Tükenmişlik sendromu; İnsan vücudunda büyük bir mutsuzluk ve yorgunluk hissi ile kendini göstermeye başlayan bu sağlık sorunu, özellikle iş hayatını etkilerken, aile içindeki özel hayatı da etkiliyor.
Tükenmişlik sendromu, aşırı yorgunluk, monoton yaşam, gerekli dinlenmeyi alamama, kronik stres ve iş ya da özel yaşamda hayata karşı verilen mücadelenin karşılığını alamama durumlarında ortaya çıkar. Sendromun belirtileri arasında uyum ve motivasyon kaybı, sinirlilik ve olaylara tahammülsüzlük, yaşama isteksizliği ve çaresizlik duyguları, iştah ve uyku bozuklukları duygusal belirtiler olarak yer alırken, halsizlik, yorgunluk, halsizlik, enerji kaybı ve bitkinlik gibi belirtiler yer alıyor. sendromun fiziksel belirtileri arasındadır.
Belirli bir meslek kategorisini hedeflemeyen hastalık, her meslek kategorisinde görülebilmektedir. özellikle çalışma hayatında kişide bitkinlik hissi oluşturan rahatsızlık; Sosyal ve aile hayatı üzerinde olumsuz etkileri vardır. Daha çok ideal kişilik yapısına sahip kişilerde görülen bu sendrom, bu kişilik kategorisindeki kişileri riske atmaktadır. Her işe ayak uydurmak ve işini mükemmel yapmak, yüksek beklentileri ve bu yüksek beklentileri karşılamaya çalışan idealist kişilikleri olan insanları tehdit etmektedir.
Tükenmişlik sendromunun tedavisinde öncelikle bu belirtilerin ne zaman başladığı ve ne kadar sürdüğü netleştirilmelidir. Görüldüğü gibi kırılma noktaları belli olaylardan sonra oluştuktan sonra belli deneyimlerde karşılığı olabiliyor. Bu etkenleri ve nedenleri belirledikten sonra belli bir dinlenme dönemine girerek yaşam tarzı değişiklikleri yapılması, daha ağır vakalarda ise doktor kontrolünde kalınması önerilir.
katip:Züleyha Cüney
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]