Kökeni Uzak Doğu’ya dayanan refleksoloji, vücuttaki gerilimi azaltmak ve nörolojik hastalıklarda destekleyici tedavi sağlamak amacıyla ayaklardaki belirli noktalara uygulanan bir masaj tekniğidir.
Yaklaşık 5 bin yıllık bir geçmişe sahip olduğu bilinen refleksolojinin ilk uygulama yeri Çin’de bildirildi. Günümüzde tamamlayıcı tıp kategorisine giren refleksoloji, vücutta enerjinin serbest akışını sağlamak için kullanılan etkili ve zararsız bir yöntemdir.
Nasıl uygulanır?
Ayak tabanında bulunan refleksoloji noktalarına el ve parmak teknikleri ile veya tahta bir çubuk ile baskı uygulanarak uygulanır. Uygulama sırasında kişi sandalyeye rahat bir şekilde uzanır ve ayaklarını sandalyeye yerleştirir. Ayağın refleks noktalarına parmak veya sopa ile baskı uygulanır. Kişinin vücudundaki problemli bölgeye baskı uygulandığında bir miktar ağrı hissetmesi normaldir. Seans sırasında el hareketleriyle ayaklardaki tüm refleks noktaları tek tek uyarılır.
faydaları nelerdir?
Öncelikle uygulama sonunda tüm vücudunuza masaj yapılmış gibi çok rahatlamış hissedersiniz. Sinir sisteminizi rahatlatır, kan dolaşımını hızlandırır ve derin bir dinlenme sağlar. Ayrıca uyku kalitesini artırma, enerji akışını dengeleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, vücudu toksinlerden arındırma gibi daha pek çok faydası vardır.
Hangi hastalıklarda uygulanabilir?
Vücut fonksiyonlarının normalleşmesine bağlı olarak birçok hastalıkta önemli ilerleme sağlar. Özellikle stres ve anksiyete bozuklukları, panik atak, depresyon, uykusuzluk, bel fıtığı, otizm, felç, migren, hormon sorunları, romatizma, astım, hazımsızlık ve adet sancılarına iyi gelir. Birçok hastalıkta destekleyici tedavi olarak kullanılmaktadır.
Kimler tavsiye edilmez?
Özellikle gebeliğin ilk altı ayında kanser ve damar tıkanıklığı olan hastalarda, varisli hastalarda ve diyabet hastalarında refleksoloji uygulanması önerilmez. Ayrıca uzman olmayan, fizyoloji ve anatomi bilgisi olmayan kişiler tarafından yapıldığında yarardan çok zarar görmek mümkündür.
Nasıl öğrenilir?
Temel eğitim 3 günde yapılsa da geri bildirim üzerine geri bildirim okumak 1 yıl sürüyor. Ülkemizde refleksoloji kursları mevcuttur. Bu kurslarda; Ayak anatomisi, refleksoloji, refleksoloji teknikleri gibi kurslar verilmektedir. Günümüzde bazı Avrupa ülkelerinde de refleksoloji eğitimi veren okullar bulunmaktadır.
Refleksoloji, batı ülkelerinde en çok kullanılan yöntemlerden biri olarak ortaya çıkıyor. Özellikle engelli çocukların fiziksel ve ruhsal tedavisinde, felçli hastalarda ek tedavi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Uygulanan tedavi fizyoterapi çalışmalarının etkinliğini artırmakta ve daha hızlı sonuç alınmasını sağlamaktadır. Kişinin istek ve ihtiyaçlarına göre değişmekle birlikte tedavinin haftada bir kez uygulanması yeterli görülmektedir.
Kaynak: Zovovo hakkında ilginç gerçekler sayfası
katip:Ayten Getin
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]