On dokuzuncu yüzyılda, yabani marul veya afyon marulu olarak bilinen bitki grubu, insanlar tarafından ağrıyı gidermek için yaygın olarak kullanılıyordu. Birçok insan bu bitkinin güvenli olup olmadığını merak ediyor. Bu yazımızda yabani marulun ne olduğu, içeriği ve kullanım bilgileri hakkında bilgiler yer almaktadır.
İçindekiler
Yabani marul nedir?
Yabani marul (Lactuca virosa), Avrupa ve İran’a özgü bir bitkidir. Bugün Batı Asya, Kuzey Amerika ve Kuzey Afrika’da da bulunur. Bienal bir bitkidir, yani yaşam döngüsünün ikinci yılında çiçek açar. 2 metre yüksekliğe ulaşır ve sarı çiçekleri vardır. Genel olarak, yabani marul güneşli kıyı bölgelerinde gelişir. Yabani marul, afyon marulu olarak da bilinir. Daha az yan etkisi nedeniyle 19. yüzyıldan beri afyon yerine yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu bitki, boğmaca, ağrı kesici ve yatıştırıcı veya sakinleştirici olarak kullanılmıştır.
aktif bileşikler
Lactusa virosa Latince’de zehirli süt özü anlamına gelir. Bitkinin tamamı, yapraklar veya gövdeler çizildiğinde serbestçe akan sütsü bir özsu bakımından zengindir. Suyu acı bir tada ve hoş olmayan bir kokuya sahiptir. Açık bırakıldığında kurur, sertleşir ve kahverengiye döner. Ortaya çıkan ürün laktukaryum olarak bilinir. Lactocarium, ağrı kesici ve öksürük giderici özelliklere sahip biyoaktif bileşikler içerir. Bu nedenle, aynı zamanda bir mutluluk hissi veya hafif bir öfori de üretebilir.
Günümüzde birçok yabani marul ürünü bulunmaktadır. Bunlar, ağrıyı, uykusuzluğu, kaygıyı ve diğer durumları hafifletmeye yardımcı olduğu iddia edilen tentürleri, çayları, yağları ve kapsülleri içerir. Kullanıcılar, doğal olduğu için güvenli olduğuna inanıyor. Ancak yabani marul, yanlış hazırlanırsa zehirlidir. Ayrıca yatıştırıcı ilaçlarla etkileşime girer. Bunları tıbbi olarak kullanmak isteyenler için bilgi, risklerden kaçınmanın anahtarıdır.
yabani marul nasıl kullanılır
Sağlam klinik deneylerin tamamen olmaması nedeniyle, ne sert marulun ne de takviyelerinin FDA tarafından tıbbi kullanım için onaylanmadığına dikkat edilmelidir. Takviyeler söz konusu olduğunda, yönetmelikler üretim standartlarını belirtir, ancak güvenli veya etkili olduklarını garanti etmezler. Yabani marulu tüketmeden önce bir uzmana danışmalısınız.
Bu bitkiyi kullanmanın zorluğu
Yabani marul tanımlanabilse bile, özellikle ağrı kesici bir tentür olarak otun demlenmesi zordur. Aşağıdaki gibi yabani marul kullanmanın bazı büyük zorlukları vardır:
• Yabani marul zamanında hasat edilmelidir. Özsuyu topladıktan sonra çıkarmak zaman, sabır ve bilgi gerektirir. Ana aktif bileşikler özsuyunda konsantre olduğundan, tüm bitkiyi tek başına karıştırmanın ağrı kesici bir etkisi yoktur.
• Taze bitkinin yutulması veya normal zamanından önce hasat edilmesi, örneğin Ağustos/Eylül yerine Mayıs ayında yapılması zehirlidir.
• Aktif maddeler suda az çözünür, bu nedenle çay ve su (reçine) ekstraktlarının ağrı kesici etkisi yoktur.
• Veriler daha iyi bir hazırlama yönteminden yoksundur
• Klinik çalışmalarda tanımlanmayan etkiler
Bununla birlikte, yabani marul ürünleri ticari olarak yabani yapraklardan, çay için kurutulmuş yapraklardan, çay poşetlerinden, tentürlerden, reçineden ve tohum yağından ekstrakt, sıvı veya kapsüllenmiş ve toz haline getirilmiş olarak satılmaktadır.
