Süperoksit Dismutaz Süperoksit radikallerinin sıradan hidrojen peroksit ve oksijene dönüşümünü katalize eden bir tür enzimdir. Serbest bırakılırsa, yaygın hücre hasarına neden olur. Bu nedenle SOD, oksijene maruz kalan tüm hücrelerde antioksidan savunmanın önemli bir parçasıdır. Hidrojen peroksit de zararlıdır, ancak daha az bulunur ve ayrıca katalaz gibi diğer enzimler tarafından da parçalanır. Bilim adamları, SOD’un oksidatif strese, iyonlaştırıcı radyasyona ve enflamatuar sitokinlere karşı koruyucu bir rol oynadığına inanıyor.
İçindekiler
SOD türleri
Üç tip SOD vardır, SOD1, SOD2 ve SOD3. SOD1 hücreler arası sıvıda, SOD2 mitokondride ve SOD3 hücre dışında bulunur. Süperoksit, zararlı SOD molekülünü nötralize eder ve hücredeki ana reaktif oksijen türlerinden biridir. Bu nedenle SOD önemli bir antioksidan görevi görür. MnSOD olarak da bilinen SOD2, genellikle insanlarda, özellikle beyinde SOD’un en önemli izoformu olarak kabul edilir. Adından da anlaşılacağı gibi, SOD2’nin çalışması için manganez (Mn) gerekir.
SOD2 ne yapar?
SOD2, mitokondri tarafından üretilen süperoksiti daha az toksik olan hidrojen peroksit ve oksijene dönüştürür. Bu, SOD2’nin mitokondriyal reaktif oksijen türlerini (ROS) aramasına ve hücre ölümüne karşı bir miktar koruma sağlamasına olanak tanır.
Sağlık etkileri
SOD2 genindeki mutasyonlar, idiyopatik kardiyomiyopati (IDC) ve aralıklı motor nöron hastalığı ile ilişkilendirilmiştir. Bu enzimin düşük aktivitesi inme, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı ve yaşlanma ile ilişkili çeşitli hastalıklar ile ilişkilidir. Sod2 eksikliği olan fareler, önemli oksidatif stres nedeniyle doğumdan kısa bir süre sonra öldü. Bununla birlikte, SOD2’de %50 eksik olan farelerin normal bir ömrü ve minimum kusurları vardı, ancak artan DNA hasarı ve kanser insidansı gösterdi. Sineklerde ve mayada, yaşam süresini uzatmak için Sod2 üretiminin artması önerilmiştir, ancak bu insanlarda gösterilmemiştir. Meyve sinekleri gibi basit organizmalar için elde edilen sonuçlar insanlar için geçerli değil, dolayısıyla bu enzimin insanlarda uzun ömürlülüğü ne ölçüde etkilediği henüz bilinmiyor.
Öte yandan bilim adamları, süperoksitin vücutta birçok olumlu işlevi olduğunu belirtmişlerdir. Bunlar arasında enfeksiyonun temizlenmesi, hücresel iletişim, yeni mitokondri oluşumu ve kanser benzeri hücrelerin yok edilmesi yer alır. Ayrıca araştırmacılar, bazı kanser hücrelerinin, en azından test tüplerinde aşırı SOD2 üretip üretmediğini inceledi. Bu henüz insanlarda görülmedi. Genel olarak, süperoksit yararlı olmaktan çok zararlı olarak görülür. Zararlı etkileri, oksidatif stresin birçok kronik hastalığa katkıda bulunduğuna dair bilimsel bir teoriyle bağlantılıdır. Bununla birlikte, süperoksit dismutazın bu hastalıklara doğrudan neden olup olmadığı hala net değil.
Doktora ne zaman gidiyorsun?
Bir kişinin amacı, kronik bir sağlık sorunu olduğu için SOD2’yi artırmaksa, özellikle semptomları günlük yaşamlarını büyük ölçüde etkilediğinden, bir doktorla konuşmak önemlidir. Belirtilerine neden olan altta yatan koşullar doktoru tarafından teşhis edilmeli ve tedavi edilmelidir.
miktar
Takviyeler, FDA tarafından tıbbi kullanım için onaylanmamıştır ve genellikle sağlam klinik araştırmalardan yoksundur. Yönetmelikler, diyet takviyeleri için üretim standartlarını belirler, ancak bunların güvenli veya etkili olduklarını garanti etmez. Ek olarak, tamamlayıcı ilaç etkileşimleri ciddidir ve nadir durumlarda yaşamı bile tehdit eder. Bu nedenle, ek almadan önce bir sağlık uzmanına danışılmalıdır. Dozaj da önemlidir ve farklı dozların antioksidan savunma üzerinde farklı etkileri vardır ve güvenli takviye dozları aşılmamalıdır. Son olarak, bu stratejilerin hiçbirinin bir doktorun önerdiği veya reçete ettiği şeyin yerini almaması gerektiği unutulmamalıdır.
Arama sınırlamaları
Mevcut kanıtların, düşük SOD2’nin bazı nadir genetik bozukluklar dışında herhangi bir bozukluğa neden olduğunu doğrulamadığına dikkat edilmelidir. İnsanlarda SOD2 aktivasyonunun potansiyel sağlık etkileri hala bir araştırma alanıdır. Ayrıca biyokimyadaki değişimler, bahsedilen yöntemlerden bazılarını kullanarak insanların kendi başlarına değiştirebilecekleri bir şey değildir.
