Bölgenize Göre Haberler
Hiç kimse mükemmel, kusursuz bir ciltle doğmaz, hepimiz bunun için çalışıyoruz. Banyo dolabınız pahalı kremler ve temizleyicilerle dolu olsa da neden etki göstermiyorsunuz? İşte kaçınmanız gereken bazı kötü cilt alışkanlıkları. Her gün en pahalı kozmetiklere yatırım yapmak, bol su içmek ve cildinizi temizlemek hala istediğiniz gibi görünmüyor mu? Nerede yanlış yaptığınızı hiç merak ettiniz mi? …
Güneş, güneş sistemi için ne ise, beyin de vücudumuz için odur. Beynimiz sadece vücudumuzdaki önemli faaliyetlerin sürdürülmesini değil, aynı zamanda verimli bir şekilde yürütülmesini de sağlar. Bu yazımızda beynimize zarar veren bazı günlük alışkanlıklardan bahsedeceğiz. biliyor musun Uyurken başınızı atkı veya bere ile örtmek beyni ihtiyacı olan oksijen miktarından mahrum bırakır, aynı zamanda beyne çok …
Domino etkisi, Bir davranışta değişiklik yaptığınızda, bu bir zincirleme reaksiyonu harekete geçirir ve ilgili davranışlarda değişikliğe neden olur. Örneğin, Northwestern Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından 2012 yılında yapılan bir araştırma, sürelerini oturarak geçiren kişilerin boş zamanlarını azalttığında, günlük yağ alımlarının da azaldığını buldu. Onlara yemek yemeleri söylenmedi, ancak artık televizyon karşısında oturamayacakları ve düzensiz abur cubur tüketemeyecekleri …
Dış görünüşünüzün en önemli parçası olan saçınızın değerini, gidene kadar anlayamazsınız. Saçlar her zaman sağlıklı, parlak ve yumuşak kalmaz. Ancak insanlar şartlar ne olursa olsun saçlarının canlı ve sağlıklı olacağına inanarak pek çok işlemi uygulamaktan çekinmezler. Otuzlu yaşlara girdikten sonra saçlar, yirmili yaşlarda yavaş yavaş canlılığını kaybetmeye başlar. Saçlar eskisi kadar canlı ve dolgun olmayacaktır. …
Günün sonunda yapılan bazı alışkanlıklar, kişinin gün içinde kilo vermek için yaptığı tüm aktiviteleri anında sıfırlayabilir. Örneğin, yatakta favori bir TV programı izlerken yağlı atıştırmalıklar yemek, aşırı kilolu insanlar için ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle kilosunu ideal kiloda tutabilmek için bu sağlıklı alışkanlıklara geçiş yapmaya başlaması gerekir. Bu yazıda kilo vermek ya da ideal kilosunu …