Ayrılık kaygısı, kişinin belirli bir kişiden, insanlardan ve hatta bir evcil hayvandan ayrılma nedeniyle yaşadığı korku veya kaygının duygusal halidir. Pek çok kişi ayrılık kaygısını çocuklarla ilişkilendirirken yetişkinler de bu durumu yaşıyor. Kişi, ayrılık sonucunda şiddetli kaygı yaşar. Ayrılık kaygısına bağlı fiziksel belirtiler de gösteriyor ve bu belirtiler şu şekilde:
• mide bulantısı
• baş ağrısı
• Boğaz ağrısı
Ayrılık kaygısı özellikle iki yaşın altındaki çocuklarda sıklıkla görülür. Çocuk, bir ebeveyn gittiğinde hala orada olduğunu ve geri döndüğünü anlamaz. Bazen, ayrılık kaygısı olan bazı yetişkinlerin durumu çocuklukta geliştirme olasılığı daha yüksektir. Diğerleri bunu yalnızca yetişkinlikte yaşar.
İçindekiler
semptomlar
Ayrılık kaygısını karakterize eden şey, yalnız kalmaya ilişkin aşırı kaygıdır. Ayrılık kaygısı bir kaygı bozukluğudur ve diğer kaygı bozukluğu örnekleri agorafobi ve panik bozukluğunu içerir. Amerikan Psikiyatri Birliği’nin Ruh Sağlığı Koşullarının Teşhis El Kitabı, DSM-5, ayrılık kaygısını bir kişide birçok semptomun varlığı olarak tanımlar. Bu belirtiler aşağıdaki gibidir:
• Bir insandan veya evcil hayvandan ayrı kalmakta olağandışı sorunlar
• Kendi haline bırakılırsa başka birinin incineceğinden endişe etmek
• Artan yalnızlık korkusu
• Yakında başka bir kişiden ayrılacaklarını bildikleri halde fiziksel belirtiler yaşamak
• Yalnızlıkla ilgili aşırı kaygı
• Eşinizin veya sevdiğiniz kişinin nerede olduğunu her zaman bilmeniz gerekir
Ayrıca bu belirtiler yetişkinlerde 6 ay veya daha uzun süre devam eder. Bununla birlikte, bu belirtiler kişinin sosyal, mesleki veya akademik işlevlerini etkileyen önemli bir sıkıntıya neden olur.
Yetişkin ayrılık kaygısına ne sebep olur?
Yetişkinlerde ayrılma kaygısı, ayrılmış bir ebeveyn, eş veya çocuktan kaynaklanır. Kaygıları başka bir akıl sağlığı durumuyla da ilişkili olabilir. Bunlar, psikotik bozukluklardan kaynaklanan sanrıları veya otizm spektrum bozukluğundan kaynaklanan değişim korkularını içerir. Bazen insanlar, ayrılık kaygısı bozukluğu olan bir yetişkini kontrolcü veya aşırı korumacı olarak tanımlar. Bununla birlikte, eylemleri genellikle bir yetişkinin ayrılma korkusunu ifade etme şeklidir.
risk faktörleri
Boşanma, ayrılık kaygısına neden olur. Personality and Mental Health dergisindeki bir makaleye göre, obsesif-kompulsif bozukluğu veya OKB’si olanların yetişkinlikte ayrılık kaygısı yaşama olasılığı daha yüksektir. Ayrılma kaygısı olan kişilerde genellikle sosyal fobi, panik bozukluğu veya agorafobi (dışarı çıkma korkusu) gibi başka durumlar da vardır. Önceden var olan zihinsel sağlık koşullarına ek olarak, ayrılık kaygısı için risk faktörleri vardır. Bu risk faktörleri şu şekildedir:
• kadın ol
• Bir aile üyesinin ölümü gibi çocukluk sıkıntıları
• Çocuklukta istismar gibi travmatik olaylar geçmişi
Bazen boşanma veya çocuğun evden ayrılıp üniversiteye gitmesi gibi büyük bir yaşam değişikliği, kişinin yetişkinlerden ayrılma kaygısı geliştirmesine neden olur. American Journal of Psychiatry’ye göre, çocukken başka bir dissosiyatif bozukluk deneyimi, 18 yaşından sonra bozukluğu geliştirenlerin %43,1’i tarafından tahmin edilmektedir.
Nasıl teşhis edilir?
Geçmişte, Mental Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal El Kitabı (DSM-5), ayrılık kaygısını yalnızca kişi 18 yaşına kadar süren bir durum olarak tanımlıyordu. Ancak bugün, tanım yetişkinleri içerecek şekilde genişletildi. Bir doktor, kişinin semptomlarını sorarak ayrılık kaygısını teşhis eder. DSM-5’te en son kullanılanlar da dahil olmak üzere kriterler, ruh sağlığı uzmanları tarafından yetişkinlerde ayrılık kaygısını teşhis etmek için kullanılmaktadır.
Tedavi ve yönetim seçenekleri
Grup terapisi, ayrılık kaygısının tedavisine yardımcı olur. Doktorlar öncelikle ayrılık kaygısını psikoterapi ile tedavi ederler. Bu tedaviler şu şekildedir:
Bilişsel davranışçı terapi (CBT): Bu terapi, bir kişinin ayrılık kaygısını daha da kötüleştiren düşünce ve davranışları tanımlamasına yardımcı olmayı amaçlar. Ayrıca ebeveynler, ayrılık kaygısını azaltabilecek ek ebeveynlik teknikleri öğrenirler. Bazen birey, grup terapisinden ve aile terapisinden faydalanır.
Anksiyete önleyici ilaçlar: Doktorlar ayrıca ayrılık kaygısının en şiddetli semptomlarını yaşayan birine yardımcı olmak için geçici olarak kaygı giderici ilaçlar reçete ederler. Bununla birlikte, bu ilaçlar her zaman altta yatan bozukluğa uzun vadeli çözümler sunmaz ve bazı anti-anksiyete ilaçları bağımlılık yapar. Bir kişinin ayrılık kaygısı insidansını azaltmak için düşünme biçimini değiştirmeye başlayabilmesi için terapiye gitmesi önerilir.
Destek grupları: Kişi ayrıca kaygı ve ayrılık kaygısı ile mücadele edenler için bir destek grubu aramak isteyebilir. Bu gruplara katılan kişiler, ayrılık kaygısını azaltmak için öğrenme teknikleri konusunda yardım alırlar.
Yetişkinlerde ayrılık kaygısı çocuklarda olduğu kadar yaygın olmasa da kişinin yetişkinlikte ayrılık kaygısı yaşaması yine de mümkündür. Kaygı o kadar şiddetli olabilir ki, başka bir kişiden ayrılma korkusu ve kaygısı nedeniyle günlük hayatın görevlerini yerine getirmeyi zorlaştırır. Kişi, korkularının ayrılıkla ilgili olup olmadığından emin değilse, bir ruh sağlığı uzmanından yardım alması önerilir. Terapi ve bazı durumlarda ilaç, insanların ayrılık kaygısı semptomlarını azaltmasına yardımcı olabilir.
kaynak:
Theravive.com
nih.gov
onlinelibrary.wiley.com
çocuk sağlığı.org
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]