Ülkemizde yaz aylarında en büyük problem sıcaklar karşısında terlemedir. Özellikle ağustos ayının son günlerini yaşadığımız bu günlerde, yoğun sıcaklar nedeniyle farklı yöntemlere başvuruyoruz.
Biri denize veya havuza gidiyor. Çünkü sıcak havanın ısısı soğuk içeceklerden çok havuz ya da deniz gibi ortamlarda kesilir. Yani ter bezleri vücut ısısındaki artışı düzenlemek için buharlaşarak vücut ısısını düzenlemeye çalışır. Bu sadece sıcak hava nedeniyle değil, spor yaptığınızda veya aerobik yaptığınızda da olur. Sonuç olarak, gerekli termal dengeyi korumak için bir kez daha ısınan vücudun bir şekilde soğutulması gerekir. Yani vücutta buharlaşmak istiyor. Bu da bize terleme şeklinde yansır.
Peki bu terleme havuzda mı yoksa serinlemek için girdiğimiz denizde mi oluyor? Yüzme fonksiyonunu gerçekleştirirken ister istemez enerji harcarız. Çalışan kaslar metabolik ısı üretir. Bu durumda yüzerken terleyebilmek için yüzdüğümüz suyun sıcaklığı çok önemlidir. Su vücudu serinletecek kadar soğuksa terleme olmaz. Ancak su sıcaklığı bunu sağlayamayacak seviyedeyse yani sıcaksa çalışan vücut ısı dengesini yakalamak için bir kez daha dengeleme fonksiyonunu devreye sokacağız ve yüzerken terleyeceğiz. Ama suyun içinde olduğumuz için terlediğimizi anlayamayacağız. Yani maddenin özü vücut ısı dengesinde gizlidir. Girdiğimiz havuz, deniz gibi ortamlar vücut ısımızı düşüremiyorsa metabolizma süreci devreye girer ve aynı işlevi görür.
katip:Hasan Bozkurt’tu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]