Kısaca BMI veya IBM; Bir kişinin aşırı kilolu veya zayıf olup olmadığını belirlemenin en yaygın yolu budur. Bu değer ile insan vücut kütlesi alınıp vücut ağırlığının karesine bölünebilir ve ağırlığının boyuna uygun olup olmadığı konusunda bir resim çizilebilir. Daha uzun boylu insanların daha ağır olması gerektiğinden, bir kişinin boyu da bu hesaplamaya dahil edilmelidir. Bu makale, VKİ’nin önemi ve kan basıncını nasıl etkilediği hakkında bilgi sağlar.
İçindekiler
Sağlıklı bir BMI nedir?
Bir kişinin BMI’si isteniyorsa ancak matematiksel hesaplamalar istenmiyorsa, kullanıma hazır bir IBM tablosu kullanılabilir. Bu tabloda sadece BMI hesaplamak kolay değil, aynı zamanda tartının neresinde olduğunu gösteren bir tablo. Bu tabloya göre, normal bir BKİ 18,5 ile 24,9 arasında olmalıdır. Ancak doğrulama için ikinci bir uzman görüşüne ihtiyaç vardır. CDC’den (Hastalık Kontrol Merkezleri) alınan bu istatistiklere göre, bu grafikteki sayılar doğrudur: 30 veya daha yüksek bir BMI obez olarak kabul edilir.
obezite sorunu
BMI, obezitenin genel bir göstergesi olarak kullanılır. Bu nedenle BMI verileri, ulusal düzeyde eğilimleri ve sayıları incelemenin bir yolunu sunar. Bu şekilde obezite sorununun ne kadar ciddi olduğu öğrenilebilir. Bu tabloların amacı fazla kilolu insanları yargılamak değil, sadece onları daha sağlıklı bir yaşam sürmeye teşvik etmektir.
2010’daki bu rakamlara göre, ABD nüfusunun yaklaşık %35’i obezite sınırının üzerinde, kadınlar erkeklerden biraz daha yüksek rakamlar gösteriyor. Çocuklarda benzer bir çalışma daha az kesindir çünkü sayılar gruptan gruba değişir.
Vücut kitle indeksi kan basıncını nasıl etkiler?
Yüksek BMI değerlerinin kişinin genel sağlığı için çok zararlı olduğu şüphesizdir. Obeziteden kaynaklanabilecek birkaç sorun türü vardır, ancak en büyüklerinden biri artan kan basıncıdır. İlk olarak, BMI’nin kan basıncı açısından ne kadar fark yaratabileceğine dair bazı kanıtlara bakarak, bir çalışma gerekli kanıtı sağlar. Ve bu çalışmada, araştırmacılar obez insanların yüksek tansiyon problemlerine sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu keşfettiler.
Vücutta yüksek oranda yağ olduğunda, bu yağın bir kısmı kana dönüşür. Lipoproteinler olarak da bilinen bu yağ hücreleri, arterlerinizin duvarlarında birikme eğilimindedir. Bu birikme, vücudun artık daralmış bir arterle uğraştığı anlamına gelir. Aynı miktarda kanı daha küçük bir alana pompalaması gerekir.
Sorunu daha iyi anlatabilmek için su filtreli pompa alınır ve boru ebadı küçültülürse su basıncı yükselir. Kanda da aynı şekilde çalışır. Kan basıncının yüksek olması, kalbin normalde olması gerekenden daha fazla pompaladığı anlamına gelir. Bu nedenle, yüksek BMI (vücut kütle ağırlığı) olan kişilerde kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve çeşitli kardiyovasküler problemler gelişme olasılığı daha yüksektir. Bu, bu kişinin sadece kalbinin çok çalışması gerektiği anlamına gelmez, aynı zamanda çok çalışmaya zorlanmanın bir sonucu olarak çeşitli tehlikeler olduğu anlamına gelir.
Başka bir çalışma, obezite ve yüksek tansiyon arasındaki ilişkiyi doğruladı ve BMI’deki ani bir değişikliğin kan basıncında hızlı ve buna karşılık gelen bir değişikliğe yol açacağını buldu. Etki yaşlı hastalarda daha belirgindir, ancak test edilen tüm deneklerde aynı etki gözlenmiştir. Bu, daha yüksek bir BMI’nin kan basıncını yükseltmek için fazla zaman almadığını gösterir. Bu nedenle değişim çok hızlı gerçekleşir.
Yüksek BMI’nin diğer ciddi etkileri
Daha yüksek bir BMI, yukarıdaki faktörlerin hepsinden ve daha fazlasından kaynaklanan erken ölüm riskinin artmasıyla ilişkilidir. Örneğin, başka bir çalışma, daha yüksek bir BMI’nin birçok farklı nedenden ölüm riskini artırdığını bulmuştur. Bu çok açıklayıcı ve çok rahatsız edici ama doğru. Temel olarak, BMI’si yüksek olanların kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Farklı etnik gruplar arasında önemli farklılıklar olmasına rağmen, genel eğilim, BMI’si 30 veya daha yüksek olanların erken ölüm riskinin önemli ölçüde daha yüksek olmasıdır. Sigara içen veya önceden hastalığı olan denekler de diğerlerine göre daha yüksek risk altındadır. Obezite ve mortalite arasındaki bağlantı, oldukça az çalışma da dahil olmak üzere kanıtlanmıştır. Burada araştırmacılar, deneğin sadece mevcut ağırlığına değil, 24 yıllık bir süre boyunca ağırlık yüzdelerine bakmış gibi görünüyor. Farklılıklar ve diğer nedenler için ortalama alındığında bile, obez insanların daha düşük bir yaşam beklentisine sahip olduğu da bulunmuştur.
Sağlıklı bir VKİ’ye ulaşmak ve bunu sürdürmek için birçok iyi neden vardır. Vücutta fazladan ağırlık taşımak, sağlığı çeşitli şekillerde olumsuz etkileyebilir. Kan basıncı, ortaya çıkabilecek sorunlardan sadece biridir, ancak kesinlikle en ciddi sorunlardan biridir. Yüksek tansiyon, kısalmış yaşam süresi ile ilişkilidir, bu nedenle yüksek bir BMI’nin kişinin özgürce yaşama yeteneğini sınırlamasına izin verilmemelidir.
kaynak:
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180817125334.htm
https://www.who.int/ncds/surveillance/steps/EthiopiaSTEPSPaper.pdf
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]