Çay nasıl yapılır?
Bahsedildiği gibi, kurutulmuş yapraklardan hazırlanan yabani marul çayının ağrı kesici olması pek mümkün değildir. Yapraklar aktif bileşiklerde düşüktür ve ayrıca suda iyi çözünmezler. Bununla birlikte, bazı insanlar bunu sadece tatmak için veya tahriş olmuş bir bağırsağı yatıştırmak için kullanır. 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş yaprak çay yapmak için kullanılır, yaprakların üzerine kaynar su dökülüp 5-10 dakika bekletildikten sonra süzülerek tüketilmelidir.
Reçine/su özleri ve tentürleri
Lactucarium yabani marul özü alkolde çözülür. Bu nedenle, alkollü tentürlerin ve özlerin analjezik bir etkiye sahip olma olasılığı daha yüksektir. Bazı kaynaklar, bir su veya reçine özü yapmak için tüm bitkinin basitçe karıştırılmasını ve ısıtılmasını önerir. Bu karışım cilt enfeksiyonlarını ve güneş yanığını azaltmak için analjezik ve merhem olarak kullanılır. Ayrıca kaynatılan bitki lavman olarak da kullanılır ancak ağrıları dindirmez. Yabani marul yapraklarında acı bileşiklerin düşük olduğu, ayrıca suda iyi çözünmediği bilimsel literatürde açıkça belirtilmektedir. Bu nedenle ağrı giderici tentürler geleneksel olarak özsuyundan hazırlanır ve alkolde çözülür.
Bunu akılda tutarak, etkili yabani marul tentürleri hazırlamak kolay değildir. Güvenilir kaynaklardan alkollü özler veya tentürler satın almak en iyisidir. Çünkü ağrıyı dindirmek ve tentürü hazırlamak için önce özü çıkarmak için hassas bir süreçten geçmek gerekiyor. Kişi bitki hasadı konusunda deneyimliyse özsuyu toplamada başarılı olabilirdi. Bazı insanlar özü doğrudan votka gibi alkolle eritmeyi önerirken, diğerleri önce kurutmayı önerir. Ancak hangi yöntemin daha etkili olduğu net değil.
doz
Resmi bir dozu yoktur çünkü yabani marul FDA tarafından herhangi bir koşul için onaylanmamıştır. Daha da önemlisi, dozaj üreticiye ve kullanıcının yaşına ve sağlık durumuna bağlı olduğundan yabani marul ürünleri için standart bir dozaj yoktur. Bazı dozajlar anekdot olarak önerilmiştir ve bilimsel çalışmalarda doğrulanmamıştır. Bu dozlar aşağıdaki gibidir:
Yabani Marul Çayı: Günde 3 defaya kadar 1 çay bardağı
• Reçine: Gerektiğinde 1,5 gram reçine. Bununla birlikte, hem çay hem de reçine, ağrı giderici bileşiklerde çok düşüktür.
• Tentür: 12-24 damla, 2x-3x/gün
Hayvan çalışmaları, 2-15 mg/kg ekstrakt ile ağrıyı azaltmıştır. 160 pound ağırlığındaki biri için en düşük etkili doz yaklaşık 150 mg/gün’dür. Ancak bu doz hayvanlardan insanlara geçmez. Güvenlik verilerinin olmaması ve potansiyel toksisite nedeniyle yüksek dozlar önerilmemektedir. Yabani marulun bazı semptomları hafiflettiği bildirilmiştir. Bu belirtiler aşağıdaki gibidir:
• Bel ve omuz ağrısı ve kronik ağrı
• Disk şişer
Diş ağrısı
• Eklem ağrısı
• Migren baş ağrıları
Bununla birlikte, birçok yabani marul takviyesi yaygın olarak bulunur ancak standartlaştırılmamıştır. Bu kısmen, etkinliklerinin neden bu kadar değiştiğini açıklıyor. Yabani marul veya afyon neredeyse doğal bir ağrı kesicidir. Mevcut araştırmalar, opioid salgınının ortasında insanlara umut vermeye devam ediyor. Ayrıca en iyi özü veya tentür olarak alınır.
kaynak:
ncbi.nlm.nih.gov
yeteneklisurvival.com
gaiaherbs.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]