Güzellik, özellikle kadınlar için çok önemli bir olgudur. Ancak güzellik, genel olarak insanların beğeni algılarına giren cilt bakımı ve güzel giyinmek gibi sadece dışa açılan bir tavır değil, bir bütün olarak bakılması gereken bir tavırdır. Güzellik ve sağlık bir araya geldiğinde fiziksel güzelliği korumak mümkündür.
Kışın daha kalın giysiler giyildiğinde, ölü bedenler kışın soğuk nedeniyle daha yavaş tedavi edildikleri yaz aylarında olduğundan daha az bakım görürler. Ancak bu uygulama tamamen yanlıştır ve mevsim ne olursa olsun güzelliği korumak ve sağlığa özen göstermek için vücuda özen gösterilir. Yazdan yaza sıklıkla anılan vücudun her zaman bakıma ihtiyacı olduğu unutulmamalıdır.
1) Cilt güzelliği yani cilt bakımı kadar vücut bakımı için de en önemli unsurlardan biri egzersizdir. Güzel, bakımlı ve sağlıklı bir vücut için spor yapmak şarttır. Sporu hayatın bir parçası haline getirmek ve alışkanlıklar arasına sokmak biraz zaman alsa da, hayatın içine girdikten sonra sporun zamanla terk edilemeyeceğinin ispatı olacaktır.
2) Duş alırken nem içeren bir duş jeli kullanmak vücudun nem dengesinin korunmasında faydalı bir unsurdur. Duş almak vücuttaki su dengesini değiştirebileceği gibi vücudun hidrasyonunu da etkileyebilir. Bu nedenle kuru cildi nemlendirmek çok önemlidir. Bu tür nemlendiricilerin kullanılması, banyodan sonra vücudun yumuşamasına yardımcı olur. Banyo yaparken suya birkaç damla aromaterapi yağı eklemek vücudu rahatlatmanın harika bir yoludur.
3) Duştan çıkmadan önce kan dolaşımını hızlandırmak, daha sıkı ve taze bir cilt elde etmek için soğuk su kullanılarak şok yapılabilir. Bu ani soğuk su şoku ile kalori yakmak da mümkün.
4) Göğüslerin sarkmaması için vücut tipinize uygun sütyen kullanmanız da önemlidir. Ancak uyurken çıkarılmalıdır. Yüzme aynı zamanda göğüs kafesini canlı tutmanın iyi bir yoludur.
5) Makyaj temizlemek cilt temizliği açısından dikkat edilmesi gereken bir işlemdir. Ancak bu temizliği yaparken çene ve boyun bölgesini de temizlemek gerekir. Bu bölgelere renk bütünlüğünü sağlamak için makyaj malzemeleri uygulanabileceğinden yüz temizliği kadar bu bölgelerin temizliğine de özen gösterilmelidir. Aksi takdirde nasıl ki kimyasallar yüzde olumsuz etkilere neden oluyorsa aynı sorunlar boyun ve çene altı bölgesinde de ortaya çıkacaktır.
6) Yağ birikintilerini parçalamak ve cilt dokusunu yenilemek, parlak ve mükemmel bir cilt elde etmek için vücudu ayaklardan boyuna kadar sert kıllı kuru bir fırça ile ovmak iyi bir öneridir. Bu işlem dairesel hareketlerle yapılırsa kan akışı da hızlandırılabilir.
Kaynak:
bodytr.com/2011/06/saglikli-ve-guzel-bir-cilt-icin-yapilmasi-gerekenler.html
yazar:Gökçe cömerttir.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]