Bölgenize Göre Haberler
Genetik ve yaşlanma gibi risk faktörlerinden bazılarını değiştiremeseniz de kolon kanseri riskinizi azaltabilecek bazı şeyler yapabilirsiniz. Sağlıklı bir kolonu korumaya yardımcı olmanın 6 yolu: 1) Kolon kanseri taraması yaptırın: Görüntüleme testleri, kanserli hücrelere dönüşmeden önce yok edilebilen polipleri tespit eder. Ayrıca bu testler kolon kanserini erken teşhis edebilmekte ve bu da daha başarılı tedavi anlamına …
Yaz aylarında cildimizde oluşan lekelerin etkisini azaltmanın basit yolları var. Güneş ışınlarına bağlı olarak oluşan bu lekelerin oluşmasının çeşitli sebepleri vardır. Bunlardan biri de tuzlu sudan sonra iyi kuruyamama sonucu güneşe maruz kalan su damlacıklarının ciltte oluşturduğu lekelerdir. Bu lekelerin büyük çoğunluğu kalıcıdır. Fakat bu lekelerden tamamen kurtulmak mümkün olmasa da bazı basit yöntemlerle bu …
Kanser riskini azaltmanın yolları biliniyor. Bu öncelikle sağlıklı bir diyet yoluyla olur. Bundan sonra spor hareket etme ve yürümedir. hatırlamak; Spor hayatımıza her zaman iyi katkılar sağlayacaktır. Spor yapmak bizi fit yapar. Bazı uzmanlar alkolün kanser riskini de artırdığını söylüyor. Ancak bu kesin olarak kanıtlanmış bir bilgi değildir. Benzer şekilde sigara içmenin de kanser riskini …
Birçok kişi toplu taşıma araçlarının elverişli olmaması ve istedikleri zaman istedikleri yere gitme özgürlüğüne sahip olmamaları nedeniyle kendi arabalarını kullanmak isterler. Ekonomik olarak toplu taşıma araçlarını kullanmak daha iyi olsa da kişisel araç kullanımı her geçen gün artarak devam ediyor. Ancak kişisel araç sahibi olmak, yakıt tüketiminin yanı sıra vergi ve bakım maliyetleri gibi giderlerle …
Hepimizin gün boyunca birçok sorumluluğu vardır, bu nedenle bazen kendimize zaman ayırmak zor olabilir. Gün içinde çocuklara bakmak, çalışmak, sağlıklı kalmaya çalışmak veya aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek gibi tüm ev işlerine zaman ayırmak stresli olabilir. Gün içinde daha fazla saat dilediğimiz zamanlar oldu. Günün saatini değiştiremeyeceğimize göre, bazı stres atma tüyoları deneyebiliriz! Stres, iş, …
Mide ekşimesi çekiyorsanız, sorunları kaynağında çözmenize yardımcı olacak bazı stres giderici ve rahatlatıcı aktiviteler denemelisiniz. İnsanlar genellikle stresi tamamen zihinsel bir sağlık sorunu olarak düşünürler, ancak kontrol edilmezse stres birçok fiziksel sorunun temel nedeni olabilir. Örneğin, mide ekşimesi ve reflü gibi hastalıklara yakalanabilirsiniz. Tarih boyunca dünyanın herhangi bir yerindeki tüm insanlar bilerek ya da bilmeyerek …
Öğleden sonra uyuşuk hissediyorsanız, tüm gün uyanık kalmakta zorlanıyorsanız, adrenal yorgunluk yaşıyorsanız veya sadece yorgun hissediyorsanız, değişim zamanı. Yorgunluktan kurtulmanın ve enerjinizi artırmanın doğal, kolay ve ekonomik yolları var. * Enerji seviyenizi artırmanın 10 yolu 1. Sebze suyu Taze sebze suyu içmek vücudunuzu şok eder. Lifi yeniler ve vücut tarafından emilimini ve sindirimi kolaylaştırır. Vücudunuz …
İnsan vücudunun yaklaşık %60’ı sudan oluşur. Su, vücudun düzgün çalışmasına yardımcı olmak için gereklidir ve besin maddelerinin çözülmesinden ve atıkların uzaklaştırılmasından büyük ölçüde sorumludur. Vücut fazla suyu çıkaramıyorsa, suyu tutar. Bu durum ayrıca sıvı tutulması veya ödem olarak da bilinir. Dolaşım sisteminde, dokularda ve boşluklarda su tutulması meydana gelir ve ellerde, ayaklarda, ayak bileklerinde ve …
Endorfinler, sinir sistemi tarafından ağrı veya stresle başa çıkmak için doğal olarak üretilen kimyasallardır. Genellikle iyi hissettiren kimyasallar olarak adlandırılırlar çünkü ağrı kesici ve mutluluk arttırıcı olarak işlev görebilirler. Endorfinler esas olarak hipotalamus ve hipofiz bezinde yapılır, ancak vücudun diğer bölgelerinden de gelebilirler. Ünlü koşucu, uzun ve zorlu bir antrenmanın ardından endorfin seviyesinin yükselmesine neden …
Özellikle son dönemde yaşanan koronavirüs durumundan sonra herkesin istediği tek bir şey var; Kendisinin ve sevdiklerinin bağışıklık sistemini geliştirmek için. Beklenen koronavirüs aşısı bir RNA virüsü içeriyor. Bir aşı hücreleri genetik olarak değiştirebilir ve bu aşının bir bireyi genetik olarak nasıl değiştireceği bilinmemektedir. Dolayısıyla böyle bir aşının senaryonun nasıl kontrol altına alınacağı, hücre bulaşmasını önleme …