SOD’u ne artırabilir?
Bilim adamları, bazı takviyelerin SOD enzimlerini artırıp artırmadığını araştırmaya devam ediyor. SOD enzimlerini artıran takviyeler şu şekildedir:
• Manganez, SOD2’nin çalışması için bu minerale ihtiyacı vardır.
• Yollar: PGC-1a (SOD2), PPAR gama (SOD2), SIRT3 (SOD2)
• Nikotinamid Ribosid (NAD+’yı yükseltir)
• Balık yağı (SOD1)
• YUMURTA
• Çinko
• Bakır (SOD ve SOD1)
• fosfor
• Kurkumin (SOD1, SOD2)
• Lutein (SOD2)
• Asetilkolin / Alfa GPC
• Resveratrol (SOD)
• Pal (SOD)
• Lagik asit (SOD)
Rezene
• Karnitin
• Likopen
• Malik asit
Karahindiba
• histidin
• Glisin
• Sarımsak
• Moleküler hidrojen
Bahsedilen takviyeler, ilaçlar ve yöntemler teorik ve anekdot niteliğindedir ve bilim tarafından kesin olarak desteklenmemektedir. Ayrıca, bazı çalışmalar artan SOD (SOD1, SOD2 veya SOD3) arasında ayrım yapmada başarısız olmuştur.
Süperoksit radikalini ne azaltabilir?
Teorik olarak, süperoksit radikal mimetikleri SOD azaltıcı maddelerdir ve antioksidan görevi görürler. Bununla birlikte, çoğu deneysel ve insan verileri eksiktir.
Besin takviyeleri ve diyet
• PQQ
• MitoQ (bir süperoksit ile etkileşime girdiği iddia edilen ubiquinone)
• nikotinamid ribosit
• Folik asit
• Moleküler hidrojen
• Sarımsak
• Ahududu antosiyaninleri
• İnositol
• 50 bitki
• Ursolik asit
• miristin
hormonlar (deneysel)
Bazı hormonlar çok deneyseldir. Araştırmacılar, SOD2’de yer alan biyokimyasal yolların daha iyi anlaşılmasını araştırıyorlar. Bu hormonlar şu şekildedir:
• melatonin
• Progesteron (CuZnSOD) ve progestin (SOD2, SOD1)
• DHEA
• Kortizol / glukokortikoidler
• Testosteron
• östrojen
• DHT
Ancak doktora danışmadan hormon veya ilaç alınmamalıdır. Progesteron, östrojen ve testosteron gibi hormonlar ve kortikosteroidler gibi ilaçlar yalnızca reçete ile alınabilir. Tıbbi gözetim olmadan hormon veya diğer ilaçları almak çok tehlikelidir. Ek olarak, Pregnenolon ve Androstenedion’un da SOD üzerindeki etkileri araştırılmıştır. Her ikisinden de kaçınılmalıdır. Pregnenolon, FDA tarafından önemli zarar potansiyeli olan yeni, onaylanmamış bir ilaç olarak sınıflandırılırken, androstenedion yasa dışı bir anabolik hormondur.
Süperoksiti ne artırabilir?
Süperoksit radikalleri potansiyel olarak zararlı bir reaktif oksijen türü olduğundan, bu ajanlar antioksidan dengeyi bozar. Süperoksiti artıran faktörler şunlardır:
yaşam tarzı
Antioksidan savunmanızı zayıflatabilecek sigara, abur cubur, aşırı yemek, çok stres altında olmak ve çok fazla içki içmek gibi sağlıksız alışkanlıklardan kaçınmak her zaman iyi bir fikirdir. Düzenli egzersiz, yeterli yiyecek ve uyku ve sağlıklı bir sirkadiyen ritim sürdürülmelidir. Ayrıca uyku apnesi veya aralıklı hipoksi süperoksit oluşumuna neden olur.
hormonlar
Bazı hormonlar süperoksiti artırır ve bunlar şunlardır:
• Tiroid hormonları
• Büyüme Hormonu (HGH)
• Prolaktin
Ancak bu hormonların tümü vücutta önemli roller oynamaktadır. Bu hormonlar vücut tarafından normal miktarlarda gereklidir. Süperoksitin vücutta bazı iyi rolleri olduğunu unutmayın. Bilim adamları, bazı durumlarda, bu süper bakterisidal hormonların dengeli seviyelerinin bakterileri öldürmeye yardımcı olduğuna inanıyor. Doğal olarak üretilen hormonların yanı sıra, bazı araştırmacılar, hayvan deneylerine dayanarak, östrojene kronik maruz kalmanın (doğum kontrolünde, HRT’de olduğu gibi) süperoksit dismutazı aşırı derecede artırdığını varsayıyorlar. Bu henüz insanlarda doğrulanmadı.
SOD2 Geni
Birkaç SNP vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
En önemli SOD2 SNP: RS4880 (SOD2)GG
Diğer SOD2 SNP’leri: RS10370 (SOD2) TT, RS2758331 (SOD2) AA, RS2758339 (SOD2) CC ve RS2758346 (SOD2) TT
kaynak:
Researchgate.net
yayınlar. iletişim
Doğa.com
uccs.edu
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]