir. Gece bacak …
Süt yapan yiyecekleri yemek gibi yemek ve içmek için ekstra bir çaba sarf etmeye gerek yoktur. Yeterli ve dengeli beslenme anne sütünü artırmanın en iyi yoludur. Bu nedenle sadece yeterli oranda süt yapan belirli besinleri tüketmek her açıdan doğru bir davranış olacaktır. su tüketimi Anne sütünü arttırmanın doğru ve basit yolu sık sık su içmektir. …
Bir kişi ister hamile kalmaya çalışıyor ister doğum öncesi günlerine geri dönmek istesin, yediği yiyecekler şüphesiz başarı şanslarını artıracaktır. Sağlıklı bir diyetin genel sağlığa katkıda bulunması gibi, bazı besinler de doğurganlığı artırmaya yardımcı olur. Günümüzde, sağlık şikayetlerinin tedavisini tamamlayıcı olarak diyet ve nutrasötik takviyelerin önemine ilişkin devam eden çalışmalara ilişkin artan kanıtlar bulunmaktadır. Bu makale, …
Kuru cilde yol açan nedenler susuzluk ve vitamin eksikliğidir. Özellikle omega-3 ve omega-6 vitamini eksikliği cilt kuruluğu üzerinde önemli etkilere sahiptir. Bu nedenle cildinizin kurumasına neden olan vitamin eksikliğini gidermeniz gerekir. Bu sayede teniniz güzelleşecek ve doğal bir görünüme kavuşacaktır. Saman Tahriş olmuş cilt veya ciltteki beyaz ve siyah lekeler genellikle omega-3 eksikliğinden kaynaklanır.Yağ asitleri …
Çalışmalar, diyet ve fiziksel aktivitenin önemli risk faktörleri olduğunu ve meme kanseri vakalarının üçte birinin yaşam tarzı müdahalesi ile önlenebileceğini göstermektedir. Diyete belirli yiyecekleri eklemenin meme kanserini doğal olarak önlemeye yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Göğüs sağlığı için en iyi yiyecekler, hastalıkla savaşırken ve genel sağlığı geliştirirken bol miktarda besin sağlayanlardır. Bu yazıda meme kanseri riskini …
Antikoagülan ilaçlar ciddi yan etkilere neden olur ve bu ilaçların kullanımının aşırı kanama gibi sorunlar nedeniyle hastaneye yatışa yol açabileceğini gösteren birçok vaka bildirimi vardır. Zarar verme potansiyelleri nedeniyle, bu ilaçlara olası alternatifler olarak doğal kan sulandırıcıların kasıtlı olarak kullanılması çok önemlidir. Kan pıhtıları en önlenebilir kan hastalıkları türleri arasındadır. Bunun nedeni, basit yaşam tarzı …
Diyabet her insanda farklı türleri olan ve farklı gelişen bir hastalıktır. Ciddi bir hastalık olan diyabet hastalarının yaşamları boyunca sağlıklı ve düzenli beslenmeleri gerekmektedir. Bu hastalar, özellikle rafine şekerden kaçınarak iyi bir diyet uygulamalıdır. Diyabetle savaşırken işinizi kolaylaştıracak pek çok besin var. Bu besinleri beslenme düzeninize dahil ederek şeker hastalığına iyi gelmelerini sağlamanız mümkündür. Bu …
İnsan vücudundaki kasların yanı sıra hormon ve enzimlerin yapı taşı olan proteinler, saç ve tırnakların sağlıklı olmasına, uzamasına ve cildin güzel görünmesine yardımcı olur. Protein çok tok tutar çünkü sindirilmesi daha uzun sürer ve basit karbonhidratların yaptığı gibi kan şekerinizi yükseltmez.Yumurta bilinen bir protein kaynağıdır. Yumurta, proteine ek olarak kolin, göz koruyucu antioksidanlar, lutein ve …